Лента 24 Февраля 2020, 10:15
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян: Чертя явилась... :156:  :24: :24: :24: Лис! имхо песта те щас будет... :446: ниехай ко мне... :446:
  • Васян: ОСЕНЬ! ЗДАРОВА!!! :24: :24: :24: :23:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян: bаte, лис! я тя долго ждать буду?  :156: закуску не бери...она градус крадёт... :156: да и есть чо на чорный день-перекусить... :156:
  • Васян: у меня шемайка есть.. :156: пивас... :156: бери вотку и ко мне... :446: да..тётек прихвати.. :446:
  • Васян:  литр? это заявка на успех... :156: :446:
  • Васян: bаte,  здарова! :159: ты как там? празновал? :156: С Праздником!!! :159: :159: :159:
  • bаte: Васян:puh16: Щас и я где-то буду, литр водки уже стынет :181:
  • Васян: это я где? :156: всем привет! :24: :159: я письма вчера в штаб писал? :156: :446:
    (кликните для показа/скрытия)
  • bаte: Белочки, хаюшки :190: Наконец-то дожил до выходных :386:
  • Джина: Привет! Все в строю, просто у нас строй такой.  :190:

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Заодно и похудеть получится: Немецкий врач рассказал, как снизить давление без  (Прочитано 225 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Февраля 2020, 09:22
Прочитано 225 раз
Оффлайн

Леонидовна

Модератор раздела
1
Реклама:
Заодно и похудеть получится: Немецкий врач рассказал, как снизить давление без таблеток

Александр Авилов/АГН "Москва"
Немецкий врач-кардиолог Мартин Холле рассказал, как снизить высокое артериальное давление без таблеток. Простые правила помогут заодно и похудеть.

По словам Холле, который также возглавляет Центр профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, часто причинами высокого давления являются ожирение, низкая физическая активность и неправильное питание.

Врач отметил, что снизить давление без лекарств на 5-8 мм ртутного столба можно благодаря 15-минутным ежедневным прогулкам.



Лучшим вариантом будет ходьба или аэробика на воздухе, а вот от бега и езды на велосипеде лучше отказаться, пишет Focus.

Также снизить давление поможет сокращение колбасы, сыра, соли и хлеба в рационе. Холле рекомендовал есть больше овощей и фруктов. Такая диета приведет к похудению, а также позволит нормализовать давление.
ссылка