Лента 23 Июль 2018, 10:50
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Алька:  Ага!  :446:
  • Алька: Васян:puh16:  :b796c:
  • Васян: Алька:24: :24: :24:
  • Васян:  :24: :24: :24: какойф алигарх? нищета газпромовская... :446: у алигархов -три этажа... :446:
  • Васян: всем привет!! :24: :159:
  • Алька: Всех с добрым утром!
  • Лёля: Всем доброго, лёгкой недели!  :116:
  • Джина: Доброе утро, дорогие Белочки!  :190:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Осень: На втором?! И считаешь себя не АлигарХом?! Наглеешь, батенька...
    (кликните для показа/скрытия)

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Свекольный сок для здоровья  (Прочитано 201 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Ноябрь 2017, 14:35
Прочитано 201 раз
Оффлайн

lenanika

Команда
3
Реклама:
Свекла – невероятно полезный овощ, из которого можно приготовить множество блюд. Из сырой свеклы получают полезный сок с большим количеством витаминов. О его свойствах и поговорим.


 
Свекла наполнена питательными веществами и микроэлементами (калий, марганец, фолиевая кислота, витамин B6 и др.). Издревле во многих культурах использовали сам овощ и его сок для лечения различных болезней. Свекла богата очищающими и противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантами. Свекольный сок не только очень полезен для организма, но и весьма вкусен.

 Ниже представлены несколько полезных свойств этого напитка:
 
Укрепление костей

Остеопороз - истощение костей - особенно часто развивается в пожилом возрасте. Чтобы его предотвратить, нужно всячески укреплять кости. В этом деле может помочь и свекольный сок, который содержит марганец, витамин С, фолиевую кислоту и медь. Все эти вещества играют важную роль для поддержания прочности костной ткани.
 
Снижение давления

Высокое давление опасно тем, что может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Самый эффективный способ держать давление в норме - правильный и сбалансированный рацион. Было обнаружено, что сок свеклы снижает артериальное давление. Небольшая порция такого напитка раз в день способна помочь тем, кто страдает от гипертонии.
 

Детоксикация тела

Время от времени тело нуждается в детоксикации. С этим процессом организм и сам неплохо справляется. Но чтобы ему помочь вывести вредные вещества, токсины (особенно из печени), можно пропить недели две свекольный сок по стакану раз в день. Это позволит печени очиститься и улучшить производство своих клеток.
 
Повышение когнитивных функций

Если необходимо усилить работу мозга, то помимо умственной зарядки, омега-З жиров свекольный сок тоже будет полезен. Он способствует здоровью головного мозга, усиливая поступление кислорода в область, которая быстрее всех поражается в начале деменции. Свекла также содержит вещества, которые превращаются в оксид азота, помогая мозговым клеткам лучше сообщаться друг с другом.
 

Улучшение выносливости

Выносливость и сила важны для всех, особенно если человек много и активно работает физически. Сок свеклы помогает меньше уставать, хорошо насыщая организм энергией и витаминами. Две чашки сока в день могут заметно повысить уровень выносливости.
 

Контроль веса

Свекольный сок богат клетчаткой, поэтому он хорош для контроля веса и похудения. Клетчатка позволяет дольше чувствовать себя сытым, чтобы избегать вредных перекусов - одни из основных причин набора лишних калорий. Кроме того, свекольный сок улучшает работу кишечника, обладая легким слабительным эффектом. Это решает проблему с запорами и плохим пищеварением, что также способствует потере веса.
 

Борьба со старением

Лучший способ замедлить процесс старения - вести активный здоровый образ жизни, меньше нервничать и придерживаться сбалансированной диеты, в которую полезно включить свекольный сок. Свекла щедра антиоксидантами, активно сражающимися со свободными радикалами, разрушающими кожу и ускоряющими процесс старения. А еще этот напиток улучшает цвет лица.
 

Снижение уровня холестерина

Вредный холестерин может вызвать сердечные заболевания, что на сегодняшний день очень распространенная проблема, особенно в странах Европы. В качестве профилактики и для снижения уровня плохого холестерина полезно употреблять в пищу свекольный сок. Он благотворно влияет на сосуды, помогает их очищать и нормализовать кровоток.
 

Противопоказания:
 
Сок свеклы не стоит употреблять (либо в строгой дозировке после консультаций с врачом) при болезнях почек (особенно при камнях в почках), при подагре, хронической диарее, ревматоидном артрите, низком кровяном давлении, при повышенной кислотности в желудке, изжоге и диабете.
 ссылка

08 Ноябрь 2017, 16:18
Ответ #1
Оффлайн

Леонидовна

Команда
Хорошая вещь! Надо бы пропить курсом!