Лента 21 Апрель 2018, 08:47
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лиса: Осень:puh1: :24: :24: :24:
  • Осень: Алька, Лиса,  доброе утро!  :190: 
  • Лиса: Алька:flightkiss: :romashka7: :romashka7: :romashka7:
  • Алька: Всем доброе утро!
  • Алька: Лиса:190:
  • Лиса: Алька:181: Доброе утро , белочки :190:
  • Алька:  :446:
  • Джина: Спокойной ночи!  :flightkiss:
  • Васян:  ага...зырил...прикольный посанчег... :156:
  • Джина: А это он же Офицеры поет. Аж мурашки по коже. Вот это талант!
    (кликните для показа/скрытия)

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

1. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Лиса 2. В России проживают почти 16 тысяч человек в возрасте от 100 лет. (Новости) от Лиса 3. Жительницу Татарстана, отрезавшую пенис экс-супругу, приговорили к 4 годам (Новости) от Not a fan 4. Илья Глинников встречается с бывшей участницей шоу «Холостяк» Мадиной Тамовой ❤ (Кино и ТВ) от Алька 5. Павел Прилучный заново влюбится в Агату Муцениеце в новом сериале «Проспекты» (Кино и ТВ) от Алька 6. Названы страны с самым "привлекательным" гражданством (Новости) от Алька

Тема: Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю легко и беззаботно!  (Прочитано 398 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Июль 2017, 11:10
Прочитано 398 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ДИЕТА 6 КАШ - МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Превосходная диета без мук голода.



Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!

Каши для похудения

Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.

Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.

 МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»

Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.

Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.

Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.

От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.

За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 466
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 516
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "Сжигаем жир"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 406
Последний ответ 24 Ноябрь 2017, 22:46
от KOSHA
Диета "Яйца и апельсины"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 329
Последний ответ 26 Январь 2018, 08:52
от Леонидовна
Простая и полезная диета "Лесенка"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 346
Последний ответ 15 Январь 2018, 06:30
от Леонидовна