Лента 10 Апреля 2020, 11:46
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус:  доброе утречко  :b796c:
  • Кактус:  почему сразу пока?))) доброе утречко)  :b796c:
  • Кактус:  ну в целом то жив здоров?) я вчера тебе написал и вырубился)) устаю с началом карантина капец как))
  • La Peregrina: Белки, доброе утро! :82fc1: Замечательного настроения, тепла и солнышка! :rose8:
  • Джина: Привет-пока!  :445:
  • Васян: а началось как увсегда-начли грузить законами...угу..грузите...я пошол ... :156:
  • Васян:  не пускаю к себе...не пускают меня... :446: даж к тётькам-нини....как не заболеть? звоню в паликлинику..плоха чувствую(пост .првительства..-быть дома..)-дали больничный..сижу... :156: :446:
  • Васян:  здарова Брат! :26: :26: :26: апатумушонекуй... :446:
  • Кактус:  а что с бизнесом? а... ну да... все дома сидят.. и никто никого к себе домой не пускает..
  • Кактус:  что такое?

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами  (Прочитано 106 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

26 Марта 2020, 05:21
Прочитано 106 раз
Онлайн

Леонидовна

Модератор раздела
2
Реклама:
Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами
Предлагаю приготовить легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами. Салат хорош как для повседневного, так и для праздничного стола. В 100 граммах салата 77, 23 ккал, Б/Ж/У — 10.63/2.91/2.82.




Ингредиенты:

кальмары свежемороженые – 400 гр.;

огурец – 100 гр.;

морковь – 100 гр.;

яйца – 2 шт.;

йогурт натуральный – 50 гр.;

соль – по вкусу;

черный молотый перец – по вкусу.

Приготовление:

Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок. Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или соломкой в зависимости от их размера. Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой. Морковь порезать соломкой или потереть на крупной терке. Свежий огурец нарезать соломкой. Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы и яйца. Посолить и поперчить салат из кальмаров. Добавить йогурт и перемешать. Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови на блюдо и подавать на стол. Салат получается легким, вкусным и питательным, моим домашним всем очень нравится. легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами готов!  Приятного аппетита!
ссылка

 

Салат "90-60-90"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 1072
Последний ответ 22 Января 2018, 14:17
от Леонидовна
Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком "Искушение яблоком"

Автор lenanika

Ответов: 5
Просмотров: 883
Последний ответ 23 Июня 2017, 12:14
от Васян
Салат "Любовница"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 284
Последний ответ 27 Марта 2020, 13:04
от Sветлана
Салат "Сибиряк"

Автор Леонидовна

Ответов: 4
Просмотров: 913
Последний ответ 06 Октября 2017, 11:16
от lenanika
Салат "Блондинка"

Автор lenanika

Ответов: 3
Просмотров: 598
Последний ответ 11 Июня 2017, 01:03
от KOSHA