Ингредиенты на 1 порцию:½ банана;
½ яблока;
2 столовые ложки овсянки крупного помола;
1 стакан коровьего или миндального молока;
¼ чайной ложки корицы;
3 кубика льда.
ПриготовлениеБанан предварительно заморозьте, а яблоки нарежьте.
Все ингредиенты поместите в чашу блендера
и измельчите до однородного состояния.
инет