Лента 22 Март 2019, 18:57
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • La Peregrina: Васян, дарова, бродяга! Мы тут волноваемся, а он сисьге выбирает! :186:
  • Васян: ...новая пенсионная система уже совсем скоро позволит пожилым россиянам рассчитывать на 40 тыр!!!!!!(госдума)...угу мы уже обещанную штуку все вдали.... :446:
  • Васян: Алексеевна:24: :24: :24: угу...шоб судить-надо сисьге сначала эти иметь! так и сказал на суде....-те перенесли заседание и назначили другую судиху.... :156: :446:
  • Васян: всем привет! :24: :159: все жывы? :156: извините шо не было..долго... :156: бизнес ...проблемы...иски....решения.... :156: Кароч-бухал... :446: но-нимнога..Потом болел.Потом продаваал ДТП...Ещё между всем и работал.Суд перенесли на 26-е. :446:
  • La Peregrina: Белки, бодрого весеннего дня! С пятницей! Джина, выздоравливай!
  • Кактус: Приветики всем)  :116:
  • Кактус:  Не и в Скайпе тишина .
  • Кактус:  Грипп это фигово...  Береги себя на работу не ходи..я помню до осложнений доходился с гриппом на работу.
  • Кактус:  Трям)) а я вчера потусил чёт скучно стало и я спать пошел)
  • Леонидовна: Добрый день! Всем привет! :rose8:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Кардиолог предложил эту 5-дневную диету: безопасный способ потерять 7кг!  (Прочитано 768 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

30 Октябрь 2018, 06:12
Прочитано 768 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
5
Реклама:
КАРДИОЛОГ ПРЕДЛОЖИЛ ЭТУ 5-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ: БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОТЕРЯТЬ 7 КГ!


Результаты будут ошеломляющими!

Еда, которую мы потребляем каждый день, а также наша общая диета чрезвычайно важна для нашего здоровья. Это может помочь нам улучшить его, но, к сожалению, это также может усугубить ситуацию. Имея несколько лишних килограммов, вы можете увеличить риск многочисленных опасных заболеваний и болезней, таких как: сердечные заболевания, диабет и рак, поэтому оптимальный вес — это то, к чему мы все время стремимся. Есть некоторые диеты, которые очень полезны, но многие из них не дают обещанных результатов и также очень дороги.

Итак, вот почему в этой статье мы представим вам диету, которая отлично подходит для вашего здоровья. Ее изобрел известный европейский кардиолог и основана она на яйцах и фруктах. Это очень просто, потому что завтрак всегда один и тот же. Вы просто съедаете кусочек фруктов (кроме винограда или бананов), а другие блюда имеют легко доступные ингредиенты.

Взгляните на план:

1 день

Обед:  чашка йогурта, 1 яйцо, апельсин

Ужин:  2 яйца, 2 тоста, 2 помидора, ½ огурца или салат

День 2

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  1 кусок тоста, 125 гр. приготовленного красного мяса, 1 апельсин, чашку чая или кофе (без сахара)

День №3

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  то же, что и в предыдущий день

День №4

Обед:  1 тост, 125 гр. творога, апельсина

Ужин:  то же, что и дни 2 и 3

День №5

Обед:  кусок тоста, 200 гр. приготовленного красного мяса, 1 помидор. Если вы хотите, вы можете заменить красное мясо рыбой.

Ужин:  200 гр вареного картофеля, моркови и гороха

 

Следуйте этой диете в течение 5 дней. Затем сделайте 2-дневный отдых, чтобы повторить его снова. Вы должны избегать употребления алкоголя и сахара. Готовьте блюда без соли. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите начать с диеты, если вы страдаете от проблемы со здоровьем.

30 Октябрь 2018, 09:37
Ответ #1
Оффлайн

соседушка


Очень много вопросов к диете. Что значит"кусочек фруктов" Кусочки могут быть разные, 40 или 100 грамм. Что значит тост и какого он должен быть веса( размера)? Чашка йогурта тоже может быть 100, а может 200 грамм. Количество воды, можно ли кофе, чай? 

30 Октябрь 2018, 17:04
Ответ #2
Оффлайн

Natasha


Очень много вопросов к диете. Что значит"кусочек фруктов" Кусочки могут быть разные, 40 или 100 грамм. Что значит тост и какого он должен быть веса( размера)? Чашка йогурта тоже может быть 100, а может 200 грамм. Количество воды, можно ли кофе, чай? 
я обычно округляю до диетных параметров граммы,по поводу чай,кофе не написано,значит нельзя,воду сколько влезет.Эт всетаки ДИЕТА :228: