Лента 26 Май 2018, 15:06
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Not a fan: "Несколько изображений BUK-TELAR с которым MH17 был сбит доступны. Анализ тех производит несколько характеристик. Комбинация из них настолько особенная, что это можно рассматривать как отпечаток пальца."  ссылка изображения они брали из соцсетей))кто не знает  :446:
  • Лиса:  :103: ....24 мая в течение дня российские и украинские СМИ активно реагировали на новую информацию в расследовании международной Совместной следственной группы (JIT) по сбитому пассажирскому самолету рейса MH17 в небе над Донбассом. Некоторые СМИ сообщили, что якобы международная Совместная следственная группа нашла «отпечатки пальцев» на ракете «Бук». На самом деле в отчете говорится о «ряде характерных признаков» на ракете, а не об «отпечатках пальцев» в буквальном смысле. ссылка
  • Джина: Дурдом. Эти обломки 4 года кто только не лапал, Господи прости.
  • Алька:  :446: Ржу второй день! Это ж надо такое придумать, отпечатки они нашли!  :347:  
  • Джина: Добрый день!
  • Алька: Всем доброго дня!
  • Васян:  :24: :24: :24: держы!!!!  :446:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян: всем-привет!!! :24:  :159: сандалики у кого -есть? а то Мансурыч сожрал... :446:
  • La Peregrina: Джина, мы  прошлым летом сон потеряли из-за этих "птичек".  Как стемнеет - так  начинают пищать до рассвета. Собаки местные начинают на этот звук беситься . Собачий лай и писк сов - и так каждую ночь! Ужас! 
    (кликните для показа/скрытия)
  • Джина: La Peregrina, привет!  :b796c:

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Пример белковой диеты на неделю  (Прочитано 277 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

12 Февраль 2018, 06:41
Прочитано 277 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:
ПРИМЕР БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ


На белковой диете можно находиться не более двух недель (7-10 дней), после чего обязательно нужно сделать перерыв минимум на 4-6 месяца.
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши с одной столовой ложкой меда
2. Любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, например, один банан
3. 200 гр. отварной куриной грудки и большая порция овощного салата
4. 150 гр. творога (жирность не более 5%) и два апельсина
5. 0,5 литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины с овощным салатом
4. 200 гр. морской рыбы с одним грейпфрутом
5. 300 гр. простокваши
• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха со столовой ложкой меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощным салатом
4. Три отварных яйца с двумя помидорами
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%
• Четверг:
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы с 50 гр. творога


2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины с овощным салатом
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока
• Пятница:
1.200 гр. гороховой каши со 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе с тремя огурцами
5. Три вареных яйца
• Суббота:
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата со столовой ложкой меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира
• Воскресенье:
1. 200 гр. отварного картофеля с овощным салатом
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины с апельсином
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши