Лента 19 Январь 2018, 05:35
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Not a fan: Доброе утро  :puh3: :puh1:
  • Кактус:  можно и без бикини))
  • Васян:  это...в бикини можна купаца.....(добавь!)  :446: :39:
  • Кактус:  о)) прямо парное молоко))  :puh14:
  • Васян:  тётьки!!! не ведитесь на Кактуса!!!!! у меня на Южном вода+41 С.... :446:
  • Кактус:  погоду смотрел сегодня)) в Египте вода +22)) вот так бы я окунулся))
  • Васян:  :26: факт!-тут без бухла-необойтись!!!! :446: -а у меня мараторий... :156:
  • Кактус:  я честно говоря сколько лет живу не понимаю купания в проруби на Крещение)) одно дело после бани в снег или в прорубь да.. горячий.. окунулся.. потом снова а баню... а другое дело прийти на речку... раздеться на морозе...скупаться.. одеться в холодную одежду.. жесть..
  • Кактус:  трям))  :b796c:
  • Васян:  :26: :26: :26: с наступающам!!!! нема у нас прорубей!!! плюсы -везде..+2С....готовлю корыто...но ск-в сон рубит нипадецки....ща-рубанусь....ночью в корыто святое плюхнусь... :156: :446: компаньонок нема.... :156:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

7. Гостья столицы решила заработать, продав девственность собственной дочери (Новости) от KOSHA 8. Прокуратура поставила точку в спорах о БДСМ‐ролике ульяновских курсантов (Новости) от KOSHA 9. Судебная ошибка лишила этого мужчину 48 лет свободной жизни (Новости) от KOSHA 10. Посадившая на цепь 13 детей супружеская пара из Калифорнии не признала свою вину (Новости) от KOSHA 11. КамАЗ мусора вывезли из квартиры пенсионерки в Екатеринбурге (Новости) от KOSHA 12. Назарбаев не стал слушать сказки представителя США Хейли и покинул зал (Новости) от KOSHA

Тема: После шести есть полезно для крепкого сна  (Прочитано 297 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Январь 2018, 07:59
Прочитано 297 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ПОСЛЕ ШЕСТИ ЕСТЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ КРЕПКОГО СНА


После шести есть полезно для крепкого сна


Австралийские исследователи утверждают, что мнение о том, что после шести вечера нельзя есть, иначе это плохо скажется на фигуре и здоровье, не является действительным. Ученые доказали, что важно не во сколько ты ешь, а что ты ешь.

Эксперты провели длительные эксперименты, в ходе которых выяснили, что пища, имеющая высокий гликемический индекс, который указывает, как быстро усваивается пища, способствует улучшению сна, а в большинстве случаев помогает справиться с Бессонницей.

Именно гликемический уровень мы имеем ввиду, когда говорим «легкая» и «тяжелая пища». Специалисты пояснили, что углеводы способствуют увеличению в крови уровня Триптофана, который, в свою очередь, участвует в образовании Серотонина, вызывающего сонливость. Соответственно, пища, характеризующаяся высоким гликемическим индексом, ускорит процесс засыпания.

Ученые считают, что это хорошая новость для людей, имеющих проблемы со сном, поэтому специалисты всячески стараются заявить об этом простом методе борьбы с бессонницей как можно громче.

Что касается людей, строго следящих за своим весом и соблюдающих различные диеты, то им тоже можно кушать эту легкую пищу даже перед сном, не истязая себя голодом и при этом не беспокоясь о лишних килограммах, считают исследователи.

====================================

Вот радость то прибавилась!!

              а я и не сомневалась !

Есть люблю особо по вечерам .

. а как эта новость ВАМ??

вот на всех нам хватит шашлычка ? а??

в честь НГода расщедрилась я!

ну а еще кто чего подкинет ..хоть глянем,

ведь все равно виртуально..


14 Январь 2018, 10:26
Ответ #1
Оффлайн

ЗАГАДКА


  Леонидовна, спасибо за угощение.  :278: :278: :278:  С ПРАЗДНИКОМ  !!!!!

14 Январь 2018, 16:02
Ответ #2
Онлайн

Леонидовна

Команда

14 Январь 2018, 19:51
Ответ #3
Оффлайн

Николавна


Снотворное на ночь,да и к шашлышку

14 Январь 2018, 20:56
Ответ #4
Оффлайн

lenanika

Команда