Лента 26 Сентябрь 2018, 02:07
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Джина: Это точно.  :181:
  • Кактус:  трям солнц)) да)) норм)) немного бывает болит)) на животе спать еще некомфортно))) но а так в общем норм)) питаюсь всяким полезным... и о чем я думаю.. человек который придумает овсянку с вкусом шашлыка...  а кефирчик с вкусом водки.. мало того что озолотиться.. так еще и останется в памяти народа на века..
  • Джина: Лёша, а после операции как? Уже более-менее?
  • Кактус: Доброе утречко)) я опять пропал)) опять работой загрузили так что голову поднять и поесть некогда))))
  • Mahaon: Всем  :264:
  • Джина: Доброе утро!  :190:
  • Not a fan: Утро доброе  :puh1: :romashka7:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Mahaon:  :264: :264: :264:  всем
  • Кактус: Доброе утречко))  :116:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Упражнения для борьбы с остеохондрозом!  (Прочитано 311 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Январь 2018, 16:28
Прочитано 311 раз
Оффлайн

lenanika

Команда
2
Реклама:



От остеохондроза страдает каждый третий житель планеты. У одних это остеохондроз шейного отдела позвоночника, у других страдает поясничный отдел.

Чаще всего болезнь связана с малой подвижностью. Мы мало ходим, передвигаемся на транспорте, на лифте спускаемся и поднимаемся по лестнице. Это блага цивилизации, за которые приходится расплачиваться своим здоровьем. Те, кто понимает это, занимаются спортом в тренажёрных залах, те, кто не понимает этого становятся частыми посетителями поликлиник и больниц.

Исправить положение можете только Вы сами, начав заниматься спортом в доступной Вам форме.

Совсем не обязательно сразу браться за комплекс упражнений, который Вы не в состоянии выполнить. При грамотном подходе начинать нужно с 1-2 упражнений, добавляя каждый день по одному упражнению. Те упражнения, которые предлагаются Вам сегодня, способны изменить вашу жизнь к лучшему, избавить Вас от проблем с позвоночником. Вы это поймёте буквально через несколько дней, при регулярном выполнении упражнений.

Начните прямо сегодня! С этими простыми упражнениями сможет справиться каждый из нас!











20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел
(кликните для показа/скрытия)



Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
(кликните для показа/скрытия)
« Последнее редактирование: 11 Январь 2018, 16:32 от lenanika »