Лента 24 Сентябрь 2017, 22:13
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Not a fan: Привет  :116: :puh1: :romashka7:
  • Леонидовна: Добрый вечер! :puh1:
  • Джина: Всем-всем привет!  :romashka7:
  • ИВОЛГА: Доброго дня всем! :romashka7:
  • Кактус: Доброе утречко))  :190:
  • Лёля: Доброго воскресного дня, беелооочкиии!!! :flightkiss: :e138f:
  • KOSHA:  Спокойной ночи!!!
  • Джина: До завтра!  :romashka7:
  • Лёля: Я спать.
  • KOSHA:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

7. ПОЗИТИВНЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ (Флудилка и юмор) от KOSHA 8. Кем на самом деле была жена первого летчика-космонавта (Интересное и необычное) от KOSHA 9. Полезные свойства ЯБЛОК, о которых вы вряд ли догадывались (Красота, здоровье и мода) от KOSHA 10. Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь? (Красота, здоровье и мода) от KOSHA 11. В КНДР опубликовали видео с «уничтожением» американских самолетов и авианосца (Новости) от KOSHA 12. Тимати танцует лезгинку с Яной Рудковской (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA

Тема: Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю легко и беззаботно!  (Прочитано 303 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Июль 2017, 11:10
Прочитано 303 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ДИЕТА 6 КАШ - МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Превосходная диета без мук голода.



Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна.

Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 лишними килограммами. Это бюджетное питание, не требующее много времени на приготовление блюд!

Каши для похудения

Каши чрезвычайно полезны для организма: клетчатка, набор витаминов и ценных микроэлементов (в зависимости от вида крупы), углеводы и белки делают их отличной основой для диетического питания. Каждый злак производит свой уникальный эффект.

Принцип диеты «6 каш» заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши (каждый день — разная каша), соблюдая строгий порядок, а на седьмой день делать кашу из смеси разных круп.

 МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»

Понедельник — пшеничная каша. Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.

Соблюдать диету удобно начинать с понедельника, для этого в воскресенье вечером нужно приготовить первый вид каши (пшеничную). Залей крупу кипятком в соотношении 1 : 3 и вари 5 минут, укутай и оставь настаиваться. Утром натощак выпей стакан теплой воды с лимоном, а спустя 20 минут приступай к завтраку.

Добавлять соль, сахар, сливочное масло в кашу нельзя. Ешь кашу каждые 3–4 часа, как только проголодаешься. Во время соблюдения диеты допустимо употребление свежих овощей (морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец), фруктов (яблоки, цитрусовые), кефира в умеренном количестве.

От рыбы, мяса, яиц, молока, алкоголя, сладостей и мучных изделий воздержись. Несладкий чай — приветствуется, вода — в достаточном количестве. Важно: если страдаешь любыми хроническими заболеваниями пищеварительной системы, проконсультируйся с врачом о возможности соблюдать эту диету.

За неделю диеты наладится работа кишечника, организм естественным путем очистится, обогатится витаминами и микроэлементами, что непременно отобразится на фигуре, состоянии кожи, волос и ногтей!

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 335
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 298
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Знаменитый крем против морщин, который через неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 7
Просмотров: 395
Последний ответ 29 Июль 2017, 14:46
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 657
Последний ответ 12 Ноябрь 2016, 21:08
от KOSHA
Знаменитый крем против морщин,за неделю разгладит самую плохую кожу

Автор Лайм

Ответов: 6
Просмотров: 439
Последний ответ 12 Август 2014, 17:22
от Сентябрь