Лента 23 Июнь 2018, 13:07
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • ИВОЛГА:  так точно  ..e нас мыш так кочевала  -потом  перед  лазом  в туалете  , на пол положили  бумагу  , намазанную клеем  и все  ... больше мы мышек  не видали 
  • Марионелла:  Значит в доме завелись. Вряд ли в картошке. У нас в  минской квартире крыса пыталась из унитаза вылезти. Они по трубам кочуют.
  • Лёля: Всем привет и доброго дня!
  • Леонидовна: Джина, Ничего себе! Скорее всего в картошке!
  • Джина: Лис!  :82fc1:
  • Лиса:  Джина  :190: :romashka7:
  • Джина: У нас мышь появилась в квартире.  :179: 5 этаж!!!!!! Вчера в спальне слышу шорох-жалюзи на окне шевелятся с краю, без всякой задней мысли отодвинула их, а она сидит смотрит. Посмотрела и ушла за шкаф. Блин, откуда? Могла она в картошке быть? Мы сетку картошки купили, больше ни на что подумать  не могу.
  • Джина: Добрый вечер, белочки!
  • ИВОЛГА: Доброго дня всем!
  • Лиса: Привет Лаймочка, где пропадала?

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Правила подготовки к купанию на Крещение  (Прочитано 132 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

13 Январь 2018, 11:34
Прочитано 132 раз
Оффлайн

Алексеевна


2
Реклама:
Ежегодно, 19 января, православные верующие празднуют Крещение Господне. Главным обычаем в этот день является купание в проруби. Если ты планируешь присоединиться к традиционному купанию, читай наши советы о том, как правильно подготовиться к крещенскому погружению, как окунаться так, чтобы после него не заболеть и о других важных правилах, касающихся Крещения 2018.

Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение 2018
В идеале, для того, чтобы хорошо подготовить организм к крещенским купаниям, нужно начинать закаляться за несколько месяцев или хотя бы недель. Однако, если идея искупаться в проруби пришла к тебе только сейчас, не страшно: у тебя есть еще немного времени. Подготовить организм к резкому перепаду температур поможет контрастный душ: принимай его по вечерам, начиная с комфортных температур и постепенно увеличивая их диапазон. Специалисты рекомендуют за несколько часов до погружения сытно поесть и принять столовую ложку рыбьего жира: это повысит термоустойчивость организма.


Правила подготовки к купанию на Крещение

*Ни в коем случае не пытайся согреться перед заходом в воду с помощью алкоголя. Он увеличивает нагрузку на сердце и, наоборот, ускоряет наступление переохлаждения.

*Нельзя погружаться в ледяную воду сразу же, без предварительной подготовки. Чтобы погружение прошло с меньшим стрессом для организма, привыкай к холоду постепенно: сначала сними верхнюю одежду, затем обувь. Когда привыкнешь к температуре, поочередно сними оставшуюся одежду. Далее обязательно разогрей мышцы, сделав мини-зарядку.

 Привыкнуть к холоду поможет также растирание снегом. Однако, не стоит впадать в крайности и затягивать процесс подготовки к погружению слишком надолго, иначе есть риск заболеть.

*Специалисты рекомендуют смельчакам, планирующим искупаться в проруби, за несколько недель до Крещения 2018 отказаться от продуктов, содержащих витамин С. Обосновывают они это тем, что витамин, как и купание в проруби, повышает иммунитет, в связи с чем может возникнуть обратная реакция организма и иммунная система сильно сдаст.

Как правильно погружаться и что делать после купания в проруби, чтобы не заболеть




*Женщинам рекомендуется купаться на Крещение лишь в слитных купальниках, а лучше – в длинной рубахе, как это было принято в старые времена.

*При погружении не мочи волосы и не окунайся с головой, чтобы избежать переохлаждения и возможных проблем с сосудами.

*Категорически запрещено нырять в прорубь или отплывать далеко от лестницы: даже если ты асс в плавании, ледяная вода может вызвать у тебя шок или сковать мышцы тела. Спокойно погрузись в воду три раза, как того требуют традиции, однако помни: новчикам не стоит находиться в воде дольше 10 секунд.

*Чтобы избежать переохлаждения, сразу же после выхода из воды хорошенько разотри все тело полотенцем и сразу же оденься: одежда должна быть свободной и не сковывать тело, что не нарушать кровообращение. Не помешает после купания в проруби чашка горячего чая: предварительно приготовь согревающий напиток и прихвати с собой в термосе (еще раз напоминаем, что согреваться алкоголем до, после и, что хуже, во время крещенских купаний – не только не эффективно, но и опасно).

Кому нельзя купаться в проруби на Крещение
Купание в проруби у здорового человека может вызвать в худшем случае простуду, а вот у людей, страдающих серьезными хроническими или инфекционными заболеваниями, могут возникнуть проблемы гораздо серьезнее. Врачи рекомендуют воздержаться от экстремальных зимних купаний людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, заболеваниями нервной системы, хроническими заболеваниями легких, почек, мочевого пузыря, придатков и ЖКТ, а также диабетикам и страдающим от кожных заболеваний.



ссылка

 

Правила жизни известного тренера по фигурному катанию Татьяны Тарасовой

Автор Алексеевна

Ответов: 1
Просмотров: 274
Последний ответ 01 Июнь 2017, 02:48
от DANA
Правила английского этикета, которые нельзя нарушать даже королеве

Автор Кактус

Ответов: 5
Просмотров: 397
Последний ответ 04 Март 2017, 16:40
от DANA
Шокирующие правила воспитания мальчиков в древней Спарте

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 275
Последний ответ 08 Май 2017, 21:48
от KOSHA
ОБЕРЕГОВЫЕ ПРАВИЛА НАШИХ МУДРЫХ ПРЕДКОВ

Автор Нина

Ответов: 2
Просмотров: 539
Последний ответ 01 Декабрь 2015, 15:27
от Ясень
Неписаные правила хулиганов советского времени (70-е — 80-е) …

Автор KOSHA

Ответов: 3
Просмотров: 202
Последний ответ 01 Июнь 2017, 18:46
от Сентябрь