Лента 17 Январь 2018, 15:12
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лёля: Белочки, добрый день!  :74: :435:
  • La Peregrina: Белки, всем привет! :82fc1:
  • Not a fan: День добрый  :puh1: :puh3:
  • Кактус: Доброе утречко)  :116:
  • Леонидовна: Добрый день! :puh1: Виндоза летит, свет отключают, но я мужественно пишу! :186: :186: :193: :193:
  • Лёля: Кактус:82fc1: :98839:
  • Кактус: приветик девочки)  :rose8: :rose8: :rose8:
  • Лёля: Привет белочки! Я тоже не рискую купаться в ледяной воде. Бррррр.....
  • La Peregrina: Белки, привет! :82fc1:
  • ИВОЛГА:   гордая какая  :190: :186:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Мой лотерейный выигрыш! (Мультиварка) от Zoom 2. Лимузины «Кортеж» уже испытываются на закрытом полигоне (Новости) от lenanika 3. В московском метро появятся билеты "Единый" в виде браслетов (Новости) от lenanika 4. 5 Причин есть медленней (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 5. Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать! Диета для р (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 6. Продукты, которые растут совсем не так, как вы представляли (Интересное и необычное) от lenanika
7. СМС от людей с беспощадным чувством юмора)) (Флудилка и юмор) от lenanika 8. Школьники весьма прямолинейно ответили на вопросы в контрольных работах.)) (Флудилка и юмор) от Not a fan 9. Что показало исследование о пользе фильмов ужасов (Интересное и необычное) от Алексеевна 10. Сможете ли вы решить эти задачки, не прикасаясь к калькулятору? (Интересное и необычное) от Алексеевна 11. Популярные лайфхаки о готовке: что работает, а что нет? (Околокулинарии ) от lenanika 12. Элина Камирен (Карякина) пошла по стопам Ольги Бузовой (Новости слухи Дом 2) от Natasha

Тема: Как избавиться от живота  (Прочитано 171 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

12 Январь 2018, 07:00
Прочитано 171 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА?


Живот не делает нас красивее, тем более, если он нависает над брюками или юбкой. Ни одна женщина не захочет ходить с животом, если есть хоть малейший шанс от него избавиться. А избавиться от живота в домашних условиях не просто, но можно, если каждый день заниматься собой, выполняя специальные упражнения для брюшного пресса, которые иногда выполнять нужно по 10-15 раз, чтобы они были эффективными для Вас. Упражнения следует выполнять утром, натощак или через 2 часа после еды. Упражнения не помогут, если не наладить режим питания. Пищу принимать лучше небольшими порциями, через 3 часа, отдавая предпочтение овощам и фруктам, отварным и тушёным блюдам, исключая жареное, острое и солёное.

Хорошо себя зарекомендовало четырехразовое питание по следующей схеме:
— Утром — любая каша.
— Между завтраком и обедом — фрукты по вкусу (как можно больше).
— Днем — большая порция салата, мясо, каша.
— Полдник — творог и первые не жирные блюда.
— На ужин — мясо с овощами.
Пряности и соленья можно есть лишь небольшими порциями при соблюдении водного режима. Выпивать чистой воды каждый день нужно не менее 1,5 литров, она не только выводит шлаки и токсины, но и участвует в нормальном процессе обмена веществ, позволяет правильно работать органам пищеварения. Недостаток воды в организме приводит к обезвоживанию, одним из проявлений которого может быть сухая кожа и судороги ног. Выпивая достаточное количество чистой воды, Вы заботитесь о нормальном обмене веществ, о нормальном функционировании всех внутренних органов, и о нормальном весе, в том числе, ведь вода является отличным сжигателем жира.
 

12 Январь 2018, 08:43
Ответ #1
Оффлайн

Васян



12 Январь 2018, 08:52
Ответ #2
Онлайн

Леонидовна

Команда
Ты это...Того... Завязал же вроде? Или развязал уже?