Лента 19 Ноябрь 2017, 08:41
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Лиса: Джина, Леонидовна:romashka7: Белочки, привет! :116:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1:
  • Джина: Доброе утро, Белочки!  :190:
  • KOSHA:  Давай! Спокойной ночи! Мансурычу :b796c:
  • KOSHA:  Ой, уже начинаю бояться :186:
  • Васян: всё-спать пошол..режым..(на работе не поспал.. :156:)-всем-пока!!! :24: :159:
  • Васян:  я тя -насквозь чую... :446:
  • KOSHA:  Не ну ты бы по акуратнее как то со своим нюхом, а то ишь, аж за 2000км чуешь. Как бы чего не вышло :186:
  • Васян:  вот и идите бухайте!!-не дышите на нас перегаром... :446:
  • KOSHA:  Тю скаженный! Да кто ж к тебе пристает то? :347:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. «Обороняша?» В соцсетях обсуждают нового сексуального пресс-секретаря (Новости) от Лиса 2. Все начнется завтра!!! Саакашвили анонсировал важное заявление (видео) (Новости) от Natasha 3. Женские секреты Людмилы Хитяевой: Три счастливых брака и отвергнутый Аристотель (Кино и ТВ) от Алина7 4. Целебная мазь из хозяйственного мыла (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 5. Волшебная соль (Наш дом и дача) от Леонидовна 6. Чеченец со стойким котом покорили кавказский интернет (В мире животных) от Леонидовна
7. Порноактер-рекордсмен пожаловался на бессюжетность современных секс-фильмов (Шоу-бизнес и его новости) от Леонидовна 8. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Лиса 9. Врача-реаниматолога сократили после съемок в фильме (Шоу-бизнес и его новости) от Джина 10. Как сало, сон и секс спасают от ОРВИ (Красота, здоровье и мода) от Леонидовна 11. «Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 19 ноября 2017, на 6 дней раньше (Новости слухи Дом 2) от Алина7 12. Алексей Чайчиц признался, кто покорил его сердце (Новости слухи Дом 2) от Алина7

Тема: Лучший способ бросить курить  (Прочитано 166 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

07 Ноябрь 2017, 23:47
Прочитано 166 раз
Оффлайн

KOSHA

Команда
1
Реклама:
Биологи и психологи со всего мира потратили не один год своей жизни, пытаясь найти лучший способ, помогающий людям бросить курить. Зачастую все советы делились на два типа: резкая остановка или постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Но какой из них работает лучше? Мы предлагаем совместить несколько действенных уловок, которые и в самом деле помогут вам бросить курить раз и навсегда.


Распространенная ошибка

Многие считают, что легче будет снижать количество выкуренных за день сигарет. Никола Хоули, работающий над проблемой никотиновой зависимости в Оксфордском университете, опубликовал исследование, полностью опровергающее этот способ. Согласно последним полученным данным, проще всего будет как раз резко прекратить употреблять табак.

Спортивная нагрузка

Одновременно с выходом из никотиновой зависимости придется начать и активную жизнь. Согласно выкладкам того же Никола Хоули, спортивные нагрузки помогают не только легче пережить неизбежную «ломку», но и способствуют скорейшему очищению организма. Все дело в повышенной скорости насыщения тела кислородом, который будет агрессивно влиять на дыхательную систему.

Электронный допинг

Как ни странно, но лучше всего бросить курить помогают электронные сигареты. Самый простой парогенератор обойдется вам в пару тысяч рублей — на сигареты в месяц уходит больше. С такой «парилкой» в организм будет поступать доза никотина без добавления вредных продуктов горения. Через какое-то время (неделя-две) можно перейти на жидкости без содержания никотина, а затем и полностью отказаться от эрзац-сигареты.

Алан Карр

Попробуйте прочесть знаменитую книгу Алана Карра «Легкий способ бросить курить». Совершенно непонятно, какими техниками пользуется автор, наполнивший свою небольшую брошюру всем известными фактами, но они действительно работают. Сигарета вызывает отторжение уже после первых глав; закрыв последнюю страницу вы с большой вероятностью не закурите больше никогда.

Диета из зелени

Жалоба на быстрый набор веса при отказе от табака — одна из самых распространенных. Дело в том, что обычный голод бывший курильщик путает с никотиновым и пытается «утешить» организм обильными трапезами. Вам поможет правильно сбалансированная диета, где не будет места алкоголю и кофе, зато будет достаточно зелени. Базилик, укроп, петрушка и сельдерей помогают выводить продукты распада никотина, очищая его от токсинов.
ссылка