Лента 23 Июнь 2018, 16:44
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Джина: Картинка-супер!!!! Привет, Будик!
  • VooDoo: кот - лучшее оружие в борьбе с грызунами!!!
  • VooDoo: всем привет!!!
  • Джина: Привет! Это хорошая идея!  :puh16:
  • Марионелла:  Привет, если что можно ультразвуковой отпугиватель использовать. Соседи пользуются, вроде помогает.
  • Джина: Привет! Докладываю: поставила 2 мышеловки и три картонки с приманкой и клеем-никто не поймался, но и этой .учки пока не видно. Насчёт туалета не подумала, но...очень может быть. Нам меняли тубы на пластик по всему стояку, в полу и потолке остались щели, но у нас трубы закрыты таким пластиковым коробом, не знаю, как назвать, в общем, вы поняли. Вот за ним я не смотрела.  :228:
  • ИВОЛГА:  так точно  ..e нас мыш так кочевала  -потом  перед  лазом  в туалете  , на пол положили  бумагу  , намазанную клеем  и все  ... больше мы мышек  не видали 
  • Марионелла:  Значит в доме завелись. Вряд ли в картошке. У нас в  минской квартире крыса пыталась из унитаза вылезти. Они по трубам кочуют.
  • Лёля: Всем привет и доброго дня!
  • Леонидовна: Джина, Ничего себе! Скорее всего в картошке!

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Этот японский метод поможет быстро убрать жир  (Прочитано 466 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Ноябрь 2017, 16:37
Прочитано 466 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
5
Реклама:
ЭТОТ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОМОЖЕТ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР


Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

 


 


 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

 


 
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.

Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
« Последнее редактирование: 15 Ноябрь 2017, 16:44 от Not a fan »

15 Ноябрь 2017, 16:42
Ответ #1
Оффлайн

Васян


 :446:
(кликните для показа/скрытия)