Лента 18 Февраля 2020, 12:28
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Abay: Джина, Доброго утречка!  :e138f:
  • Джина: Привет-привет!  :romashka7:
  • Васян:  :24: :24: :24: спасибо!!!! а то опять очередная сикретарша-сбежала... :156: не вынесла нагрузок... :446:
  • Васян: всем привет!!! :24: :159: все жывы? :156:
  • Васян:  нинадо резко бросать бухать!!! :446: :159: :159: :159: у меня такоеж ... :446:
  • Джина: Доброе утро всем-всем!  :190:
  • Леонидовна: Доброе утро! Всем привет! :190:
  • Abay: Доброе утро! Кактус,
    (кликните для показа/скрытия)
  • Кактус: Доброе утречко))  :98839: я вчера поздно лег спать))  засиделся за компом.. сегодня встал ни свет ни заря.. 6 часов еще не было.. и так уже не первый день.. спать хочу.. а просыпаюсь рано.. интересно изза чего такая фигня..
  • Леонидовна: Доброго всем дня! :190:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Блины из овсяных хлопьев  (Прочитано 159 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Октября 2019, 05:50
Прочитано 159 раз
Оффлайн

Леонидовна

Модератор раздела
3
Реклама:
Блины из овсяных хлопьев

Масленица в разгаре, блинчиков поесть хочется, а вот поправляться от них — нет. Поэтому рецепт низкокалорийных блинов будет весьма кстати. Делаются они очень быстро и просто, вам понадобится лишь набор простых ингредиентов, блендер и сковорода с антипригарным покрытием.
Блины из овсяных хлопьев получаются красивыми, тонкими и кружевными, как салфетка. Они не липнут при жарке и не рвутся, если их переворачивать. Главное — хорошо раскалить сковороду, а далее в дело вступает кухонная физика. Несмотря на отсутствие муки, разрыхлителя и молока, диетические блины будут держать форму благодаря крахмалистому банану. Тем, кто худеет, нельзя отказываться от бананов, ведь в них много магния, калия, инулина, антиоксидантов, аминокислот и пектина. В общем, сплошная польза и удовольствие!

Ингредиенты
Овсяные хлопья -1 стак.
Вода - 300 мл
Оливковое масло - 2 ст. л.
Яйцо -1 шт.
Банан - 1 шт.
Соль по вкусу
Приготовление
Поместите овсяные хлопья в чашу блендера, добавьте нарезанный кусочками спелый банан и 1 яйцо.
Влейте 2 ст. л. оливкового масла или масла виноградной косточки. Добавьте щепотку соли или корицы по вкусу. Влейте 300 мл воды и измельчите до однородной эмульсии. Дайте содержимому постоять в закрытой чаше блендера 5 минут.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием до легкого дымка. Налейте половником тесто и испеките блины по 1 минуте с каждой стороны. Сложите блины на тарелку стопкой. Смазывать их маслом не нужно.

11 Октября 2019, 23:18
Ответ #1
Оффлайн

Леокардия


Очень интересно, спасибо за рецепт  :blin: :romashka7: :190:

 

Блины с картошкой под "Волшебным" соусом из сельди

Автор lenanika

Ответов: 18
Просмотров: 763
Последний ответ 27 Февраля 2017, 22:24
от KOSHA
Блины на молоке, которые получаются всегда! И даже первый - не комом!

Автор Людмила Попова - КУХНЯ

Ответов: 1
Просмотров: 581
Последний ответ 26 Января 2019, 19:22
от Врагунесдаетсяваряг
Зачем я добавляю в блины кипяток? Восхитительные блинчики со сладким творогом

Автор tatsli

Ответов: 0
Просмотров: 195
Последний ответ 15 Февраля 2020, 16:11
от tatsli
Очень необычные тонкие блины на …манке

Автор tatsli

Ответов: 0
Просмотров: 262
Последний ответ 07 Марта 2019, 16:45
от tatsli
Блины с припёком.Несколько идей!

Автор lenanika

Ответов: 2
Просмотров: 512
Последний ответ 21 Февраля 2017, 13:39
от DANA