Лента 18 Сентября 2021, 10:46
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • зубник Саня: Рэйчел, приветик! :116:
  • bate:  Лена, всё хорошо :romashka7: Вчера вроде бы Света на форум заходила. Света  :23: :116:
  • Сентябрь:  Хорошо,что я не видела предыдущее прощальное сообшение  :168:
  • Maks: Рэйчел,  видел такой ник на сайте. Добро пожаловать  :46:
  • Maks:  Кому то ребра поломал? :blin:
  • Рэйчел:  :10: :10: :10:Привет моя))) :182:
  • БеняКрик: Рэйчел:b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: рейка
  • БеняКрик:  не делай так больше.. :103:
  • tatsli: bate:atata:
  • Рэйчел:  :116: :116: :116: :flightkiss: :puh1: Приветик, Золото!!! :23:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Почему тестостерон так важен  (Прочитано 154 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Июня 2021, 17:09
Прочитано 154 раз
Онлайн

tatsli

Модератор раздела
0
Реклама:




Тестостерон – король среди мужских гормонов, от него зависит то, как выглядит мужчина (мускулатура, рост волос на теле, голос), его поведение, мышление, да и в целом вся жизнь.

По данным РАН в России современный среднестатистический мужчина имеет гораздо ниже этого гормона, чем в эпоху наших дедов (50 лет назад), причина: малоподвижный образ жизни, депрессии, трансжиры (фастфуд, майонез), и главный убийца тестостерона- это наркотики, алкоголь (особенно пиво ) и лишний вес.

Для того чтобы поднять выработку этого гормона естественным путём: отказ от вредных привычек, контрастный душ, правильное питание (высокобелковая еда, витамины В, С, Селен, Цинк, Йод), а самое главное- это умеренная физическая нагрузка (займитесь любым спортом, важно что бы была умеренная физическая усталость).

Крайне не рекомендую принимать гормональные препараты, так как вызывается физическая и психологическая зависимость, организм утрачивает/понижает способность самостоятельно вырабатывать тестостерон. ВСЕМ ЗДРАВИЯ!



     Никита Касьянов







« Последнее редактирование: 08 Июня 2021, 17:15 от tatsli »

Поделиться: