Лента 28 Июль 2017, 19:57
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лиса: Джина, 39 сегодня было, но завтра вроде бы ливень обещают...а потом опять жара. Надо ехать на работу...на работу неохота :puh9:
  • Джина: Привет, Лис! У вас тоже жара? У нас сейчас +36, не доживу до отпуска- ещё 2 недели.
  • Лиса: Джина:190: :romashka7:
  • Джина: Да уж, от кальмара уже рожки да ножки остались. Ему и так по жизни не свезло, да ещё на белках добьют. :181:
  • Лёля:  Да...сегодя на этой теме весело было! Грех жаловаться. :vini2:
  • KOSHA:  Рыжему лучше пропустить, пусть сил набирается :186:
  • ИВОЛГА:  разве скучно ?  мы устали отбиваться в политическом разделе  :446:
  • Лёля: KOSHA, ну надо отметить это дело! А где Вася!?
  • KOSHA: Лёля, А чо преложение есть? Давай, я только за! :386:
  • Лёля: Ласуня1:190:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

7. Пьер Нарцисс оправдался перед супругой в прямом эфире программы Дмитрия Шепелева (Шоу-бизнес и его новости) от Ришуля 8. Гадалку из «Битвы экстрасенсов» задержали в центре Москвы (Новости) от KOSHA 9. Идеальные жены нацистов: как и где их готовили (Интересное и необычное) от KOSHA 10. Рогозин: Румыния подвергла опасности женщин и детей (Новости) от Ришуля 11. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Лиса 12. Кампанию Клинтон финансировала Украина за счет транша МВФ — СМИ (Новости) от KOSHA

Тема: Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю легко и беззаботно!  (Прочитано 251 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Июль 2017, 11:10
Прочитано 251 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ДИЕТА 6 КАШ - МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Превосходная диета без мук голода.



Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!

Каши для похудения

Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.

Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.

 МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»

Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.

Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.

Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.

От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.

За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 304
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 200
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Знаменитый крем против морщин, который через неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 5
Просмотров: 315
Последний ответ 04 Июль 2017, 11:10
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 613
Последний ответ 12 Ноябрь 2016, 21:08
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин,за неделю разгладит самую плохую кожу

Автор Лайм

Ответов: 6
Просмотров: 418
Последний ответ 12 Август 2014, 17:22
от Сентябрь