Лента 24 Январь 2018, 05:26
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Джина: Везде можешь, кроме Общих вопросов-это модераторская и Команда-это редакторы разделов.
  • Milka: Почему я на тех.ветке не могу писать?
  • Джина: Мафики, ау!!!!! ссылка пройдите по ссылке! 4 игрока уже есть.
  • Осень: Привет, белочки! Всем доброго вечера!  :puh1:
  • ИВОЛГА: Всем привет  :romashka7:
  • Джина: Привет всем белочкам!  :190:
  • Not a fan: Вечер добрый  :puh3:
  • Кактус: Приветики всем)) :116:
  • Лёля: Добрый день белочки мальчики и девочки!  :116:
  • La Peregrina: Белки, привееет!  :82fc1: Всем - доброго дня! Пусть день складывается удачно!

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. "Чёртова баба". История самой беспощадной большевички (Интересное и необычное) от Леонидовна 2. За дело берется перфекционист (Интересное и необычное) от milapav 3. Ученые раскрыли истинную причину ожирения (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 4. Наталья Селезнева рассказала Корчевникову, как ей отрезали голову (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна 5. После заявления Эрдогана сирийские курды обвинили Россию в предательстве (Новости) от Леонидовна 6. В Сеть попало фото Хворостовского незадолго до смерти (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна
7. Священник из "Дома-2" угрожает новому парню своей любимой (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 8. Корчевников взбесил Селина вопросом о бывшей жене Салтыковой (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна 9. Ведущий Дома-2 довел беременную Рапунцель до бешенства (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 10. Финский блогер шокировал Facebook: «вот почему полмира обязаны России по гроб жи (Интересное и необычное) от Леонидовна 11. Она нормальная баба (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна 12. Новости с проекта и про проект (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна

Тема: Невероятная диета!  (Прочитано 364 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

17 Июль 2017, 10:48
Прочитано 364 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
5
Реклама:

НЕВЕРОЯТНАЯ ДИЕТА!

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 21:30 + в цитатник
Невероятная диета!

Минус 3-4 кг за неделю ❗

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

Суббота
📝Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
📝Обед: рыба, овощи
📝Полдник: 2 любых фрукта, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира

Воскресенье
📝Завтрак: 1 яйцо, йогурт(легкий)

📝Обед: гречневая каша, 1 сосиска (либо курица или рыба, если сосиска то как можно натуральнее)
📝Полдник: 1 апельсин
📝Ужин: 2 стакана кефира

Отказаться от: сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.
Иногда можно в чай добавлять мёд.
Для большего результата совмещать со спортом.


ссылка

17 Июль 2017, 14:09
Ответ #1
Оффлайн

Not a fan

Глобальный модератор
"У нас в общаге - трёхразовое питание: понедельник... среда... пятница!"  :446:

17 Июль 2017, 14:11
Ответ #2
Оффлайн

lenanika

Команда
мне тут только завтраки и обеды понравились)  :203:

17 Июль 2017, 14:57
Ответ #3
Оффлайн

КАПРИЗ


Ну и картинка в теме -концлагерь Бухенвальд. Не стимулирует.

17 Июль 2017, 17:59
Ответ #4
Оффлайн

Лёля


Леонидовна, спасибо! На это лето поздновато, но на Новый год в самый раз.

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 414
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 438
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "Сжигаем жир"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 307
Последний ответ 24 Ноябрь 2017, 22:46
от KOSHA
Простая и полезная диета "Лесенка"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 226
Последний ответ 15 Январь 2018, 06:30
от Леонидовна
Диета "5 столовых ложек" - минус 20 кг за месяц!

Автор Лайм

Ответов: 2
Просмотров: 567
Последний ответ 06 Апрель 2016, 18:02
от Лайм