Лента 16 Июня 2019, 13:54
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • ИВОЛГА: Всех с праздником  и отличного здоровья на многие года !
  • La Peregrina: Доброе утро, Белки!  :82fc1: С Праздником!
  • Джина: С праздником! Счастья и здоровья сегодня и всегда!  :romashka7:
  • Кактус: о)) всех Православных с Праздником Троицы))  :b796c: :b796c: :b796c: мама только что меня поздравила))
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Кактус: доброе утречко))  :116: :116: :116:
  • Джина: Добрый день!  :romashka7:
  • Леонидовна: Добрый день! Всем привет! :puh1:
  • Васян: всем пока!!! :24: :24: :24:  все в поле....поднимем с\х Товариши!!!! :156: :446:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян: потом както разошлись... :156: Кто я и кто ОН!!!! :156: А ваще Плот люблю...Говорит -мне написал.... :156:
    (кликните для показа/скрытия)

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Лечение туннельного синдрома домашними средствами.  (Прочитано 196 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

10 Января 2019, 19:34
Прочитано 196 раз
Онлайн

Джина

Глобальный модератор
5
Реклама:


Если туннельный синдром в стадии, когда возникает сильная хроническая боль, то для лечения в домашних условиях можно использовать такие упражнения:

Опустить руки в сосуд с горячей водой, сжать пальцы в кулак и медленно вращать ими в воде. Важно, чтоб глубина сосуда позволяла доходить воде выше сустава кисти. Такое упражнение эффективно снимает боль, особенно на начальной стадии. Проделывать его следует не меньше 10-15 минут. После процедуры завернуть руки в полотенце и сразу не охлаждать.
Сделать спиртовой согревающий компресс на запястье и оставить на всю ночь. При этом нужно не переборщить с концентрацией, чтоб не обжечь кожу рук.
В прогрессирующей стадии туннельного синдрома поможет массаж. Самостоятельно это сложно сделать из-за сильной боли. Для этого лучше попросить кого-то из близких. Знания и навыки необязательны. Массировать нужно всю руку, начинать из внешней стороны ладони, затем подниматься к внешней стороне предплечья.


Лечение туннельного синдрома народными средствами
Эффективным станет лечения туннельного синдрома народными средствами. Использование различных растений снимает болевые ощущения в пальцах рук. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.

Основные народные рецепты:

Лечение туннельного синдрома народными средствами
Настойка огурца и багульника. Отлично помогает снять онемение пальцев и нормализовать кровообращение. Нужно нарезать мелкими кусочками три соленых огурца и смешать с таким же количеством стручков красного перца. К ингредиентам добавить 0,5 литра воды и поставить в темное место на неделю. Настойку процедить и натирать запястье.
Облепиха. Растение хорошо помогает справиться с болью. Для приготовления ягоды нужно растереть и смешать с водой. Полученную смесь подогреть до 37 градусов и парить руки 30 минут. После процедуры руки следует вытереть и утеплить. Повторять на протяжении месяца, затем сделать перерыв на две недели.
Компресс из тыквы. На больную руку можно сделать компресс из тыквенной каши. Сверху обмотать целлофаном и укутать теплым шарфом. Процедуру делать раз в день не менее недели.
Лечение нашатырным спиртом и солью. Избавит от жжения и онемения пальцев. Для приготовления нужно растворить в 1 литре воды 50 грамм десятипроцентного нашатырного спирта и 10 грамм камфорного. Растирать больные запястья до улучшения состояния.
Перцовое растирание. Лечить синдром запястного канала можно с помощью черного перца. Следует 100 грамм перца залить литром растительного масла и погреть на маленьком огне полчаса. Теплое средство втирать в поврежденный участок не менее двух раз в день.
Отвар из брусники. Для приготовления необходимо несколько ложек листьев растения залить стаканом воды и проварить 15 минут. Затем процедить отвар и употреблять по одному глотку несколько раз в день.
Некоторые народные средства эффективно избавляют от отечности — еще одного неприятного симптома туннельного синдрома. Суть лечения заключается в употребление мочегонных настоев:

Употребление мочегонных настоев
Корень петрушки. Настой из этого растения дает замечательный результат. Столовую ложку корня нужно залить 0,5 литра кипятка и оставить до утра. Отвар пить в течение дня по глотку.
Листья белой березы. Для приготовления мочегонного настоя необходимо несколько ложек листьев залить стаканом кипятка и настоять три часа. Отвар употреблять 4 раза в день до еды по 1/3 стакана.
Прекрасным мочегонным и противовоспалительным эффектом обладает толокнянка. Понадобится столовая ложка растения и стакан кипятка. Залитая кипятком толокнянка, должна настоятся несколько часов. Средство следует принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке.


Профилактика запястного синдрома
При постоянной работе за компьютером, лучше отдавать предпочтение тачпаду или во время работы с обычной мышкой, стараться держать кисть прямо. При этом рука от локтя до кисти должна лежать на столе.
Существует специально предназначенная мышка от туннельного синдрома. А также можно приобрести опору для запястья, она дает возможность меньше напрягать кисть. Кресло должно быть с подлокотниками.
При ощущении усталости стоит прерваться и сделать гимнастику для кисти рук. Хорошо снимают напряжения в руках четки.
Если заранее известно, что придется перегружать запястье, то можно предварительно сделать упражнения или ванночку с горячей водой. Это разогреет руки.
Такое заболевание, как туннельный синдром, очень усложняет жизнь. В основном люди приобретают его, выполняя свою обычную работу.


10 Января 2019, 19:37
Ответ #1
Оффлайн

Кактус

Администратор
Профилактика запястного синдрома
При постоянной работе за компьютером, лучше отдавать предпочтение тачпаду или во время работы с обычной мышкой, стараться держать кисть прямо. При этом рука от локтя до кисти должна лежать на столе.
Существует специально предназначенная мышка от туннельного синдрома. А также можно приобрести опору для запястья, она дает возможность меньше напрягать кисть. Кресло должно быть с подлокотниками.
При ощущении усталости стоит прерваться и сделать гимнастику для кисти рук. Хорошо снимают напряжения в руках четки.
1. работаю только с тачпадом)
2. под запястья подкладываю валик из полотенца))
3. локти кладу на стол - т.е. стол должен быть длинный.. или глубокий.. в общем что бы и локти лежали и место еще было для ноута))


Спасибо))

 

Как получить налоговый вычет за платное лечение.

Автор Джина

Ответов: 1
Просмотров: 349
Последний ответ 17 Мая 2018, 23:49
от Васян
СИНДРОМ ТЕТКИ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Автор DANA

Ответов: 9
Просмотров: 350
Последний ответ 14 Марта 2017, 01:44
от DANA