Лента 27 Май 2018, 10:58
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лёля: Всем привет, доброго дня!  С праздником!  Как говориться ,, Троится - земля травой покоится! '' надо траву рвать душистую, например мяту, украшать дом травой. Раньше пол травой устелали ведь пол земляной был. Это мне пробабушка рассказывала.
  • Джина: Точно- точно!  :181:
  • Кактус:  пойду жене скажу что надо кумится с молодыми девами)) скажу так Джина сказала)) нельзя Джину ослушаться))  :8:
  • Алька:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Джина: Привет! Сегодня работать нельзя-грех! :181: можно только отдыхать и " кумиться" с молодыми девами.  :181: тогда весь год будет счастье.
  • Кактус: да)) точно)) с праздничком))  :116: кто что делать собирается?)) я пока дома)) мечтал сегодня выспаться с утра.. вообще мечтал выспаться уже наверно недели три)) но в 6 утра каким то образом залетела муха в дом.. и начала жужжать.. я ее минут 30 игнорировал, мучительно пытался заснуть... но так и не получилось)) потом пошел ей мстить)) охотиться на нее)) убил)) но какой тут уж сон после охоты... вот с 6 часов получается опять не сплю))
  • Джина: Доброе утро, с праздником!  :romashka7:
  • KOSHA:  С Добрым утром!!! :rose8:
  • Кактус: Доброе утречко))  :116:
  • Алька:

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Уловки, которые заменят диету  (Прочитано 291 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Март 2018, 23:25
Прочитано 291 раз
Оффлайн

Алексеевна


3
Реклама:
Снижение веса — самая простая вещь на свете, вокруг которой, тем не менее, выросла целая культура со своими обычаями, традициями, правилами, средствами массовой информации и собственными учителями и тренерами. Способов снижения веса почти столько же, сколько и людей, и найти среди них действительно рабочие можно только на собственном опыте.

Но и тут есть трудности. Проблема любой диеты — в строгости предписаний, соблюдать которые нужно беспрекословно. Что может быть сложнее для человека, вынужденного контролировать свой аппетит насильно? Мы решили пойти другим путем. Вместо угнетающего режима — всего 5 действительно работающих уловок, которые помогут вам похудеть быстро и без вреда здоровью.

Фрукты возле клавиатуры


Полный день в офисе способен измотать кого угодно. Неудивительно, что уставший организм то и дело требует бонусов за вредность — жирной пищи, арахисовых батончиков в шоколаде и прочего фастфуда. Только люди с изначально высокой силой воли способны в таких условиях придерживаться заданного правилами диеты меню. Большинство же ломается за одну-две недели и все усилия идут прахом. Решить проблему очень просто: принесите на рабочее место небольшую вазу и каждое утро наполняйте ее фруктами. Вам будет физически проще протянуть руку за яблоком, чем совершить прогулку в ближайший магазин. Так хитрый организм обманет сам себя — причем, в свою же пользу.

Чистка зубов


Этот несложный трюк также основан на «встроенной» в организм человека лени. Решили не есть после 8 вечера? В таком случае, ничто не мешает вам совершить все необходимые гигиенические процедуры: чистку зубов щеткой, нитью и ополаскивателем. Попробуйте сделать так хотя бы пару раз — для большинства людей повторная чистка зубов станет решающим аргументом против очередного вечернего бутерброда.

Чистая вода и никакого алкоголя


Отказаться от вредных напитков будет не так просто. По каким-то причинам подавляющее большинство людей не видят лишних калорий в сладкой газировке. В самом деле, она же — жидкость! Не попадайтесь в эту ловушку. Переходите на чистую воду и (тут литавры тревожно бьют одиннадцать раз подряд) завязывайте с алкоголем. Бутылки пива в неделю достаточно, чтобы послать к черту практически любую диету. Оно того не стоит.

С глаз долой


Еда на плите — почти как висящее на стене ружье в чеховской пьесе. Рано или поздно ваши пути пересекутся. Что может быть проще, чем захватить мимоходом кусочек-другой вкусного блюда. Прекратите устраивать испытания сами себе. Заведите непреклонное правило: разложив еду по тарелкам, упакуйте остатки в вакуумный контейнер и уберите подальше в холодильник. С глаз долой — из сердца вон.

Маленькие тарелки — маленький живот


В начале прошлого десятилетия, социологи Массачусетского университета внезапно заинтересовались резким повышением количества студентов, жаловавшихся на лишний вес. Тщательное наблюдение за подобранной фокус-группой привело исследователей к неожиданному результату. Оказалось, что студенческая столовая получила новый набор посуды. С тарелками большего размера. Студенты просто подсознательно определяли необходимое количество еды, исходя из объема тары. Шире блюдо — и человек автоматически кладет себе экстрапорцию. По счастью, способ работает в обе стороны. Возьмите его на вооружение: замените все старые тарелки посудой поменьше. Спустя неделю вам даже думать не придется о том, не слишком ли обилен обед.

ссылка