Лента 17 Январь 2018, 16:49
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лёля: Белочки, добрый день!  :74: :435:
  • La Peregrina: Белки, всем привет! :82fc1:
  • Not a fan: День добрый  :puh1: :puh3:
  • Кактус: Доброе утречко)  :116:
  • Леонидовна: Добрый день! :puh1: Виндоза летит, свет отключают, но я мужественно пишу! :186: :186: :193: :193:
  • Лёля: Кактус:82fc1: :98839:
  • Кактус: приветик девочки)  :rose8: :rose8: :rose8:
  • Лёля: Привет белочки! Я тоже не рискую купаться в ледяной воде. Бррррр.....
  • La Peregrina: Белки, привет! :82fc1:
  • ИВОЛГА:   гордая какая  :190: :186:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Украина официально возобновляет покупку российского газа (Новости) от ИВОЛГА 2. Наша Родина. Предрассветная красота Дубны (Интересное и необычное) от lenanika 3. Антифейк ТВ. В составе армии Украины никогда не было ''Грузинского легиона'' (Новости) от ИВОЛГА 4. Украинцы принесли корь в Польшу (Новости) от ИВОЛГА 5. Рада отказалась разрывать дипотношения с Россией (Новости) от ИВОЛГА 6. Песков о Путине: Абсолютно здоров и может дать фору многим (Новости) от ИВОЛГА
7. «Какой мужественный человек»... (Интересное и необычное) от Not a fan 8. «Хабенский - чудо, как хорош!» (Кино и ТВ) от Леонидовна 9. Дмитренко отомстит Рапунцель за все унижения (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 10. Как быстро вылечить ангину без медпрепаратов (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 11. "ШЛЯЛСЯ НЕИЗВЕСТНО ГДЕ, А НАМ РАЗГРЕБАТЬ" - МАЙКЛ БОМ СТАЛ ПОСМЕШИЩЕМ В ЭФИРЕ РО (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна 12. Сорос: я не нравлюсь лично Путину (Новости) от Леонидовна

Тема: Этот японский метод поможет быстро убрать жир  (Прочитано 399 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Ноябрь 2017, 16:37
Прочитано 399 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
5
Реклама:
ЭТОТ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОМОЖЕТ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР


Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

 


 


 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

 


 
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.

Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
« Последнее редактирование: 15 Ноябрь 2017, 16:44 от Not a fan »

15 Ноябрь 2017, 16:42
Ответ #1
Оффлайн

Васян


 :446:
(кликните для показа/скрытия)