Лента 23 Июля 2019, 17:09
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус:  блин)) время бежит)) мне надо в пятницу работу сдавать)) а у меня конь не валялся)) надо работать в темпе вальса))  приветик)  :23:
  • Кактус:  трям трям_))  :b796c:
  • Кактус:  доброе))) :b796c:
  • Кактус:  в отпуск с мужем куда то?) или где то будете по месту отдыхать?)
  • ИВОЛГА:
    Всем здравствуйте!
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Джина: Доброе утро!
  • Джина: Привет, Леша! Работаю.  :189: В августе отпуск.
  • Кактус:  Трям, Джиночка))  :b796c: как ты?)) как лето проходит?)
  • Джина: Добрый вечер!  :b796c:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Кардиолог предложил эту 5-дневную диету: безопасный способ потерять 7кг!  (Прочитано 808 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

30 Октября 2018, 06:12
Прочитано 808 раз
Оффлайн

Леонидовна

Модератор раздела
5
Реклама:
КАРДИОЛОГ ПРЕДЛОЖИЛ ЭТУ 5-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ: БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОТЕРЯТЬ 7 КГ!


Результаты будут ошеломляющими!

Еда, которую мы потребляем каждый день, а также наша общая диета чрезвычайно важна для нашего здоровья. Это может помочь нам улучшить его, но, к сожалению, это также может усугубить ситуацию. Имея несколько лишних килограммов, вы можете увеличить риск многочисленных опасных заболеваний и болезней, таких как: сердечные заболевания, диабет и рак, поэтому оптимальный вес — это то, к чему мы все время стремимся. Есть некоторые диеты, которые очень полезны, но многие из них не дают обещанных результатов и также очень дороги.

Итак, вот почему в этой статье мы представим вам диету, которая отлично подходит для вашего здоровья. Ее изобрел известный европейский кардиолог и основана она на яйцах и фруктах. Это очень просто, потому что завтрак всегда один и тот же. Вы просто съедаете кусочек фруктов (кроме винограда или бананов), а другие блюда имеют легко доступные ингредиенты.

Взгляните на план:

1 день

Обед:  чашка йогурта, 1 яйцо, апельсин

Ужин:  2 яйца, 2 тоста, 2 помидора, ½ огурца или салат

День 2

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  1 кусок тоста, 125 гр. приготовленного красного мяса, 1 апельсин, чашку чая или кофе (без сахара)

День №3

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  то же, что и в предыдущий день

День №4

Обед:  1 тост, 125 гр. творога, апельсина

Ужин:  то же, что и дни 2 и 3

День №5

Обед:  кусок тоста, 200 гр. приготовленного красного мяса, 1 помидор. Если вы хотите, вы можете заменить красное мясо рыбой.

Ужин:  200 гр вареного картофеля, моркови и гороха

 

Следуйте этой диете в течение 5 дней. Затем сделайте 2-дневный отдых, чтобы повторить его снова. Вы должны избегать употребления алкоголя и сахара. Готовьте блюда без соли. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите начать с диеты, если вы страдаете от проблемы со здоровьем.

30 Октября 2018, 09:37
Ответ #1
Оффлайн

соседушка


Очень много вопросов к диете. Что значит"кусочек фруктов" Кусочки могут быть разные, 40 или 100 грамм. Что значит тост и какого он должен быть веса( размера)? Чашка йогурта тоже может быть 100, а может 200 грамм. Количество воды, можно ли кофе, чай? 

30 Октября 2018, 17:04
Ответ #2
Оффлайн

Natasha


Очень много вопросов к диете. Что значит"кусочек фруктов" Кусочки могут быть разные, 40 или 100 грамм. Что значит тост и какого он должен быть веса( размера)? Чашка йогурта тоже может быть 100, а может 200 грамм. Количество воды, можно ли кофе, чай? 
я обычно округляю до диетных параметров граммы,по поводу чай,кофе не написано,значит нельзя,воду сколько влезет.Эт всетаки ДИЕТА :228: