Лента 18 Сентября 2020, 16:32
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус: Доброе утро))  :b796c:
  • Кактус:  трям)) если и в поезде то это прям какой то транс сибирский экспресс который две недели в пути)  :b796c:
  • La Peregrina: Белки, привееет! :82fc1: Кактус, может в поезде уже домой едут...
  • Кактус: Приветики всем))) чет Джина пропала))
  • Сентябрь:  :264:
  • bаte: Белочки, привет!!! :190:
  • La Peregrina: Белки, доброй всем пятницы! :82fc1: Удачного дня и отличных выходных!  Дни сентября - Николай Караченцов, Галина Журавлева (Журга)
    (кликните для показа/скрытия)
  • La Peregrina: Белки, доброго всем вечера! :82fc1: Виктор Королев ~ Хулиганка
    (кликните для показа/скрытия)
  • Коварный искуситель:  Джина, мои поздравления!!!
  • La Peregrina: Дорогие Наташеньки, с Днем Ангела! Михаил Шуфутинский ~ Натали
    (кликните для показа/скрытия)

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Заодно и похудеть получится: Немецкий врач рассказал, как снизить давление без  (Прочитано 362 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Февраля 2020, 09:22
Прочитано 362 раз
Оффлайн

Леонидовна


1
Реклама:
Заодно и похудеть получится: Немецкий врач рассказал, как снизить давление без таблеток

Александр Авилов/АГН "Москва"
Немецкий врач-кардиолог Мартин Холле рассказал, как снизить высокое артериальное давление без таблеток. Простые правила помогут заодно и похудеть.

По словам Холле, который также возглавляет Центр профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, часто причинами высокого давления являются ожирение, низкая физическая активность и неправильное питание.

Врач отметил, что снизить давление без лекарств на 5-8 мм ртутного столба можно благодаря 15-минутным ежедневным прогулкам.



Лучшим вариантом будет ходьба или аэробика на воздухе, а вот от бега и езды на велосипеде лучше отказаться, пишет Focus.

Также снизить давление поможет сокращение колбасы, сыра, соли и хлеба в рационе. Холле рекомендовал есть больше овощей и фруктов. Такая диета приведет к похудению, а также позволит нормализовать давление.
ссылка