Лента 22 Май 2018, 11:11
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус: Доброе утро))  :116:
  • Rubi: Приветики  :82fc1:
  • Алька: Лиса:190:
  • Лиса: Алька, хай!  :romashka7: Доброе утро, белочки :190:
  • Алька: Всем доброе утро! :190:
  • Васян: всем-привет!!! :24: :26: а выходные уже прошли? :156: :446:
  • Кактус: не пропустите ссылка ))
  • Rubi:  Жги  :186:
  • Врагунесдаетсяваряг:  я их и имела ввиду  :142:
  • Алька:  Только матными  :446:

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

7. Актер Олег Тактаров пригрозил «отломать ноги» бойцу смешанных единоборств (MMA) (Интересное и необычное) от Алька 8. Недавний выход в свет Иосифа Кобзона произвел неизгладимое впечатление на его по (Шоу-бизнес и его новости) от КалюНатка 9. Пушков счел ошибкой отказ Болгарии от "Южного потока" (Новости) от Алька 10. Экс-главком НАТО заявил, что ни один генерал не хочет воевать с Россией (Новости) от Алька 11. В Раде пригрозили уничтожить Крымский мост‍ (Новости) от Алька 12. "АвтоВАЗ" решил прекратить производство Lada Priora и Kalina (Новости) от Алька

Тема: 8 преимуществ киви, о которых вы должны знать  (Прочитано 284 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

06 Декабрь 2017, 00:15
Прочитано 284 раз
Оффлайн

lenanika

Команда
2
Реклама:


В этой статье мы расскажем вам о многих преимуществах киви, чтобы вы могли наслаждаться им в полной мере.

1. Содержит много витамина С
Верьте или нет, киви содержит больше этого питательного вещества, чем апельсин или лимон.

Витамин С служит для укрепления иммунной системы и не позволяет нам заболеть, особенно зимой, когда появляются частые простуды и грипп.

Он борется с вирусами и бактериями и не дает им войти в организм.
Он также сохраняет здоровье зубов, костей, тканей и кровеносных сосудов.
Один киви содержит 240% рекомендуемого суточного потребления витамина С.

2. Это мощный антиоксидант
Еще одно преимущество этого фрукта состоит в том, что он обладает большой антиоксидантной способностью, что означает, что он борется со свободными радикалами и задерживает преждевременное старение.

Наша кожа ежедневно подвергается воздействию солнца, погоды и загрязнения. Киви могут регенерировать клетки и заставлять нас выглядеть молодыми дольше.

3. Регулирует кишечный тракт
Это связано с тем, что киви содержит высокую дозу клетчатки. Поэтому он рекомендуется людям с запорами или проблемами с газом.

Выберите киви для десерта, если у вас синдром раздраженной толстой кишки.

4. Формируют фигуру
Те люди, которые сидят на диете, чтобы похудеть, могут воспользоваться преимуществами киви, поскольку он практически не содержит калорий.

В каждых 100 граммах фруктов — 69 калорий.

5. Это полезно для беременных женщин
Во время беременности женщины должны увеличить потребление фолиевой кислоты. Этот важный витамин позволяет клеткам эмбриона развиваться.

6. Улучшает спортивные результаты
Когда мы думаем о самых подходящих фруктах для спортсменов, мы автоматически представляем себе банан.

Однако преимущества киви поставили его выше богатых желтых фруктов. Это связано с тем, что он обеспечивает больше калия и меньше натрия, а также витамин Е, лютеин и диетические волокна.

7. Уменьшает риск сердечной болезни
Киви имеет низкий гликемический индекс, который позволяет быстрее сжигать жир.

Это помогает нам иметь более здоровые вены и артерии и, следовательно, уменьшать шансы на развитие сердечных заболеваний.

8. Улучшает настроение
Когда мы потребляем фрукты, наши эмоции меняются. В этом нет никаких сомнений. Мы чувствуем себя здоровее, энергичнее и улучшаем настроение.

Киви не исключение. Это связано с тем, что он активирует определенные ферменты, которые посылают свои сигналы в мозг.

Поэтому, если вы подавлены, грустите или подвержены стрессу, съешьте этот богатый зеленый плод.

naturalcarebox.com
ссылка