Лента 21 Ноябрь 2017, 13:56
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лёля: Всем, всем доброго дня! :45:
  • ИВОЛГА: всем привет! :romashka7:
  • Васян: всем-привет!!! :24: :26: у нас дубаки  +12С ..с утра-дождь ..-щас вроде ничо.. :156:
  • Not a fan: Добрый день!  :puh1: :romashka7:
  • Джина: Привет!!!! :b796c:
  • Лиса: Леонидовна, доброе :flightkiss:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Лиса: Привет, Императрица! :romashka7: Мы просто белки :228:
  • Императрица: Привет! Белковчане!  :romashka7:
  • KOSHA:  Васька, да легче перечислить где их у тебя нет :228: :186: :186:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Кошки отняли лежанки у собак (В мире животных) от lenanika 2. Росгидромет подтвердил факт радиоактивного выброса на Урале (Новости) от ИВОЛГА 3. Ученые научили робота-пчелу перекрестному опылению растений (Наш дом и дача) от lenanika 4. Урегулирование украинского кризиса зашло в «политический тупик» - генсек ОБСЕ (Новости) от ИВОЛГА 5. Люди в камуфляже перекрыли центр Луганска  (Новости) от ИВОЛГА 6. Россияне ополчились на «Первый канал» из-за Бузовой  (Шоу-бизнес и его новости) от ИВОЛГА
7. Актуальные советы огородникам (Огород не у Васяна случайно?) (Наш дом и дача) от lenanika 8. СПЧ нашел несостыковки в законопроекте об иноагентах (Новости) от ИВОЛГА 9. "Разве плохо?": зачем губернаторам царь (Житейские разговоры) от ИВОЛГА 10. Для женщины брак теряет привлекательность.Женщины больше не стремятся замуж. (Житейские разговоры) от ИВОЛГА 11. Американские «Патриоты» наступают (Новости) от Лиса 12. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Лёля

Тема: Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю легко и беззаботно!  (Прочитано 335 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Июль 2017, 11:10
Прочитано 335 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ДИЕТА 6 КАШ - МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Превосходная диета без мук голода.



Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!

Каши для похудения

Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.

Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.

 МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»

Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.

Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.

Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.

От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.

За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 377
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 372
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Знаменитый крем против морщин, который через неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 7
Просмотров: 449
Последний ответ 29 Июль 2017, 14:46
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 708
Последний ответ 12 Ноябрь 2016, 21:08
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин,за неделю разгладит самую плохую кожу

Автор Лайм

Ответов: 6
Просмотров: 472
Последний ответ 12 Август 2014, 17:22
от Сентябрь