Лента 23 Мая 2019, 06:02
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян:  :159: :159: :159: нуляка-полный... :156: бля-поллодки воды...двигло хорошо -ТОХА....-яп выевел -домой... :446: :446: :446: кароч-писнец-полный.... :446:
  • Кактус:  кого поймал? кого пожарил?)
  • Васян: Всем привет !! :24: :159: нуегонах такуюрыбалку... :446:
  • Кактус:  трям)) как ты?)
  • Кактус:  гипнотизирует)))
  • Кактус: доброе утречко))  :b796c:
  • Джина: Доброе утро, хорошего дня!  :190:
  • Васян: нуничотак.... :156:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян:  :446: :446: :446:
  • Васян:  я завтра в 5 утра-на рыбалочку!!! :156: :446:

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: 215. Арахисовый смузи: очень сытный!  (Прочитано 110 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

24 Ноября 2018, 21:12
Прочитано 110 раз
Оффлайн

Рюмкина Юнга


2
Реклама:


Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Мне всегда было свойственно увлекаться чем-то не популярным. Например, в 90-е годы, когда в среде школьниц было принято "тащиться" от одной мальчиковой группы, абсолютно все девочки "помирали" по блондину из этой группы - а я по брюнету :))) Меня не понимали :) То же самое теперь и в кулинарии: тема смузи поражает моё воображение, а наши зрители её практически игнорируют. Но это не повод для меня разлюбить смузи, потому что эта тема ещё более бескрайняя, чем всевозможные оладьи, и куда более полезная. А кроме того, это самая простая и самая быстрая еда, которая в зависимости от состава может быть совсем лёгкой, а может быть очень сытной, как наш сегодняшний вариант. И бесконечное множество оттенков вкусов!..

Готовится за 7 минут, получается 2 порции.

(кликните для показа/скрытия)


Ингредиенты:
Арахис (любой) - 100 г
Бананы (спелые) - 2 шт.
Хлопья овсяные (3-х минутной варки) - 4 ст. л.
Какао (быстрорастворимое) - 4 ч.л.
Йогурт (несладкий) - 300 мл

Приготовление:
Нам понадобится 100 г любого арахиса. Если возьмёте сырой, то у смузи будет свежий гороховый вкус и аромат. Если обжаренный, то вкус смузи будет более арахисовый. Если взять арахис в сахарной глазури, то смузи будет очень сладкий. Можно даже солёный арахис взять - вкус у смузи будет интересный :)
Арахис измельчаем до состояния влажной муки любым удобным способом. У меня стационарный блендер.
После измельчения арахис спрессовывается и надо его разворошить.
К арахису добавляем (нарезаем или наламываем) два спелых банана. Чем более спелые бананы, тем слаще и тем однороднее консистенция.
Добавляем 4 столовых ложки овсяных хлопьев - у меня 3-х минутной варки (с другими не пробовала).
Добавляем 4 чайных ложки какао - у меня быстрорастворимое.
Добавляем 300 мл натурального несладкого йогурта.
Взбиваем всё это до однородности и подаём.

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)

 

Смузи "Фруктик"

Автор Фантазия

Ответов: 0
Просмотров: 209
Последний ответ 17 Июля 2018, 00:13
от Фантазия
Ароматный липовый лимонад — вкусный и очень-очень полезный. В жару — лучше не пр

Автор Леонидовна

Ответов: 2
Просмотров: 115
Последний ответ 16 Мая 2019, 23:24
от Васян
102. Смузи банан-шпинат-клубника

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 0
Просмотров: 243
Последний ответ 23 Июня 2018, 01:03
от Рюмкина Юнга
Смузи, как в Советском Союзе

Автор lenanika

Ответов: 0
Просмотров: 381
Последний ответ 19 Сентября 2017, 19:44
от lenanika
107. Смузи авокадо-банан

Автор Рюмкина Юнга

Ответов: 0
Просмотров: 241
Последний ответ 09 Июня 2018, 17:08
от Рюмкина Юнга