Лента 20 Январь 2018, 09:01
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Джина: Расскажи, как на речку съездили. Фотки есть?
  • Лёля: Лиса, с днём рождения! Удачи и здоровья!
  • Лёля: Белочки привет! У нас снежок выпал такой пушистый! Сразу везде так чисто стало.
  • Васян:  та! щас починица-и как-новый.... :446:
  • Васян:  второй день-он самый трудный...ты-это...крепись....с утра-тока некрепкое.... :156: :446:
  • Джина:  :193: жалко Лиса.
  • Лиса: Васян:puh16: Мне бы ещё сегодня продержаться... :189:
  • Васян: Лиса, С Днём Рождения!!!! :159: :159: :159: братан! держы!!!!-
  • Джина: Какие белки все же симпатичные! Трям, Лис!
  • Лиса: Джина, Васян, привет :190: Белочки, трям

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

7. Пьяный пилот попытался улететь из Лондона на лайнере с 300 пассажирами (Новости) от KOSHA 8. Варвара Караулова в Вологодской колонии заявила о раскаянии (Новости) от KOSHA 9. Как живут и работают проститутки в 200-летнем борделе Бангладеш (Интересное и необычное) от KOSHA 10. Раскрыта тайна смерти 20-летней порнозвезды в Лас-Вегасе (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA 11. Смывший грехи в Днепре Саакашвили стал звездой соцсетей (Новости) от Not a fan 12. Сдохни, безграмотная тварь! (Интересное и необычное) от Леонидовна

Тема: Секреты которые помогут похудеть  (Прочитано 280 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

13 Ноябрь 2017, 10:10
Прочитано 280 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
1
Реклама:
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ


Каждая женщина мечтает иметь стройную подтянутую фигуру, но не все хотят трудиться. Поэтому существует несколько секретов, которые при ежедневном применении помогут быстро похудеть без тренировок и изнурительных диет.


🔸1. Лимонад натощак
стакан чистой воды комнатной температуры с добавлением свежевыжатого сока из половинки лимона сразу же после пробуждения «смывает» все поглощенные накануне токсины, а также те, что организм в процессе метаболизма самостоятельно выработал за ночь. Вода немедленно восполняет недостаток влаги, которую мы естественным образом теряем с дыханием и потоотделением, тратим на пищеварение и т. д. Причем ее температура имеет значение: холодная жидкость стала бы шоком для еле проснувшегося организма и, вместо того, чтобы активизировать обмен веществ, только блокировала бы его. Выпив воды, можно заняться утренним туалетом, гимнастикой и прочими делами, а через 15—30 минут — позавтракать. Отдельное спасибо лимонному соку за высокое содержание витамина С, калия и пищевых волокон пектина: этот коктейль на целый день избавит от ощущения «сосет под ложечкой», взбодрит печень и тем самым заставит организм прямо с утра запустить процесс очищения.


🔸2. Питание по расписанию
Есть трижды в день, но никогда не «кусочничать» между приемами пищи — вот главный принцип, который позволяет организму работать ровно, без перебоев и главное — без перебора в еде и отложения шлаков. «Чистые» промежутки между завтраком, обедом и ужином необходимы, чтобы пищеварительная система полностью очищалась, переработав все поступившие в нее продукты, а мозг вновь научился распознавать физиологические сигналы голода (в отличие от «так, чего-то мне захотелось!»).

🔸3. Цельные продукты против банок
Забудьте о полках с консервами и пластиковыми контейнерами! Полуфабрикаты и вообще любые продукты, которые прошли промышленную обработку, неизбежно содержат вещества, засоряющие организм. Основа детокс-питания — свежие органические овощи и фрукты, орехи, цельное зерно и бобовые, которые одновременно насыщают организм и (благодаря высокому содержанию натуральной клетчатки) очищают его.

🔸4. Пряности вместо соли и сахара
Имбирь, тмин, куркума, корица или душистый перец — все эти пряности обладают свойством очищать организм, а также помогают нам быстрее ощутить «точку насыщения» и не есть лишнего.

🔸5. Семена фенхеля
Семена фенхеля подарят пикантный, ароматный акцент свежим салатам или горячим блюдам, а пара капель полученного из них эфирного масла (если его ежедневно добавлять, например, к салатной заправке) будет способствовать комплексному очищению организма. Содержащиеся в семенах фенхеля вещества стимулируют пищеварительную систему, снижают уровень сахара в крови, тонизируют, помогают работе печени, почек и селезенки, а в целом — очень эффективно выводят токсины и шлаки. Кстати, это стоит запомнить, если накануне случился незапланированный перебор с алкоголем или «вредной» едой.
3472645_fruitdiet (569x700, 209Kb)
🔸6. Активированный уголь
Как известно, новое — это вовремя припомненное старое. Если токсины отравляют самочувствие, стоит обратиться к простому и надежному средству, которое врачи с давних пор рекомендуют при пищевых отравлениях. Активированный уголь не имеет ни вкуса, ни запаха, а если (как советуют американские диетологи) вы измельчите пару таблеток в порошок и добавите в воду с лимонным соком и ложечкой кленового сиропа, то сможете заинтриговать друзей и знакомых своим экзотическим черным коктейлем.

🔸7. Незаменимый суп
С приближением осенних холодов супы должны занять почетное место в обеденном меню. Наши прабабушки справедливо считали бульон незаменимым средством для восстановления после болезни. Правда, тогда на любую курицу или кусок говядины можно было не глядя поставить лейбл «био» — а в наши дни их экологическую чистоту проверить не так-то просто. Поэтому, если вы лично не знакомы с фермером и методами его хозяйства, но предпочитаете мясные супы, при варке бульона для надежности лучше дважды сливать вскипевшую воду вместе со всеми вредными веществами. А вот такие ингредиенты, как сельдерей, морковь, лук-порей, чеснок, свежие помидоры и тимьян, насытят отвар полезными минеральными солями, микро-элементами и точно помогут очищению организма.

🔸8. Друзья-пробиотики
Это целый класс микроорганизмов — в основном бифидо- и лактобактерий — которые благотворно влияют на состояние нашей пищеварительной системы, заботятся о балансе и работе кишечника, что помогает ему благополучно избавляться от токсинов. Следите за тем, чтобы пробиотики ежедневно присутствовали в вашем меню (например, в живых йогуртах); также их можно приобрести в аптеке.

🔸9. Чёрный , ещё чернее!
Если вы любите шоколад, то это прекрасно — значит, ваш организм может получить всю пользу от содержащихся в нем ценных питательных веществ. Одно только условие: повысьте содержание в нем какао до максимального (а содержание всего остального, соответственно, наоборот). Например, если обычно вы покупали 70-процентный шоколад, переходите хотя бы на 80%.

🔸10. Ромашковый чай на ночь
Это тоже старинный рецепт: чашечка ромашкового отвара перед тем, как отправиться в постель, сделает сон спокойнее и крепче, а желудку поможет переварить все, что вы съели за ужином.

Рубрики:    Красота и здоровье/уход за телом
Здоровье
На заметку!
Женское