Лента 03 Апреля 2020, 07:33
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Леонидовна: Доброе утро! Всем привет! :puh1:
  • Алексеевна:  Мне как тошно делается, я 90-е годы вспоминаю и... понимаю, что все ну совсем не трагично
  • Джина: Белочки, берегите себя! Все наладится, точно!  :b796c:
  • La Peregrina: Белочки, добрый вечер! :82fc1: Здоровья всем! Не унываем, все обязательно разрешится. :190:
  • Леонидовна: Добрый вечер! Всем не хворать! :puh1:
  • Abay: Добрый день всем! Первый раз вышел на работу в свой офис.
    (кликните для показа/скрытия)
    Ну вот как то так... Не болейте!  :116:
  • Кактус: доброе утречко))  :116: :116: :116: у нас попугай поселился напротив в доме)) дома у нас строят близко друг к другу)) между домами наверно метров 10 расстояние.. т.е. когда мы сидим на балконе то балконы соседей видны хорошо)) они тоже выходят - мы здороваемся и т.п.)) еще с прошлого года на одном из балконов - напротив нашего балкона - поселили обезьяну)) мы за ней наблюдаем когда чай пьем) а теперь на балконе рядом с обезьяной поселили попугая)) здоровый такой)) и начинает орать с первыми лучами солнца)) вот и просыпаемся мы теперь второй день рано очень)
  • Джина: Безопасен только традиционный секас, а слюни и противоположное место очень даже заразные.
  • Abay: Добрый день!
  • Кактус: Доброе утро))  :b796c: как здоровье?)

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Диета "Пушинка"  (Прочитано 718 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

17 Марта 2017, 16:30
Прочитано 718 раз
Онлайн

Леонидовна

Модератор раздела
3
Реклама:
Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.

🔹В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.

🔹Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.

🔹Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.

🔹 Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
ссылка

17 Марта 2017, 16:37
Ответ #1
Оффлайн

Нина


Чего то истязать себя не хочется, хоть и надо бы! :228: :181: