Лента 20 Октября 2021, 17:17
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • БеняКрик: пишем время обсуждения в воскресение киношки  :e3ce8:
  • зубник Саня: Мои поздравления! :romashka7: :romashka7: :romashka7: :116: :116: :116:
  • БеняКрик: присоединяюсь с днем рождения...
  • Сентябрь: Ксюша, :puh15: поздравляю! :rose8:
  • tatsli:   ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, с днём рождения!  
  • bate: ЧФК с днюхой :23:
  • БеняКрик: бельчата и гости..смотрим " ГОрькую луну"  :98839: :98839: :98839:
  • зубник Саня:  какая ты внимательная Рейч!!!Благодарю-очень приятно! :24: :24: :24:
  • Рэйчел:  :23: :23: :23: :73:
  • БеняКрик:  присоединяюсь.. привет реечка  :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: 249. Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго (2021)  (Прочитано 249 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

18 Марта 2021, 17:20
Прочитано 249 раз
Оффлайн

Рюмкина Юнга


1
Реклама:

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Я не знаю, как вы, а я уже больше не могу эту нескончаемую зиму терпеть! Не могу больше термобельё, шапку и вот это вот всё! Но меня никто не спрашивает, вариантов у меня не много, поэтому продолжаем терпеть :) Если руководствоваться тем, что происходит за окном, то надо продолжать согреваться мятным чаем. А если смотреть на календарь (а на там, на минуточку, уже СЕРЕДИНА марта), то хочется переходить уже к более прохладительным напиткам :))) Предлагаю компромисс: мяту в напитке оставляем, температуру убираем, добавляем густоты - получаем уже не зимний чай, но ещё и не летний лимонад :) Получаем прекрасный, весенний, противоавитаминозный фруктово-мятный смузи с манго, апельсином и ананасом!

Готовится за 5 минут, получается 2 порции.

Видеорецепт тут:
(кликните для показа/скрытия)


Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Ананас - 1 колечко
Манго - 0,5 шт.
Апельсин - 1 шт. (большой)
Мята - 3 веточки
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Семена льна - 1 ст.л.
Растительное молоко - 100 мл

Приготовление:
Один спелый банан нарезаем кружочками.
Складываем в блендер.
Одно колечко консервированного или свежего ананаса нарезаем на кусочки и тоже складываем в блендер.
Половину спелого манго очищаем от кожуры.
Состругиваем с косточки и добавляем в блендер.
Один большой апельсин очищаем от кожуры, разделяем на дольки.
И туда же, в бленедер.
Осталось добавить листья от нескольких веточек мяты. Мяты в смузи добавляем по вкусу: сначала немного, а потом её всегда можно добавить.
Добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев (не важно сколькиминутной варки).
Добавляем 1 ст.л. льна.
Добавляем 100 мл растительного молока. Например, кокосового.
Взбиваем.
И подаём :)

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)

18 Марта 2021, 19:52
Ответ #1
Онлайн

tatsli

Модератор раздела
Рюмкина Юнга:82fc1:   :romashka7:    давно не виделись))



за витаминчики спасибо!  :392:

Поделиться:
 

Смузи "Фруктик"

Автор Фантазия

Ответов: 0
Просмотров: 808
Последний ответ 17 Июля 2018, 00:13
от Фантазия
257. Смузи "ГрЯБлоко": груша-яблоко-банан

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 0
Просмотров: 724
Последний ответ 18 Сентября 2019, 13:47
от Рюмкина Юнга
254. Смузи лечебно-профилактический: с клюквой, мёдом и бананом (2019)

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 4
Просмотров: 316
Последний ответ 03 Апреля 2021, 20:07
от Сентябрь
259. Смузи Тутти-Фрутти: банан, апельсин, вишня

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 1
Просмотров: 240
Последний ответ 25 Марта 2021, 16:32
от tatsli
268. Смузи с гречкой, бананом, орехами и мёдом

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 2
Просмотров: 191
Последний ответ 06 Сентября 2021, 10:12
от БеняКрик