Лента 19 Январь 2018, 01:23
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус:  можно и без бикини))
  • Васян:  это...в бикини можна купаца.....(добавь!)  :446: :39:
  • Кактус:  о)) прямо парное молоко))  :puh14:
  • Васян:  тётьки!!! не ведитесь на Кактуса!!!!! у меня на Южном вода+41 С.... :446:
  • Кактус:  погоду смотрел сегодня)) в Египте вода +22)) вот так бы я окунулся))
  • Васян:  :26: факт!-тут без бухла-необойтись!!!! :446: -а у меня мараторий... :156:
  • Кактус:  я честно говоря сколько лет живу не понимаю купания в проруби на Крещение)) одно дело после бани в снег или в прорубь да.. горячий.. окунулся.. потом снова а баню... а другое дело прийти на речку... раздеться на морозе...скупаться.. одеться в холодную одежду.. жесть..
  • Кактус:  трям))  :b796c:
  • Васян:  :26: :26: :26: с наступающам!!!! нема у нас прорубей!!! плюсы -везде..+2С....готовлю корыто...но ск-в сон рубит нипадецки....ща-рубанусь....ночью в корыто святое плюхнусь... :156: :446: компаньонок нема.... :156:
  • Джина: Привет, Леша! :190:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

7. Топ-8 самых редких и красивых природных феноменов (Интересное и необычное) от Алексеевна 8. Хозяйке на заметку: как сохранить колбасу (Околокулинарии ) от Алексеевна 9. Этот специфический признак может свидетельствовать о ранней стадии слабоумия (Красота, здоровье и мода) от Алексеевна 10. Парадокс колеса (Интересное и необычное) от Алексеевна 11. Любимый парфюм принцессы Дианы (Интересное и необычное) от Алексеевна 12. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Кактус

Тема: Свекольный сок для здоровья  (Прочитано 145 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Ноябрь 2017, 14:35
Прочитано 145 раз
Оффлайн

lenanika

Команда
3
Реклама:
Свекла – невероятно полезный овощ, из которого можно приготовить множество блюд. Из сырой свеклы получают полезный сок с большим количеством витаминов. О его свойствах и поговорим.


 
Свекла наполнена питательными веществами и микроэлементами (калий, марганец, фолиевая кислота, витамин B6 и др.). Издревле во многих культурах использовали сам овощ и его сок для лечения различных болезней. Свекла богата очищающими и противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантами. Свекольный сок не только очень полезен для организма, но и весьма вкусен.

 Ниже представлены несколько полезных свойств этого напитка:
 
Укрепление костей

Остеопороз - истощение костей - особенно часто развивается в пожилом возрасте. Чтобы его предотвратить, нужно всячески укреплять кости. В этом деле может помочь и свекольный сок, который содержит марганец, витамин С, фолиевую кислоту и медь. Все эти вещества играют важную роль для поддержания прочности костной ткани.
 
Снижение давления

Высокое давление опасно тем, что может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Самый эффективный способ держать давление в норме - правильный и сбалансированный рацион. Было обнаружено, что сок свеклы снижает артериальное давление. Небольшая порция такого напитка раз в день способна помочь тем, кто страдает от гипертонии.
 

Детоксикация тела

Время от времени тело нуждается в детоксикации. С этим процессом организм и сам неплохо справляется. Но чтобы ему помочь вывести вредные вещества, токсины (особенно из печени), можно пропить недели две свекольный сок по стакану раз в день. Это позволит печени очиститься и улучшить производство своих клеток.
 
Повышение когнитивных функций

Если необходимо усилить работу мозга, то помимо умственной зарядки, омега-З жиров свекольный сок тоже будет полезен. Он способствует здоровью головного мозга, усиливая поступление кислорода в область, которая быстрее всех поражается в начале деменции. Свекла также содержит вещества, которые превращаются в оксид азота, помогая мозговым клеткам лучше сообщаться друг с другом.
 

Улучшение выносливости

Выносливость и сила важны для всех, особенно если человек много и активно работает физически. Сок свеклы помогает меньше уставать, хорошо насыщая организм энергией и витаминами. Две чашки сока в день могут заметно повысить уровень выносливости.
 

Контроль веса

Свекольный сок богат клетчаткой, поэтому он хорош для контроля веса и похудения. Клетчатка позволяет дольше чувствовать себя сытым, чтобы избегать вредных перекусов - одни из основных причин набора лишних калорий. Кроме того, свекольный сок улучшает работу кишечника, обладая легким слабительным эффектом. Это решает проблему с запорами и плохим пищеварением, что также способствует потере веса.
 

Борьба со старением

Лучший способ замедлить процесс старения - вести активный здоровый образ жизни, меньше нервничать и придерживаться сбалансированной диеты, в которую полезно включить свекольный сок. Свекла щедра антиоксидантами, активно сражающимися со свободными радикалами, разрушающими кожу и ускоряющими процесс старения. А еще этот напиток улучшает цвет лица.
 

Снижение уровня холестерина

Вредный холестерин может вызвать сердечные заболевания, что на сегодняшний день очень распространенная проблема, особенно в странах Европы. В качестве профилактики и для снижения уровня плохого холестерина полезно употреблять в пищу свекольный сок. Он благотворно влияет на сосуды, помогает их очищать и нормализовать кровоток.
 

Противопоказания:
 
Сок свеклы не стоит употреблять (либо в строгой дозировке после консультаций с врачом) при болезнях почек (особенно при камнях в почках), при подагре, хронической диарее, ревматоидном артрите, низком кровяном давлении, при повышенной кислотности в желудке, изжоге и диабете.
 ссылка

08 Ноябрь 2017, 16:18
Ответ #1
Оффлайн

Леонидовна

Команда
Хорошая вещь! Надо бы пропить курсом!