Лента 05 Декабря 2020, 17:31
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Врагунесдаетсяваряг:  Шо?
  • Васян: Всем привет!!! :24: :159:
  • Васян:  здарова! :24: постараюсь.. :446:
  • La Peregrina: Васян,  привет!  :82fc1: Ну, наконец-то! С возвращением! Не болей больше!
  • Васян:  Здарова!та..ни...чуть хуже, :446:
  • La Peregrina: Белки, всем привеееет! :82fc1:
  • Врагунесдаетсяваряг:  Здарова ,Васян. Корона?
  • Васян: всем привет!!! :24: :159: я живой.. :156: приболел немного.. :446:
  • Кактус: доброе утро) жена начала смотреть сериал, Ход королевы)) что то там про шахматы)) я пока работал, краем уха слушал))) вроде ничего начало)) кто то еще смотрит?))
  • Сентябрь:  :190:
    (кликните для показа/скрытия)
    Готовимся)

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Мудра "Хакини" улучшает работу головного мозга, память, концентрацию внимания  (Прочитано 192 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

19 Ноября 2020, 08:34
Прочитано 192 раз
Онлайн

tatsli

Модератор раздела
1
Реклама:
Мудра "Хакини" улучшает работу головного мозга, память, концентрацию внимания, работу легких и дыхание



Важное отличие Мудры "Хакини" от других мудр : специалисты не требуют для налаживания процесса оздоровления организма держать мудру какое-то определенное время –

каждый сам ориентируется на то время, которое помогает ему с учетом своих практических действий. Кому-то бывает достаточно всего нескольких дыхательных циклов.

Почему делается акцент именно на дыхательных циклах? Если вам важен эффект от выполнения мудры как можно быстрее, специалисты рекомендуют усилить ее, в том числе, и с помощью глубокого дыхания.







Почему у мудры такое название? Названа она в честь индусской Богини Хакини, о которой рассказывают, что она имела шесть лиц и шесть рук. Богиня эта управляет интуицией.

Восседает она на белом лотосе и смотрит в обе стороны шестью, как говорят, луноподобными головами. Одна из рук ее, свободная, застыла в жесте, дарующем бесстрашие.

Мудра "Хакини" отвечает за аджна чакру, расположенную в центре лба человека, в месте "третьего" глаза. Аджна на санскрите - "центр управления". Чакра эта отвечает за работу нервной системы, головного мозга.







Мудра "Хакини" улучшает память, способствует концентрации внимания. Она может быть полезной, когда вам необходимо сконцентрироваться на чем-то длительное время. Воплотить в жизнь хорошие идеи, припомнить что-то из ранее прочитанного.

Как говорят практикующие данную мудру люди, мудра "Хакини" может поистине творить чудеса. И рекомендуют не забывать о ее силе, держать мудру, как говорят, всегда под рукой.

Мудра оказывает положительное действие на работу легких и дыхательный процесс, делает дыхание более глубоким, что хорошо сказывается на работе головного мозга.







Положение пальцев, которое используется в мудре "Хакини", способствует улучшению взаимодействия правого и левого полушарий головного мозга, открывает доступ к правому полушарию, где хранится вся информация.

Специалисты говорят, что выполнение мудр, в том числе, и мудры "Хакини" способствует выравниванию внутренней энергии человека, наполнению новой энергией из Вселенной.


Техника выполнения мудры "Хакини". Мудра выполняется двумя руками. Следует поднять кисти на уровень груди и соединить между собой подушечки всех пальцев : мизинец с мизинцем, большой палец с большим, и так далее.







Большие пальцы слегка округлить, остальные пальцы раздвинуть так, чтобы у них соединенными оказались только кончики пальцев. Положение ладоней и пальцев должно быть при этом таким,

как будто вы держите между ладонями и пальцами воображаемый невидимый шар. Усилить мудру можно, на глубоком вдохе подняв глаза вверх, в сторону "третьего" глаза. Кончиком языка коснуться неба.

При выдохе глаза и язык верните в обычное положение. Затем снова сделайте глубокий вдох. После него вам припомнится то, что вы хотели вспомнить. Кому-то, возможно, на это понадобится несколько циклов дыхания.







Дыхание при выполнении мудры "Хакини" обычно спокойное, но глубокое - это важно помнить. Когда вы дышите глубже, мозг лучше насыщается кислородом. При этом начинают лучше усваиваться новые знания - еще один эффект от выполнения мудры.

Выполнять мудру можно для профилактики, в любое удобное или нужное вам время. Как угодно долго. С дыханием быть осторожнее тем, у кого проблемы с давлением - дышите обычно, мудра будет работать.

Рекомендуется выполнять мудру "Хакини" , повернувшись лицом на запад. Лучшее положение кистей - на уровне переносицы. Аромат лимона усилит мудру, вызовет ощущение защищенности и внутреннего покоя.







Помните, что при выполнении мудры, как и любой умственной работы, не стоит скрещивать ноги. Практика мудры "Хакини" усиливает вибрацию аджна чакры, контролирующей поведение человека, являющейся символом мудрости.



Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. Материал для статьи взят из различных книг по йоге для пальцев.



    Фитнес на каждый день


19 Ноября 2020, 22:20
Ответ #1
Оффлайн

Джина

Глобальный модератор
Интересно! [spoiler]у меня такая привычка есть, если волнуюсь, то машинально так могу [spoiler]

 

Известия": лекарство от всех видов рака может появиться через 3-4 года

Автор Нина

Ответов: 3
Просмотров: 995
Последний ответ 09 Апреля 2019, 06:29
от Врагунесдаетсяваряг
Веганы, мать вашу, вы что творите, #*@&"%?!

Автор Леонидовна

Ответов: 7
Просмотров: 959
Последний ответ 24 Февраля 2018, 10:39
от Not a fan
Совет для всех"

Автор Galina3409

Ответов: 1
Просмотров: 1028
Последний ответ 26 Ноября 2013, 18:35
от Николь
Сбои в сердце. Как приход весны влияет на работу главной мышцы организма

Автор Леонидовна

Ответов: 6
Просмотров: 381
Последний ответ 06 Марта 2019, 17:32
от Васян
Оцените работу! 👍

Автор Алька

Ответов: 5
Просмотров: 456
Последний ответ 09 Июня 2016, 14:42
от ROZALIYA