Лента 19 Январь 2019, 10:32
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус: Приветики всем))  :24:
  • Лёля:
  • Лёля:  Привет. Почувствовал пробочку?! В Питере всегда так.  :186: а у железнодорожного переезда вообще задница. Когда в один переезд с трех сторон лезут.
  • Врагунесдаетсяваряг:  прежде помрут, чем меня сможут заклевать
  • Врагунесдаетсяваряг:  :347: :347: :347: :203:
  • Джина: Он такими матами крыл, какая там благодать! Чего тогда ходил-непонятно.  :181:
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх:  ему надо было плавки не снимать.. сосулькой бы в домофон стучал))))
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх:  Прально..  в воду их, может хоть так снимем с  них агрессию. А то совсем Лисенка с Варяжкой заклевали))))
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх:  вот поэтому и я вчера не смогла сделать тему... выдохлась.. все таки у любимого мужчины- днюшка.
  • Джина: Ой , девы, ночью был цирк. Около 3 часов, мы спали, конечно, звонит домофон в нашу квартиру. Я проснулась, прислушалась-точно, к нам. А это сосед с нашей площадки: Уууууууу, ззззззз, зозедка, открой, купаться ходил, ключи не брал, моя спит падла , не открывает, Щаз зззздохну от холода. Я открыла, в подъезд он вошёл, а в квартире чуть дверь не вынес. Ночью тихо,  слышно как он орал: Я из-за тебя, щуки, чуть концы не отдал, хорошо мокрые плавки снял, обледенел бы нах. В общем, освятился  и  оздоровился.

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Диета без срывов: 20 лучших блюд с калорийностью меньше 50 кккал  (Прочитано 300 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

05 Ноябрь 2018, 16:33
Прочитано 300 раз
Оффлайн

Леонидовна


4
Реклама:
Диета без срывов: 20 лучших блюд с калорийностью меньше 50 кккал
 
 
Как же хочется чего-то вкусненького сразу же, как только садишься на диету. Рука так и тянется за чем-нибудь сладким или жирным. Нет никаких сил смотреть, как кто-то с аппетитом отправляет в рот сочный кусок мяса, шоколадного торта или нежного мороженого. Красивая фигура – это, безусловно, стимул, но от срывов не спасает даже он. Предлагаем 20 вкусных способов побаловать себя, не выходя за лимит 50 калорий.
Десерт



1.Половину среднего яблока запечь, полить 1 ст.л. обезжиренного йогурта и посыпать корицей (45 ккал)
2.Половину небольшого банана заморозить, получится фруктовое мороженое (45 ккал)
3.120 мл несладкого яблочного сока со щепоткой корицы (49 ккал)
4.12 черешен (48 ккал)
5.Полстакана клубники с 3 ст.л. обезэиренного йогурта (47 ккал)
Солёная закуска



1.250 г мисо супа (36 ккал)
2.1 сухарик с морской солью (37 ккал)
3.Салат из 1 среднего огурца, ¼ луковицы, 50 г сельдерея. Соль и уксус по вкусу (45 ккал)
4.200 мл овощного сока (40 ккал)
5.1 корнишон (10 ккал)
Белковая закуска



1.Рулет из индейки: 2 кусочка белого мяса завернуть в лист салата (46 ккал)
2.30 г копчёного лосося с двумя зерновыми крекерами (48 ккал)
3.100 г обезжиренного йогурта с 1 ч.л. семян подсолнуха (50 ккал)
4.40 г консервированного тунца без масла с 1 ч.л. дижонской горчицы (48 ккал)
5.2 белка круто сваренных яиц с 1 средним огурцом (48 ккал)
Напитки




1.100 мл обезжиренного молока с 1 ст.л. шоколадного сиропа (40 ккал)
2.Горячий шоколад без сахара (47 ккал)
3.150 мл миндального молока (45 ккал)
4.50 мл клюквенного сока с 150 мл воды и лимонной цедрой (33 ккал)
5.Зелёный чай со льдом (0 ккал)
ссылка

05 Ноябрь 2018, 16:41
Ответ #1
Оффлайн

Васян


Леонидовна!!! :24: :24: :24: ещё есть ...150 гр.безалкогольного водасика +пиво балтика-0% ...50/50  :446: :446: :446: результата нема-но бошка болеть на утро будет... :446:

 

Диета "-1кг вдень"

Автор Леонидовна

Ответов: 2
Просмотров: 377
Последний ответ 14 Октябрь 2018, 06:58
от Леонидовна
Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 543
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета "Сжигаем жир"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 511
Последний ответ 24 Ноябрь 2017, 22:46
от KOSHA
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 653
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "Яйца и апельсины"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 477
Последний ответ 26 Январь 2018, 08:52
от Леонидовна