Лента 19 Ноябрь 2017, 02:55
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • KOSHA:  Давай! Спокойной ночи! Мансурычу :b796c:
  • KOSHA:  Ой, уже начинаю бояться :186:
  • Васян: всё-спать пошол..режым..(на работе не поспал.. :156:)-всем-пока!!! :24: :159:
  • Васян:  я тя -насквозь чую... :446:
  • KOSHA:  Не ну ты бы по акуратнее как то со своим нюхом, а то ишь, аж за 2000км чуешь. Как бы чего не вышло :186:
  • Васян:  вот и идите бухайте!!-не дышите на нас перегаром... :446:
  • KOSHA:  Тю скаженный! Да кто ж к тебе пристает то? :347:
  • Васян:  алкаши проклятые -как вы мне надоели... :446:
  • KOSHA: Трезвенники ёпта :347: Сами поди обзавидовались уже :347:
  • Васян:  бес -путает? :446: не! бошка-светлая..времени-валом..всё успеваю.. :446:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. 4941 Дом 2 19.11.2017 онлайн видео - ночной выпуск (Дом 2 эфиры) от Доктор 2. 4941 Дом 2 19.11.2017 онлайн видео - вечерняя серия (Дом 2 эфиры) от Доктор 3. 4941 Дом 2 19.11.2017 онлайн видео - дневной эфир (Дом 2 эфиры) от Доктор 4. Должности президента не будет. Путин станет главой Государственного Совета… (Новости) от Марі 5. Путин утвердил новые основания для отказа банка в валютной операции (Новости) от KOSHA 6. В отражении славы родителей. Что приводит детей звёзд к трагическому финалу (Интересное и необычное) от KOSHA
7. Время ехать на воды. Какие целебные источники в России от чего лечат? (Красота, здоровье и мода) от KOSHA 8. Деловой маникюр шеллаком 2018: 22 стильные идеи на каждый день (Красота, здоровье и мода) от KOSHA 9. Экс-супруга Константина Меладзе откровенно о Вере Брежневой (Шоу-бизнес и его новости) от КалюНатка 10. «Вот так поворот»: Любовник отказался от откровенного шпагата Волочковой (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA 11. «Отмороженная» картошка — трюк, о котором мало кто знает (Околокулинарии ) от KOSHA 12. «Была так напугана, что подчинилась» (Новости) от KOSHA

Тема: Этот японский метод поможет быстро убрать жир  (Прочитано 320 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Ноябрь 2017, 16:37
Прочитано 320 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
5
Реклама:
ЭТОТ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОМОЖЕТ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР


Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

 


 


 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

 


 
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.

Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
« Последнее редактирование: 15 Ноябрь 2017, 16:44 от Not a fan »

15 Ноябрь 2017, 16:42
Ответ #1
Оффлайн

Васян


 :446:
(кликните для показа/скрытия)