Лента 29 Сентября 2022, 05:21
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • tatsli: Осень, я скучала  :b796c:
  • Осень: tatsli:b796c: Мы тебя ждали!
  • tatsli: Сентябрь:b796c:
  • Сентябрь: tatsli:b796c:
  • tatsli: Белочки, привет!  :puh15: :romashka7:
  • Осень: А я и сейчас Саню вижу ... Привет!  :190:
  • Сентябрь: Мариночка,Саша  :flightkiss: Я вас видела,приветы  :24:
  • Сентябрь: А мы уже месяц в куртках ходим)
  • Осень: У нас последний тёплый день, не поверишь, +27 !!!! И это Урал. Завтра уже 20, и все, температура снизится до обычных 6-10, осень пришла.  :186:
  • Сентябрь:  У нас дождь)а у вас?)

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: "5 тибетских жемчужин". Простой комплекс упражнений, замедляющий старение  (Прочитано 679 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

18 Сентября 2021, 11:03
Прочитано 679 раз
Оффлайн

tatsli

Модератор раздела
0
Реклама:
"5 тибетских жемчужин". Простой комплекс упражнений для пожилых, замедляющий старение организма


Каждый человек неизбежно стареет и остановить этот процесс невозможно. А "эликсира вечной молодости", как и "молодильных яблок", к сожалению, не существует.

Зато есть методика, которая помогает замедлить процесс старения. И в этом древней практике омоложения организма “5 тибетских жемчужин" нет равных.







В 1939 году американец Питэр Кэлдер опубликовал книгу "Древняя практика тибетских лам: секреты омоложения", в которой подробно описал 5 простых упражнений тибетских монахов, направленных на приостановление старения.

Она попала в руки Кристофера Килхема, преподавателя Массачусетского университета, который к тому моменту уже более 10 лет занимался йогой. Он подробно описал технику дыхания, о которой не говорилось в первоисточнике, и назвал ее "5 тибетских жемчужин".

Проверив этот комплекс на себе, Кристофер Килхем подтвердил: комплекс действительно омолаживает организм и улучшает работу головного мозга.


В чем "омолаживающий" секрет "Пяти жемчужин"?

Упражнения нормализуют работу магнитных центров в теле человека. В тибетской медицине их называют "вихрями", которые располагаются в определенных точках тела: в лобной и затылочной областях головы; в горле у основания шеи; в проекции печени и половых органов и 2 - в области коленей. Чем старше человек, тем медленнее кружатся "вихри".


Если абстрагироваться от тибетской терминологии, которая европейскому человеку режет слух, суть методики в том, что эти простые упражнения заставляют активно работать все ключевые системы организма: ускоряют метаболизм, повышают эластичность мышц и гармонизируют работу обоих полушарий головного мозга. А главное, восстанавливают гибкость тела - главный признак молодости.

Протестируйте свою гибкость, для интереса, прямо сейчас: попробуйте дотянуться ладошками до пола. Если получилось - ваш биологический возраст 30 лет. Удалось дотянуться, но не получилось положить ладошки на пол - 40. Коснулись щиколоток - 50, до колен - 60, а не смогли совсем - более 70.

Я нашла прекрасное видео, по которому училась выполнять эти простые упражнения сама, поэтому не буду тратить ваше время, описывая их. Посмотрите, пожалуйста.

(кликните для показа/скрытия)



Хочу лишь обратить ваше внимание не некоторые рекомендации, которые позволят получить максимальную пользу от этих упражнений: заниматься нужно регулярно, выполняя каждое упражнение не менее 3-х раз. Нагрузку увеличивать постепенно, ни в коем случае не допуская переутомления. Лучшее время для занятий - утро. А в конце упражнений, непременно 5-10 минут спокойно полежать.

Не стоит ждать мгновенного эффекта, ведь старимся мы тоже не в один день. Но если заниматься всего 10 минут ежедневно, вы очень быстро почувствуете, как эти незатейливые упражнения наполняют тело энергией, а душу - радостью и ощущением молодости.




    Книга рецептов молодости

« Последнее редактирование: 18 Сентября 2021, 11:05 от tatsli »

Поделиться: