Лента 19 Апреля 2019, 13:40
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус:  да))) на следующей неделе начинаю плавать)) уже потеплело хорошо))  :b796c:
  • Леонидовна: От нервов все! Ничего страшного не признают и слава богу! Плавай почаще!
  • Кактус: доброе утро)) я опять здоров)  ритм восстановился)) спал эту ночь нормально)) выспался наконец)) а то спать мешало сердце)) :98839:
  • Леонидовна: Добрый день! Всем привет! :puh1: Поспать решил человек! Святое дело! :24:
  • Алька: Всем доброго пятничного утречка!  :190: Иногда достаточно просто обнять... Это не сложно, но этим можно спасти каждого...  
  • Алька:   Привет!  :b796c: Тута я, на стене уже гороскоп
  • Лютик: Всем белочкам приветик!А где сегодня Алька с гороскопом??? :189:Так привыкла начинать день с гороскопом, с праздниками))Аличка,ау!! :romashka7:
  • La Peregrina: Белки, всем отличной пятницы и выходных! Всем солнышка, радости, немного для отдыха беспечности и много удачи!  Солнышка и тепла, в том числе, душевного :flightkiss: Андрей Бандера "Самая желанная"
    (кликните для показа/скрытия)
     
  • KOSHA:  Васян, А не все Коту масленица! Померзни рыжая зараза! А у нас лето наступает. :446:
  • Васян:  :24: а как ты думаешь? у нас опять зима...+7С.... :446:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Медики рассказали, как снизить артериальное давление без таблеток  (Прочитано 360 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Сентября 2018, 23:16
Прочитано 360 раз
Оффлайн

Алька

Команда
3
Реклама:
Медики рассказали, как снизить артериальное давление без таблеток



Отмечается, что участникам эксперимента удалось уменьшить показатели: на 16 пунктов — "верхний" и на 10 — "нижний".
Учёные из американской ассоциации сердца выяснили, что изменение образа жизни на 16 недель может существенно снизить давление и уменьшить потребность в препаратах для борьбы с гипертензией. Их исследование опубликовано на портале EurekAlert.


Медики объясняют, что пациенты, имеющие высокое давление, должны уделить особое внимание диете и спорту. И это относится как к мужчинам, так и женщинам.

Такой вывод они сделали после того, как провели эксперимент, где приняли участие 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет, имеющие лишний вес и повышенное давление. Их разделили на три группы и разработали специальную программу.

У первой была специальная диета с высоким содержанием фруктов и овощей, а также низким — красного мяса, соли и сладостей. Они также занимались три раза в неделю спортом с тренерами. Вторая группа питалась по той же программе, но не тренировалась. В третьей не делали ни то, ни другое. Участники также не принимали лекарства.

Участники из первой группы снизили не только артериальное давление, но и вес. Им удалось уменьшить показатели: на 16 пунктов — "верхний" и на 10 — "нижний". После эксперимента только 15 процентов участников нуждались в лекарствах.