Лента 19 Октября 2021, 20:34
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • БеняКрик: пишем время обсуждения в воскресение киношки  :e3ce8:
  • зубник Саня: Мои поздравления! :romashka7: :romashka7: :romashka7: :116: :116: :116:
  • БеняКрик: присоединяюсь с днем рождения...
  • Сентябрь: Ксюша, :puh15: поздравляю! :rose8:
  • tatsli:   ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, с днём рождения!  
  • bate: ЧФК с днюхой :23:
  • БеняКрик: бельчата и гости..смотрим " ГОрькую луну"  :98839: :98839: :98839:
  • зубник Саня:  какая ты внимательная Рейч!!!Благодарю-очень приятно! :24: :24: :24:
  • Рэйчел:  :23: :23: :23: :73:
  • БеняКрик:  присоединяюсь.. привет реечка  :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Платизма - "мышца молодости". Как с ее помощью подтянуть овал лица  (Прочитано 261 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

18 Сентября 2021, 11:08
Прочитано 261 раз
Онлайн

tatsli

Модератор раздела
1
Реклама:
Платизма - "мышца молодости". Как с ее помощью подтянуть овал лица и уменьшить носогубные складки


Можно сколько угодно ухаживать за лицом, не вылезая от косметолога, но если не призвать на помощь главную "мышцу молодости", пользы от усилий будет мало.

Уголки рта все равно начнут опускаться, овал лица поплывет, наметится второй подбородок, а морщины пробьют себе дорогу получше сорняков на даче.

Шея у женщины стареет одна из первых и выдает наш возраст с головой. Дело даже не в горизонтальных складках, которые, к слову сказать, есть и у младенцев. Именно от шеи, а точнее - от платизмы, зависит насколько выраженными будут возрастные изменения нижней трети лица и зоны декольте.


Что такое платизма.

Платизма очень интересная мышца. С одной стороны - тонкая, с другой - широкая. Она, в буквальном смысле слова, врастает в кожный покров от уголков губ и подбородка до ключицы. Но при этом не имеет точек соединения с костями. И поэтому быстро теряет свою эластичность.

Но дело даже не в этом, а в особенности ее топографии и размерах.







Я специально поместила картинку, так как благодаря ей сразу становится понятно, что платизма - своеобразный каркас для нижней трети лица. И теряя тонус сама, она "стягивает" за собой все остальное.


На платизме практически нет сальных желез и очень тонкий слой жировой ткани, а обменные процессы идут значительно медленнее, чем на других участках тела.
Шею еще называют "ловушкой для жира".
Соответственно, платизма первая страдает и от недостатка влаги, и от излишков жира при возрастном наборе веса.



Но что самое интересное, она не работает при кивках и поворотах головы, а сокращаться начинает только во время эмоционального напряжения, от сильной боли или при тяжелой физической нагрузке (особенно у штангистов это хорошо видно). Но ведь это не наш вариант.

Так как обычная гимнастика ей не подходит, я нашла 3 замечательных упражнения, чтобы помочь "мышце молодости" сохранить эластичность.

А помогать надо непременно, потому что старится она стремительно. Посмотрите сами. Существует 3 стадии старения лица и большинство признаков зависит только от состояния платизмы.







Ну, а теперь самое главное - упражнения. Выполнять их лучше всего перед зеркалом, чтобы контролировать напряжение мышц.



  "Поза льва"

При всей своей незатейливости это упражнение полезно не только для шеи: помогает избавиться от второго подбородка, разгладить морщинки и улучшить цвет лица. Оно считается одним из самых эффективных при заболеваниях верхних дыхательных путей и благотворно отражается на всем организме:

  →  активизирует работу иммунной системы;

  →  повышает стрессоустойчивость;

  →  устраняет речевые дефекты.



(кликните для показа/скрытия)



Геннадий Малахов несколько иначе ее рекомендует выполнять, не придавая особого значения положению тела и рук. Но зато очень эмоционально рычит.)) На самом деле, классическая "поза льва" - это, в первую очередь, правильное положение тела.







Опуститесь на колени и устройтесь поудобнее на пятках, плечи опущены, спина прямая, руки с растопыренными пальцами опираются на бедра.
А теперь вспомните, как часто дышит собака в жару, сильно высунув язык.
Нужно сделать то же самое: широко открыть рот, высунуть язык, вытянув его максимально вниз. Почувствовать, как напряглась платизма и сделать 5-10 вдохов и выдохов. А можно чередовать дыхание с рычанием (как у Малахова).




  "Кошечка"






  И последнее - безымянное.

Выпрямите спину, расправьте плечи, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох через нос, откройте максимально широко рот и запрокиньте голову назад.
Зафиксируйте положение на 3 секунды и прочувствуйте натяжение платизмы.
Спокойно выдохните через нос, закройте рот и опустите голову в исходное положение.



Эти три упражнения помогают минимизировать возрастные изменения и замедлить переход от одной стадии старения в другую.

Ну, и конечно же, как говорила прекрасная Кэтрин Хепберн: почаще смотрите на звезды, если хотите подольше оставаться молодой.



    Книга рецептов молодости







18 Сентября 2021, 11:38
Ответ #1
Онлайн

БеняКрик



18 Сентября 2021, 17:56
Ответ #2
Оффлайн

Милада



Поделиться:
 

Известия": лекарство от всех видов рака может появиться через 3-4 года

Автор Нина

Ответов: 3
Просмотров: 1125
Последний ответ 09 Апреля 2019, 06:29
от Врагунесдаетсяваряг
Веганы, мать вашу, вы что творите, #*@&"%?!

Автор Леонидовна

Ответов: 7
Просмотров: 1104
Последний ответ 24 Февраля 2018, 10:39
от Not a fan
Совет для всех"

Автор Galina3409

Ответов: 1
Просмотров: 1119
Последний ответ 26 Ноября 2013, 18:35
от Николь
Оливковое масло для лица. Простая маска, которая поможет быстро убрать морщины н

Автор lenanika

Ответов: 0
Просмотров: 1063
Последний ответ 30 Ноября 2017, 15:29
от lenanika
Какой солнцезащитный крем выбрать:рейтинг идеальных средств для защиты лица

Автор Алексеевна

Ответов: 0
Просмотров: 509
Последний ответ 19 Апреля 2019, 13:29
от Алексеевна