Лента 20 Сентябрь 2018, 23:31
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян: всем привет!!! :24: :159: а шо никаво нема? в поле штоле? :446:
  • Лиса: ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, я сегодня добрый  :103:, привет зайка  :190:
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх: Счас будут тебе и поздравления и претензии и все в личико.
  • Лиса: ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, ну да, неожиданно :181: Есть какие-то претензии, пожелания, в письменном виде и в личку, плиз))
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх: ну че Лис, не ждал? :puh17:
  • Лиса: Леонидовна:46:
  • Леонидовна: Добрый вечер! :puh1:
  • Алька: Лиса:98839:
  • Лиса: Осень, Алька, Джина, ИВОЛГА:190: Белочки, привет! :flightkiss:
  • ИВОЛГА: Всем  привет!

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Медики рассказали, как снизить артериальное давление без таблеток  (Прочитано 272 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Сентябрь 2018, 23:16
Прочитано 272 раз
Оффлайн

Алька


3
Реклама:
Медики рассказали, как снизить артериальное давление без таблеток



Отмечается, что участникам эксперимента удалось уменьшить показатели: на 16 пунктов — "верхний" и на 10 — "нижний".
Учёные из американской ассоциации сердца выяснили, что изменение образа жизни на 16 недель может существенно снизить давление и уменьшить потребность в препаратах для борьбы с гипертензией. Их исследование опубликовано на портале EurekAlert.


Медики объясняют, что пациенты, имеющие высокое давление, должны уделить особое внимание диете и спорту. И это относится как к мужчинам, так и женщинам.

Такой вывод они сделали после того, как провели эксперимент, где приняли участие 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет, имеющие лишний вес и повышенное давление. Их разделили на три группы и разработали специальную программу.

У первой была специальная диета с высоким содержанием фруктов и овощей, а также низким — красного мяса, соли и сладостей. Они также занимались три раза в неделю спортом с тренерами. Вторая группа питалась по той же программе, но не тренировалась. В третьей не делали ни то, ни другое. Участники также не принимали лекарства.

Участники из первой группы снизили не только артериальное давление, но и вес. Им удалось уменьшить показатели: на 16 пунктов — "верхний" и на 10 — "нижний". После эксперимента только 15 процентов участников нуждались в лекарствах.