Лента 22 Октябрь 2018, 17:28
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян:  :24: :24: :24: растёт ..опа-больше моей... :446:
  • Алька:
  • Джина: Привет, дорогой! Как там Мансурыч?
  • Васян:  :24: :24: :24: расстроился малёха... :156: :446:
  • Mahaon:  Чуть-чуть писал    :181:      :puh16:
  • Васян:  :24: :24: :24: хорошо када склироз...-каждый день-новый... :446:
  • Васян: Mahaon:24: :24: :24: я вчера письма в штаб писал? :156: :446:
  • Алька: Всем доброго утречка!  :190: Жизнь — это, как семь нот. Вроде одни и те же... А каждый день новая музыка.
  • Алька: Татьяна 69 , привет!  :romashka7:
  • Джина: У нас ещё одна новая белочка-Татьяна 69. Принимайте новеньких!  :romashka7:

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Свекольный сок для здоровья  (Прочитано 223 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Ноябрь 2017, 14:35
Прочитано 223 раз
Онлайн

lenanika

Команда
3
Реклама:
Свекла – невероятно полезный овощ, из которого можно приготовить множество блюд. Из сырой свеклы получают полезный сок с большим количеством витаминов. О его свойствах и поговорим.


 
Свекла наполнена питательными веществами и микроэлементами (калий, марганец, фолиевая кислота, витамин B6 и др.). Издревле во многих культурах использовали сам овощ и его сок для лечения различных болезней. Свекла богата очищающими и противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантами. Свекольный сок не только очень полезен для организма, но и весьма вкусен.

 Ниже представлены несколько полезных свойств этого напитка:
 
Укрепление костей

Остеопороз - истощение костей - особенно часто развивается в пожилом возрасте. Чтобы его предотвратить, нужно всячески укреплять кости. В этом деле может помочь и свекольный сок, который содержит марганец, витамин С, фолиевую кислоту и медь. Все эти вещества играют важную роль для поддержания прочности костной ткани.
 
Снижение давления

Высокое давление опасно тем, что может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Самый эффективный способ держать давление в норме - правильный и сбалансированный рацион. Было обнаружено, что сок свеклы снижает артериальное давление. Небольшая порция такого напитка раз в день способна помочь тем, кто страдает от гипертонии.
 

Детоксикация тела

Время от времени тело нуждается в детоксикации. С этим процессом организм и сам неплохо справляется. Но чтобы ему помочь вывести вредные вещества, токсины (особенно из печени), можно пропить недели две свекольный сок по стакану раз в день. Это позволит печени очиститься и улучшить производство своих клеток.
 
Повышение когнитивных функций

Если необходимо усилить работу мозга, то помимо умственной зарядки, омега-З жиров свекольный сок тоже будет полезен. Он способствует здоровью головного мозга, усиливая поступление кислорода в область, которая быстрее всех поражается в начале деменции. Свекла также содержит вещества, которые превращаются в оксид азота, помогая мозговым клеткам лучше сообщаться друг с другом.
 

Улучшение выносливости

Выносливость и сила важны для всех, особенно если человек много и активно работает физически. Сок свеклы помогает меньше уставать, хорошо насыщая организм энергией и витаминами. Две чашки сока в день могут заметно повысить уровень выносливости.
 

Контроль веса

Свекольный сок богат клетчаткой, поэтому он хорош для контроля веса и похудения. Клетчатка позволяет дольше чувствовать себя сытым, чтобы избегать вредных перекусов - одни из основных причин набора лишних калорий. Кроме того, свекольный сок улучшает работу кишечника, обладая легким слабительным эффектом. Это решает проблему с запорами и плохим пищеварением, что также способствует потере веса.
 

Борьба со старением

Лучший способ замедлить процесс старения - вести активный здоровый образ жизни, меньше нервничать и придерживаться сбалансированной диеты, в которую полезно включить свекольный сок. Свекла щедра антиоксидантами, активно сражающимися со свободными радикалами, разрушающими кожу и ускоряющими процесс старения. А еще этот напиток улучшает цвет лица.
 

Снижение уровня холестерина

Вредный холестерин может вызвать сердечные заболевания, что на сегодняшний день очень распространенная проблема, особенно в странах Европы. В качестве профилактики и для снижения уровня плохого холестерина полезно употреблять в пищу свекольный сок. Он благотворно влияет на сосуды, помогает их очищать и нормализовать кровоток.
 

Противопоказания:
 
Сок свеклы не стоит употреблять (либо в строгой дозировке после консультаций с врачом) при болезнях почек (особенно при камнях в почках), при подагре, хронической диарее, ревматоидном артрите, низком кровяном давлении, при повышенной кислотности в желудке, изжоге и диабете.
 ссылка

08 Ноябрь 2017, 16:18
Ответ #1
Оффлайн

Леонидовна

Команда
Хорошая вещь! Надо бы пропить курсом!