Лента 17 Январь 2018, 13:16
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лёля: Белочки, добрый день!  :74: :435:
  • La Peregrina: Белки, всем привет! :82fc1:
  • Not a fan: День добрый  :puh1: :puh3:
  • Кактус: Доброе утречко)  :116:
  • Леонидовна: Добрый день! :puh1: Виндоза летит, свет отключают, но я мужественно пишу! :186: :186: :193: :193:
  • Лёля: Кактус:82fc1: :98839:
  • Кактус: приветик девочки)  :rose8: :rose8: :rose8:
  • Лёля: Привет белочки! Я тоже не рискую купаться в ледяной воде. Бррррр.....
  • La Peregrina: Белки, привет! :82fc1:
  • ИВОЛГА:   гордая какая  :190: :186:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Что показало исследование о пользе фильмов ужасов (Интересное и необычное) от Natasha 2. Популярные лайфхаки о готовке: что работает, а что нет? (Околокулинарии ) от lenanika 3. Элина Камирен (Карякина) пошла по стопам Ольги Бузовой (Новости слухи Дом 2) от Natasha 4. Рулет из омлета с грибами и сыром (Горячие блюда) от lenanika 5. Подтягивающая маска для всех типов кожи лица с маслом жожоба. (Красота, здоровье и мода) от lenanika 6. Необычные брачные контракты знаменитостей (Интересное и необычное) от Алексеевна
7. Наша Родина. Предрассветная красота Дубны (Интересное и необычное) от Алексеевна 8. До и после: история одного чудесного похудения (Интересное и необычное) от Алексеевна 9. Перенесено: Последние прижизненные фотографии знаменитостей (Карантин) от Not a fan 10. 25 простых вопросов, на которые наука по-прежнему не знает ответа (Интересное и необычное) от Алексеевна 11. Почему ледники голубого цвета (Интересное и необычное) от Алексеевна 12. Самая богатая деревня в Китае — одно из самых таинственных мест на Земле (Вокруг света) от Алексеевна

Тема: Как не бросить на полпути  (Прочитано 184 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

10 Январь 2018, 06:52
Прочитано 184 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
КАК НЕ БРОСИТЬ НА ПОЛПУТИ.


У вас есть какая-то цель, которую вы желаете достичь всей душой, и начинаете за нее бороться! Но через несколько недель вдруг пропадает мотивация! Вдобавок, вам еще кажется, что вы полный неудачник и никогда ничего не добьетесь. Знакомо? Хотите знать, почему так происходит?

Любые изменения в жизни (переход на правильное питание, начало тренировок, переезд в другой город, бизнес-проект и тд) сопровождает ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЦИКЛ, состоящий из пяти этапов, которые выглядят как синусоида:

1. Необоснованный оптимизм.
2. Информированный пессимизм.
3. Момент отчаяния (нижняя точка синусоиды).
4. Информированный оптимизм.
5. Успех и самореализация.

Итак, вы хотите похудеть!

1. Необоснованный оптимизм
Мы полны решимости похудеть: мы уже накачали себе картинок и рецептов из мотивирующих пабликов, купили новые кроссовки. Нам кажется, что мы быстро достигнем своей цели, и покажем тем, кто в нас не верил! В этом состоянии девушки записываются участвовать в моих фитнес-преоктах. Но этот этап длится совсем недолго, и на смену ему приходит…

2. Информированный пессимизм
Мы уже начинаем понимать, что путь к цели будет долгий и кропотливый! Килограммы уходят не так быстро, как было в мечтах. Этот этап проходят уже не все! Мы спрашиваем себя, а нужно ли нам вообще худеть? Если ответ утвердительный, мы продолжаем - еще есть силы и мотивация стремиться к цели.

3. Момент отчаяния
Большинство людей сдается именно здесь, потому что в голове поселяется мысль: "У меня ничего не получится. Пора смириться с тем, что есть". Дальше наша коварная психика пытается убедить нас в том, у нас плохая генетика/ плохой тренер/ куча непреодолимых обстоятельств, которые мешают - в общем, ни единого шанса.
Именно про этот этап говорят так: "Не можешь даже ползти к цели - ляг и лежи по направлению к ней!". Если вам удается преодолеть этот этап, то у вас открывается второе дыхание, которое называется…

4. Информированный оптимизм Ура! Мы пережили момент отчаяния. К этому этапу у нас уже появляются первые успехи. Наши мысли и действия становятся более упорядоченными и привычными для нас. Нам становится комфортно, и мы не собираемся останавливаться.

5. Успех и самореализация Финальный этап.
Действия, которые раньше были для нас сложными и малоприятными, теперь привычны!

Именно умение не сдаваться в момент отчаяния и отличает успешных от неудачников!

Когда вы сделали первый рывок, сдвинулись с исходной точки, но никак не можете добраться до цели и зависли где-то в пути - хочется все бросить! Что случилось? Вы "провалились в яму" !

Яма бывает и в отношениях в паре (когда первая влюбленность уже закончилась, а для серьезной работы над отношениями возлюбленные оказались не готовы), и в бизнесе, и при изучении любого нового дела. То есть в яме мы оказываемся довольно часто. Большинство людей, попадая в Яму, бросают начатое, и переходят к чему-то или кому-то другому. Если они не видят результат, то ищут себе новое привлекательное дело. А продолжать работать, даже когда нет видимых результатов, способны очень немногие! Сильные личности. Только умение выбираться из этой Ямы может привести к тому, что мы перейдем на качественно новый уровень любимого дела/отношений/знаний. И, в первую очередь, чтобы выбраться из Ямы, нужно понимать, что вы в ней и, не переживая, продолжать движение вперед.

И всегда помните: cамая темная ночь - перед рассветом!

 

ДВА САМЫХ ВЕРНЫХ СПОСОБА БРОСИТЬ КУРИТЬ

Автор Николь

Ответов: 2
Просмотров: 320
Последний ответ 04 Ноябрь 2014, 05:18
от Лайм
Растения способные помочь бросить курить

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 197
Последний ответ 16 Ноябрь 2017, 19:46
от KOSHA
Легкий способ бросить курить.

Автор ROZALIYA

Ответов: 22
Просмотров: 324
Последний ответ 15 Февраль 2017, 15:43
от Сентябрь
Лучший способ бросить курить

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 216
Последний ответ 07 Ноябрь 2017, 23:47
от KOSHA