Лента 21 Сентября 2021, 22:43
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • зубник Саня: Рэйчел, приветик! :116:
  • bate:  Лена, всё хорошо :romashka7: Вчера вроде бы Света на форум заходила. Света  :23: :116:
  • Сентябрь:  Хорошо,что я не видела предыдущее прощальное сообшение  :168:
  • Maks: Рэйчел,  видел такой ник на сайте. Добро пожаловать  :46:
  • Maks:  Кому то ребра поломал? :blin:
  • Рэйчел:  :10: :10: :10:Привет моя))) :182:
  • БеняКрик: Рэйчел:b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: :b796c: рейка
  • БеняКрик:  не делай так больше.. :103:
  • tatsli: bate:atata:
  • Рэйчел:  :116: :116: :116: :flightkiss: :puh1: Приветик, Золото!!! :23:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Работаем с мышцей молодости.  (Прочитано 654 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

01 Июля 2020, 10:36
Прочитано 654 раз
Оффлайн

Джина

Глобальный модератор
2
Реклама:
МЫШЦА МОЛОДОСТИ

Платизма - главная мышца молодости (так ее называют  остеопаты).
На ней «держится» вся нижняя часть лица, шея и грудь.

Самая широкая и самая влиятельная мышца из всех мимических!

Можно регулярно «колоть» лицо  и втирать в него самые дорогие на свете кремы, но если платизма атрофирована или в гипертонусе - поплывет и посыпется все лицо. И не только оно.

Платизма выглядит как тонкая мышечная пластина которая выстилает зону декольте, всю поверхность шеи и нижнюю часть лица.
Платизму почему-то принято называть подкожной мышцей шеи, но на самом деле она имеет гораздо более сложную анатомию - она начинается от груди (на уровне второго ребра) и заканчивается у ушей (ее пучки вплетаются в фасции околоушной железы). 

Платизма сплетается со множеством мышц: ее пучки вплетаются в грудные мышцы, крепится к жевательным мышцам, краям нижней челюсти, круговым мышцам рта и тем самым «мышцам-депрессорам» которые тянут наши уголки губ вниз и «надевают» на лицо маску брезгливости и уныния.

Почти все «стоит» на платизме:

- очертание подбородка (лишние подбородки и «индюшачья шея»);

- очертание нижней челюсти и угол молодости;

- положение уголков рта (эффект грустного Пьеро :-( );

- морщины в нижней трети лица;

- состояние шеи и «Кольца Венеры».

Проблема в том, что платизма - очень уязвимая мышца и крайне быстро теряет эластичность. Она очень тонкая, располагается непосредственно под кожей, НЕ соединяется с костями, у неё тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы.

С возрастом, если над платизмой не работать, под подбородком провисает кожа, шея становится дряблой, уголки губ опускаются и тянут за собой щеки (птоз).

Что делать?

1. Работать над осанкой. Да, и здесь снова она! Спина и плечевой пояс - главный фундамент ВСЕГО. Убираем мышечные блоки, выпрямляем спину, держим голову.

2. Занимаемся шеей и зоной декольте. Платизма - это мышца, которая требует предельно деликатного обращения! Задача упражнений на платизму - укрепить ее, аккуратно вытянуть чтобы вернуть эластичность, снять тяжи и гипертонус которые тянут лицо вниз.

3. Работа с жевательными мышцами. Они спазмировнны почти у всех, а из-за тесного переплетения с платизмой перегружают и ее.

4. Аппликатор Ляпко (игольчатый валик) - буквально оживляет мышцы, улучшает кровообращение и убирает зажимы.

5. Вакуумный массаж банками зоны декольте - практически единственный способ нарастить немного молодильного подкожного жирка в этой области. Платизма хорошо поддаётся банкам и реагирует очень благодарно.

6. Сон в правильной позе! Плоская подушка и жесткий матрас.

Главное - делать регулярно и расчитывать силу! Не перегибайте, работайте деликатно и следите за своими ощущениями.
ссылка

01 Июля 2020, 13:23
Ответ #1
Оффлайн

Врагунесдаетсяваряг

Новичок
Кроме банок я так и не поняла чо делать

01 Июля 2020, 15:48
Ответ #2
Оффлайн

Джина

Глобальный модератор
Да ничего особо не сделаешь, если она уже провисла.  :181:

01 Июля 2020, 17:37
Ответ #3
Оффлайн

Врагунесдаетсяваряг

Новичок
Да ничего особо не сделаешь, если она уже провисла.  :181:
А если не провисла? Я ее тренирую много лет

01 Июля 2020, 17:41
Ответ #4
Оффлайн

Джина

Глобальный модератор
Я давно где-то читала упражнение : зажать зубами карандаш и как бы писать им буквы, весь алфавит. Довольно трудно и мышцу правда подтягивает.

01 Июля 2020, 18:41
Ответ #5
Оффлайн

Врагунесдаетсяваряг

Новичок
Я давно где-то читала упражнение : зажать зубами карандаш и как бы писать им буквы, весь алфавит. Довольно трудно и мышцу правда подтягивает.
Яиначе тренирую. Как описать -не знаю. Мышца работает и на подбородке и на шее и на груди

01 Июля 2020, 19:31
Ответ #6
Оффлайн

КАПРИЗ


На коленку натягиваете платизму?

Поделиться: