Лента 05 Декабря 2020, 16:18
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Врагунесдаетсяваряг:  Шо?
  • Васян: Всем привет!!! :24: :159:
  • Васян:  здарова! :24: постараюсь.. :446:
  • La Peregrina: Васян,  привет!  :82fc1: Ну, наконец-то! С возвращением! Не болей больше!
  • Васян:  Здарова!та..ни...чуть хуже, :446:
  • La Peregrina: Белки, всем привеееет! :82fc1:
  • Врагунесдаетсяваряг:  Здарова ,Васян. Корона?
  • Васян: всем привет!!! :24: :159: я живой.. :156: приболел немного.. :446:
  • Кактус: доброе утро) жена начала смотреть сериал, Ход королевы)) что то там про шахматы)) я пока работал, краем уха слушал))) вроде ничего начало)) кто то еще смотрит?))
  • Сентябрь:  :190:
    (кликните для показа/скрытия)
    Готовимся)

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: "Поднимающая" мудра поможет укрепить иммунитет, лечить простудные заболевания  (Прочитано 176 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

19 Ноября 2020, 08:35
Прочитано 176 раз
Онлайн

tatsli

Модератор раздела
1
Реклама:
"Поднимающая" мудра поможет укрепить иммунитет, лечить простудные заболевания и одышку, от лишнего веса



Само название мудры - "Поднимающая" - уже наполнено оптимизмом и показывает ее эффективность. Дело за малым - стоит только начать ее делать, и регулярное выполнение мудры

поднимет вас на ноги в прямом и в переносном смысле. Мудра работает как для профилактики, так и как помощь в лечении. Второе ее название - Линга мудра. Как говорят специалисты, эта мудра влияет на концентрацию силы воли и

формирование целостности. Рекомендуется ее выполнять при простудных заболеваниях - в частности, при таких симптомах, как воспаление горла и легких, при кашле и насморке.







Существует мнение, что "Поднимающая" мудра помогает даже лечить гайморит. Если у человека ослаблен иммунитет, мудра в большинстве случаев поможет его усилить и укрепить.

"Поднимающая" мудра помогает при ее регулярном выполнении тем людям, которые страдают одышкой, которая проявляется периодически при смене погоды.

Если человек хочет уменьшить количество избыточных килограммов - и в этом случае мудра поможет. При этом стоит начать соблюдать умеренное питание, употребляя в него полезные продукты, овощи и фрукты.







Обратите внимание на такие моменты выполнения "Поднимающей" мудры : кисти рук при ее выполнении лучше держать на уровне шеи. Спина и шея при этом выпрямлены.

Дыхание все время выполнения мудры через нос, ровное, то есть, дышите, как обычно. Помните, что комбинация пальцев удерживается без напряжения -

никакого давления пальцев и других частей кистей рук друг на друга. Выполняете мудру без возникновения чувства дискомфорта, в руках не должно возникнуть напряжения.







Для повышения эффективности "Поднимающей" мудры ориентироваться рекомендуется лучше лицом на восток. Хорошо, если у вас в доме есть герань - расположитесь рядом с цветком

или же поставьте его рядом. О том, что положение вашего тела должно быть удобным, думаю, не стоит напоминать - вы сами знаете это. Повышает воздействие мудры темно-синий цветовой фон.

Еще один совет, специалисты настойчивы в нем, - не переусердствуйте в выполнении мудры, выполняйте ее не больше необходимого времени. Более продолжительная практика может вызвать вялость и апатию.







Техника выполнения "Поднимающей" мудры. Согните руки в локтях и поднимите кисти чуть выше верхней части груди. Переплетите кисти в "замок". Большой палец одной руки, который находится между

большим и указательным пальцем другой руки, отгибается и направляется вверх. Что еще важно знать: мужчины и женщины выполняют "Поднимающую" мудру по-разному.

Женщины большой палец правой руки помещают между большим и указательным пальцами левой руки. Мужчины, наоборот, большой палец левой руки помещают между большим и указательным пальцами правой руки.







Выполнять "Поднимающую" мудру рекомендуется от 5 до 15 минут не больше 3 раз в день. Начните с 5 минут и постепенно время выполнения увеличивайте.



Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. Статья написана на основе материала, взятого из книг по йоге для пальцев.



    Фитнес на каждый день


19 Ноября 2020, 22:17
Ответ #1
Оффлайн

Джина

Глобальный модератор

 

Известия": лекарство от всех видов рака может появиться через 3-4 года

Автор Нина

Ответов: 3
Просмотров: 995
Последний ответ 09 Апреля 2019, 06:29
от Врагунесдаетсяваряг
Веганы, мать вашу, вы что творите, #*@&"%?!

Автор Леонидовна

Ответов: 7
Просмотров: 959
Последний ответ 24 Февраля 2018, 10:39
от Not a fan
Совет для всех"

Автор Galina3409

Ответов: 1
Просмотров: 1028
Последний ответ 26 Ноября 2013, 18:35
от Николь
Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго

Автор tatsli

Ответов: 2
Просмотров: 252
Последний ответ 04 Декабря 2020, 17:53
от Сентябрь
Оливковое масло для лица. Простая маска, которая поможет быстро убрать морщины н

Автор lenanika

Ответов: 0
Просмотров: 943
Последний ответ 30 Ноября 2017, 15:29
от lenanika