Сейчас тревожные времена. Напряжение растёт, люди с высокой чувствительностью это ощущают. Да все уже это ощущают. Но что делать-то? Как справляться?
Есть три способа снизить напряжение.
-Агрессия в чей-то адрес. Злоба.
-Катарсис. Очищение души посредством искусства, религии, философии. Всего возвышенного и благородного. Любовь - тоже катарсис, глубокая сердечная любовь.
-Отвлечение, переключение. Смех. Не злобная насмешка, а искренний добрый смех вместе с другими. Не над кем-то, а над чем-то действительно забавным и уморительным.
Если нет ни юмора, ни катарсиса, остаётся только агрессия. Только злоба. Это закон.
Сейчас самое время читать хорошие книги с понятным сюжетом, где добро - это добро, а зло - это зло. Слушать развивающие лекции о религии, философии, об искусстве. Вглядываться в великие картины, где нет абстрактных каляк-маляк и клякс, где человек - это человек, а дерево и море - это дерево и море. Такие, какими они были созданы. И время слушать хорошую музыку, хоть классическую, хоть народную. И песни петь. Хорошие песни, где есть смысл и мелодия. Это убережёт от разрушения.
Время проявлять больше любви к близким. Именно проявлять: обнимать, говорить хорошее, радовать и поддерживать.
И смеяться тоже хорошо - добрым смехом, искренне, не причиняя никому боли насмешкой или язвительностью. Смешные истории, забавные тексты, комические выступления и просто общение с теми, кто понимает юмор - это способ снизить напряжение. "Отдохнуть душой" - так и говорят.
Душе сейчас надо отдыхать почаще. Отдых души и снимает напряжение. Успокаивает и даёт набраться сил.
Агрессия обманчиво снимает напряжение. Это иллюзия. Злоба его создаёт заново, напряжение. Усиливает и взращивает. Поэтому боритесь с вспышками злости. И держитесь подальше от тех, кто злобу провоцирует и проявляет. Это ложный и опасный выход. Выход в бездну зла.
Злоба тянет вниз, на дно. А катарсис и юмор помогают держаться на поверхности. Они спасительны. Они дают силы достойно пережить непростое тревожное время.
Времена меняются. А память о том, как мы их прожили, остаётся. Побеждает тот, кто не изливает злобу, а даёт душе отдохнуть. И снова идёт вперёд по дороге жизни…
Анна Кирьянова
