Лента 20 Мая 2019, 18:04
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян: у нас дожди-шописец ...хрошо успел посеяца... :156:-позавчера...
  • Васян: всем привет!!! :24: :159:
  • Васян:  :24: :24: :24: работа не волк... :446:
  • Джина: Привет! На работе. Решила, что всех дел не переделать и пью чай с пирожком.  :nyam:
  • La Peregrina: Доброе утро, Белки! :82fc1: Всем  -  самого бодрого утра и отличного настроения на весь день !
    (кликните для показа/скрытия)
  • Кактус:  не)) уже больше недели не в Египте)) там время от времени в Каире взрывают...  но это в туристических местах.. мы жили с местными - там все отлично..
  • Леонидовна: Кактус, Ты в Египте или в России? Неспокойно в Египте! Взрыв возле туристического автобуса...
  • Леонидовна: Добрый день! Пенсионерам всегда выходной! :386: :386:
  • Кактус:  трям))  :b796c: :b796c: :b796c: работаешь?)) выходная?) или собираешься на работу?)
  • Джина: Доброе утро!  :b796c:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Особенности и важные моменты чайной диеты  (Прочитано 153 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

10 Марта 2019, 06:23
Прочитано 153 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
Особенности и важные моменты чайной диеты

 
В Китае и Японии чай является особым напитком, а его целебные свойства известны еще с древних времен. Это мощный природный антиоксидант, который способен замедлить процессы старения, нормализовать работу пищеварительной системы и печени.

Учитывая положительное влияние чая, диетологи разработали даже специальную методику похудения. С ее помощью вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и получить порцию полезных веществ.

Ничего сложного
Основной принцип диеты на основе чая – ежедневное употребление 1,5 литра этого напитка. Стоит обратить внимание, что для похудения подходит исключительно зеленый листовой чай. Чем обоснован выбор этого сорта?



 
В первую очередь, потому, что в его составе присутствует белок, который дает ощущение сытости, а это очень важно в процессе борьбы с лишним весом. Также зеленый чай богат различными микроэлементами, которые поддержат организм в период ограничения.

Принципы методики
Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно знать несколько важных моментов.

1. Главное, что нужно запомнить – напитки в пакетиках не подходят для употребления, так же как и другие сорта, кроме зеленого.

2. Напиток следует заваривать непосредственно перед употреблением.


 
3. Необходимо отказаться от добавления сахара и его заменителей.

Правила питания

Чайная диета предусматривает снижение суточной нормы до 900 ккал. Среди разрешенных продуктов значатся:

рыба белых сортов (отварная или паровая);
говядина и мясо курицы (отварные);
вареные яйца;
нежирный творог, кефир, йогурт;
овощи, фрукты (свежие или запеченые).
Запрещается употреблять:

помидоры;
бананы и виноград;
хлебобулочные изделия и сладкое;
полуфабрикаты.
Режим питания должен состоять из шести дробных приемов пищи. Максимально возможная продолжительность диеты, которая действительно даст возможность разгрузить организм без вреда для здоровья – две недели. Эффект сохранится намного дольше, если после ее окончания вы не будете ежедневно употреблять запрещенные продукты.

Но, несмотря на вполне щадящий рацион, у чайной диеты имеются свои противопоказания:

заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
гипертония;
беременность и период лактации.
Употребление большого количества чая может спровоцировать развитие бессонницы, а также способствовать повышению давления, поэтому перед тем, как начать курс похудения, не лишней будет консультация врача.



 
Соблюдая все правила, за время диеты вы сможете избавиться от 5-8 лишних килограмм, очистить организм от шлаков и улучшить общее состояние. Красота вашего тела в ваших руках, питайтесь правильно и чувствуйте себя прекрасно.
ссылка

 

Куда поехать за здоровьем? Особенности медтуризма в России и за рубежом

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 344
Последний ответ 23 Августа 2017, 01:20
от KOSHA
В четыре глаза: особенности макияжа при плохом зрении

Автор Фантазия

Ответов: 0
Просмотров: 273
Последний ответ 05 Июля 2018, 15:35
от Фантазия
Чем полезен миндаль для женщин - особенности, полезные свойства

Автор lenanika

Ответов: 0
Просмотров: 292
Последний ответ 12 Января 2018, 14:51
от lenanika
Банановая диета: особенности, меню, результаты

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 280
Последний ответ 15 Июня 2017, 09:31
от Леонидовна
Овощная диета: особенности, меню

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 215
Последний ответ 30 Июня 2017, 04:49
от Леонидовна