Лента 19 Ноябрь 2017, 08:34
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лиса: Джина, Леонидовна:romashka7: Белочки, привет! :116:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Джина: Доброе утро, Белочки!  :190:
  • KOSHA:  Давай! Спокойной ночи! Мансурычу :b796c:
  • KOSHA:  Ой, уже начинаю бояться :186:
  • Васян: всё-спать пошол..режым..(на работе не поспал.. :156:)-всем-пока!!! :24: :159:
  • Васян:  я тя -насквозь чую... :446:
  • KOSHA:  Не ну ты бы по акуратнее как то со своим нюхом, а то ишь, аж за 2000км чуешь. Как бы чего не вышло :186:
  • Васян:  вот и идите бухайте!!-не дышите на нас перегаром... :446:
  • KOSHA:  Тю скаженный! Да кто ж к тебе пристает то? :347:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Все начнется завтра!!! Саакашвили анонсировал важное заявление (видео) (Новости) от Natasha 2. Женские секреты Людмилы Хитяевой: Три счастливых брака и отвергнутый Аристотель (Кино и ТВ) от Алина7 3. Целебная мазь из хозяйственного мыла (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 4. Волшебная соль (Наш дом и дача) от Леонидовна 5. Чеченец со стойким котом покорили кавказский интернет (В мире животных) от Леонидовна 6. Порноактер-рекордсмен пожаловался на бессюжетность современных секс-фильмов (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна
7. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Лиса 8. Врача-реаниматолога сократили после съемок в фильме (Шоу-бизнес и его новости) от Джина 9. Как сало, сон и секс спасают от ОРВИ (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 10. «Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 19 ноября 2017, на 6 дней раньше (Новости слухи Дом 2) от Алина7 11. Алексей Чайчиц признался, кто покорил его сердце (Новости слухи Дом 2) от Алина7 12. Путин утвердил новые основания для отказа банка в валютной операции (Новости) от Джина

Тема: Научно доказана польза посещения сауны  (Прочитано 65 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Ноябрь 2017, 13:19
Прочитано 65 раз
Оффлайн

KOSHA

Команда
2
Реклама:

Регулярное посещение сауны — с частотой от четырех до семи раз в неделю — способно избавить человека от риска развития сердечнососудистых и простудных заболеваний, а также от ряда других недугов. Несмотря на то, что человечество знает массу форм пассивной тепловой терапии, таких как турецкие бани, инфракрасные сауны и терапия Ваона, традиционная финская сауна наиболее изучена на сегодняшний день. Речь идет о коротких сеансах посещения (обычно 5–20 минут) парилки с температурой от 80 до 100 градусов, чередующихся с моментами охлаждения в бассейне или душе, пишет издание
.

В исследовании, которое провели в 2015 году ученые из Университета Восточной Финляндии, фиксировалось состояние здоровья 2300 человек на протяжении более двух десятилетий. Выяснилось, что те, кто регулярно пользовался саунами, гораздо реже умирали от сердечных заболеваний или инсульта. Спустя год та же группа исследователей обнародовала данные о положительном влиянии сауны на снижение риска старческого слабоумия. Результаты работы этого года подтвердили также уменьшение вероятности повышения кровяного давления почти на 50%. На этот раз речь идет об эксперименте, в котором приняли участие 1621 человек в течение 22 лет.
Медики еще не до конца понимают влияние сауны на снижение риска сердечных заболеваний. Одно из предположений заключается в том, что регулярный нагрев вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов кожи. В результате увеличивается кровоток, а это улучшает сердечнососудистую функцию и впоследствии снижает риск болезней сердца.

Ученые из университетов Бристоля и Восточной Финляндии обнаружили, что люди, которые сочетают физические упражнения и сауну, имеют значительно меньший риск смерти от любого заболевания. Сауна способна снять боль и симптомы мышечно-скелетных расстройств, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит.
Данные экспериментального исследования показали, что регулярное посещение сауны существенно снижает интенсивность головных болей, вызванных хроническим напряжением. Было также показано снижение частоты простудных заболеваний и улучшение функции легких и дыхания у пациентов с астмой и хроническим бронхитом. Эти данные ученые получили, изучая здоровье 2210 финских мужчин среднего возраста в течение 25 лет.

И в этом случае точного объяснения эффекта снижения вероятности респираторных заболеваний нет. Но есть предположение, что тепло сауны уменьшает скопление жидкости в легких и улучшает вентиляцию. Существует также теория, согласно которой сауна уменьшает воспаление и окислительный стресс, которые, обычно, способствуют развитию большинства заболеваний.

И нет лучшего времени, чем зима, чтобы провести время в ближайшей сауне. По мере того как погода становится холоднее, риск простуды и развития респираторных заболеваний существенно возрастает. Известно, что кровяное давление обычно выше зимой, что увеличивает риск инсультов и сердечных приступов. Сауна — это приятный и расслабляющий отдых. Если вы можете выдержать жару, идите в сауну.

Пагубное пристрастие к никотину стоит России ежегодно около 400 тысяч человеческих жизний. Такие печальные цифры озвучил депутат Государственной Думы России и бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко.
ссылка

 

Польза бани. Влияние бани на организм. Как париться в бане?

Автор Алька

Ответов: 4
Просмотров: 237
Последний ответ 03 Май 2016, 09:37
от Васян
Гречишный, липовый, кипрейный: польза разных видов меда

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 175
Последний ответ 17 Июль 2017, 17:54
от Леонидовна
10 жирных продуктов, от которых организму сплошная польза.

Автор Нина

Ответов: 3
Просмотров: 401
Последний ответ 20 Апрель 2016, 16:29
от Ядвига
Польза от утреннего стакана теплой воды

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 266
Последний ответ 25 Апрель 2017, 13:26
от KOSHA
Вред и польза от применения пивных дрожжей

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 169
Последний ответ 15 Июль 2017, 12:51
от lenanika