Лента 22 Май 2018, 16:51
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Алька: Мастер резки. Как вам?
    (кликните для показа/скрытия)
  • Алька:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Алька:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Алька:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Алька: 😂😂😂
  • Кактус: Доброе утро))  :116:
  • Rubi: Приветики  :82fc1:
  • Алька: Лиса:190:
  • Лиса: Алька, хай!  :romashka7: Доброе утро, белочки :190:
  • Алька: Всем доброе утро! :190:

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

7. ЮБОЧКИ-ПЛАТОЧКИ: ЗАЧЕМ РАНЬШЕ МАЛЬЧИКОВ ОДЕВАЛИ В ПЛАТЬИЦА (Интересное и необычное) от Алька 8. "Третья мировая" на футболе (Спортивный обозреватель) от Алька 9. Григория Лепса все-таки пустят с концертами в Израиль (Шоу-бизнес и его новости) от Алька 10. Моя хата с краю (Житейские разговоры) от Алька 11. Банк России официально представил новую специальную банкноту! (Новости) от Not a fan 12. Недавний выход в свет Иосифа Кобзона произвел неизгладимое впечатление на его по (Шоу-бизнес и его новости) от Кактус

Тема: Секрет долголетия от академика Микулина  (Прочитано 281 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

05 Декабрь 2017, 04:49
Прочитано 281 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:


Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.


Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!