Лента 19 Январь 2018, 05:27
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Not a fan: Доброе утро  :puh3: :puh1:
  • Кактус:  можно и без бикини))
  • Васян:  это...в бикини можна купаца.....(добавь!)  :446: :39:
  • Кактус:  о)) прямо парное молоко))  :puh14:
  • Васян:  тётьки!!! не ведитесь на Кактуса!!!!! у меня на Южном вода+41 С.... :446:
  • Кактус:  погоду смотрел сегодня)) в Египте вода +22)) вот так бы я окунулся))
  • Васян:  :26: факт!-тут без бухла-необойтись!!!! :446: -а у меня мараторий... :156:
  • Кактус:  я честно говоря сколько лет живу не понимаю купания в проруби на Крещение)) одно дело после бани в снег или в прорубь да.. горячий.. окунулся.. потом снова а баню... а другое дело прийти на речку... раздеться на морозе...скупаться.. одеться в холодную одежду.. жесть..
  • Кактус:  трям))  :b796c:
  • Васян:  :26: :26: :26: с наступающам!!!! нема у нас прорубей!!! плюсы -везде..+2С....готовлю корыто...но ск-в сон рубит нипадецки....ща-рубанусь....ночью в корыто святое плюхнусь... :156: :446: компаньонок нема.... :156:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Путин на Крещение окунулся в прорубь в монастыре на Селигере (Новости) от KOSHA 2. Глава ДНР прокомментировал закон о реинтеграции Донбасса (Новости) от KOSHA 3. Российского банкира задержали в Монако за мошенничество (Новости) от KOSHA 4. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Not a fan 5. Гостья столицы решила заработать, продав девственность собственной дочери (Новости) от KOSHA 6. Прокуратура поставила точку в спорах о БДСМ‐ролике ульяновских курсантов (Новости) от KOSHA
7. Судебная ошибка лишила этого мужчину 48 лет свободной жизни (Новости) от KOSHA 8. Посадившая на цепь 13 детей супружеская пара из Калифорнии не признала свою вину (Новости) от KOSHA 9. КамАЗ мусора вывезли из квартиры пенсионерки в Екатеринбурге (Новости) от KOSHA 10. Назарбаев не стал слушать сказки представителя США Хейли и покинул зал (Новости) от KOSHA 11. Злая шутка: Первокурсник может всю жизнь провести в тюрьме за рисунок (Новости) от KOSHA 12. США посоветовали Турции воевать с ИГ* вместо курдов (Новости) от KOSHA

Тема: Как научиться любить себя  (Прочитано 118 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Январь 2018, 05:32
Прочитано 118 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ


Люби себя, начхай на всех и в жизни ждет тебя успех!» Шутки-шутками, но любить себя нужно. Иначе мы вряд ли узнаем, что такое настоящее счастье…

Явные признаки недостатка любви к себе:

Чувство вины, возникающее по поводу и без повода.

Часто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. Если рядом кто-то смеётся, первое, что думает человек с недостатком любви к себе – что смеются именно над ним.

Привычка оправдываться, даже когда другие делают нам комплименты.

Грусть на лице, скованные движения, опущенные плечи и уголки губ.

Постоянные жалобы на жизнь, на «непреодолимые» обстоятельства, на окружающих людей.

Грустная уверенность в том, что изменить в своей жизни ничего нельзя.

Частые воспоминания собственных промахов и неудач, о которых рассказывается всем, кто готов слушать.

Глядя на себя в зеркало, человек не выделяет свои достоинства, но сокрушается о недостатках. «У меня нос слишком длинный, глазки маленькие, живот большой…» и так далее.

Можно привести ещё массу примеров, характеризующих человека с недостатком любви к себе, но, пожалуй – хватит. Если вы увидели в данном списке хотя-бы два-три признака, которые можете отнести к себе, есть повод задуматься: возможно, вы себя недолюбливаете? Если это так, срочно переходим к упражнениям, которые обязательно помогут вам полюбить себя и стать увереннее в этой жизни.

Упражнения, помогающие полюбить себя.

1. Хвалите себя. Всегда!

Старайтесь чаще хвалить себя. Сварили вкусный суп? Похвалите себя. Смогли промолчать на выпад сварливый свекрови? Вы – молодец! Не забудьте и тут похвалить себя. Сумели доказать начальству свою правоту? Ещё раз похвалите себя. И, как бы ни смешно это выглядело, хвалите себя за каждое самое маленькое действие!

Чихнули? Скажите себе — "Будь здорова!". Встали с кровати? Порадуйтесь за себя: "Какая я умница!" Прогенералили? Тут уж сам Бог велел, чтобы вы сами себя похвалили)) А если вы вдруг допустили промашку, не занимайтесь бесполезным самокопанием – что сделано, то сделано.

2. Вспоминайте перед сном всё самое хорошее

Каждый вечер, прежде чем заснуть, прокручивайте мысленно весь прожитый день и вспоминайте только хорошее, что с вами произошло. А плохое постарайтесь исключить из памяти. Совсем! Буквально 5 минут позитива перед сном творят чудеса. С каждым днём вы станете любить себя всё больше и больше.

3. Дарите себе подарки

 
Мы все любим подарки. Но 8 марта, день рождение и другие праздники случаются не каждый день. Ну и что? Дарите себе подарки! Балуйте себя! В конце концов, вы одна такая на свете – единственная и неповторимая! И вы заслужили свои маленькие и большие радости за годы вечного цейтнота, бессонных ночей у детской кроватки, семейных проблем…

Сходите на любимый киносеанс, купите что-то, что давно хотели, но всё откладывали. Только воспринимайте это именно как подарок себе. И поступайте так регулярно. Ведь дарим же мы подарки тем людям, которых любим? Они радуются нашей заботе и вниманию. Порадуйте и себя тоже! И, сами не заметите, как со временем расправятся ваши плечи, поднимутся вверх уголки губ, разгладятся морщинки на лбу…

4. Разговаривайте со своим отражением в зеркале каждый день

Это упражнение – наиболее важное из всех и требует регулярности. Каждый день уделяйте 5-7 минут, чтобы поговорить со своим отражением в зеркале. В это время в комнате никого не должно быть. Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь и, обращаясь к своему отражению по имени, начинайте с ним разговор и обязательно улыбайтесь при этом!

Расскажите своему зеркальному образу как вы его любите, какой он замечательный, умный, красивый, любимый и прочее. Говорите всё то, что вы хотели бы слышать от окружающих, отбросив внутреннюю скованность и стеснение. Стесняться здесь нечего, а результат появится уже через месяц. Вы станете увереннее, самодостаточнее и даже – красивее, поскольку с лица сойдёт хмурое, озабоченное выражение.

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И вы сами не заметите, как жизнь постепенно начнёт меняться в лучшую сторону. Это неудивительно, поскольку любящий себя человек способен притягивать к себе тонны позитива. А если любишь себя – любишь и весь мир вокруг!

 

Не дай себя обмануть в "Перекрёстке"

Автор Ядвига

Ответов: 4
Просмотров: 531
Последний ответ 19 Декабрь 2014, 12:01
от Каракачка
Еще одна "яжемать". Можно ли так вести себя в музее?

Автор ИВОЛГА

Ответов: 3
Просмотров: 312
Последний ответ 03 Июнь 2017, 13:33
от ИВОЛГА
Если вы решили связать себя узами брака, узнайте, способен ли ваш партнер честно

Автор Лайм

Ответов: 2
Просмотров: 428
Последний ответ 08 Январь 2015, 20:47
от Сентябрь
Роковые селфи: как снимки себя, любимых, калечат жизнь и психику

Автор Лайм

Ответов: 0
Просмотров: 536
Последний ответ 10 Январь 2015, 11:53
от Лайм
ПравА была цыганка...Так и живу, на себя его глазами глядя..

Автор Лайм

Ответов: 8
Просмотров: 445
Последний ответ 02 Ноябрь 2014, 18:20
от Ядвига