Лента 23 Апрель 2018, 14:28
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Алька: Я ушла! Всем до вечера!  :flightkiss:
  • Васян: прикольный тортиг... :446:
  • Васян: фигасе-малооблачно ..без осадков...такая фигня с севера прёт-шописец.... :156: через пару часов начнёца... :446:
  • Васян:  :24: :24: :24:
  • Васян:  :24: Лис чо? кредит такой взял? :446:
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх: Всем здрям-с!!! :romashka7:
  • ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх:  Кому ты нужен, за какие то несчастные 55 руб)))   че так дешево продалсИ?. ой трусишка.
  • Васян:  та! небось с порга-заорал!" да здравствует Владимир Путин!"  :446:
  • Васян: всем привет!  :24: :159: чота утро незаладилось... :156: на знак налетел с однотороним движением(там его не было :156:) менты тут-как тут.. сошлись на скидке в 50 %-2.5 тыр.... :446:
  • Лиса: Прошу запутинцем меня не считать :vini2:

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

7. 🍃🍃🍃 НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 23 АПРЕЛЯ 🍃🍃🍃 (Интересное и необычное) от Васян 8. В Раде рассказали о главном требовании Запада к Украине (Новости) от Васян 9. 118. Рисовый суп с горошком: простой, вкусный и долгоиграющий (Горячие блюда) от Васян 10. Эка невидаль, подумаешь, отвезли парочку хомяков в лечебницу с непонятными забо (Новости слухи Дом 2) от Алексеевна 11. Настя Каменских -- женщина соблазнительная. Как пампушка, сожравшая борщ. (Житейские разговоры) от Sветлана 12. В кого превращается Ольга Бузова? (Шоу-бизнес и его новости) от Танюшка

Тема: Лучший способ бросить курить  (Прочитано 271 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

07 Ноябрь 2017, 23:47
Прочитано 271 раз
Оффлайн

KOSHA


1
Реклама:
Биологи и психологи со всего мира потратили не один год своей жизни, пытаясь найти лучший способ, помогающий людям бросить курить. Зачастую все советы делились на два типа: резкая остановка или постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Но какой из них работает лучше? Мы предлагаем совместить несколько действенных уловок, которые и в самом деле помогут вам бросить курить раз и навсегда.


Распространенная ошибка

Многие считают, что легче будет снижать количество выкуренных за день сигарет. Никола Хоули, работающий над проблемой никотиновой зависимости в Оксфордском университете, опубликовал исследование, полностью опровергающее этот способ. Согласно последним полученным данным, проще всего будет как раз резко прекратить употреблять табак.

Спортивная нагрузка

Одновременно с выходом из никотиновой зависимости придется начать и активную жизнь. Согласно выкладкам того же Никола Хоули, спортивные нагрузки помогают не только легче пережить неизбежную «ломку», но и способствуют скорейшему очищению организма. Все дело в повышенной скорости насыщения тела кислородом, который будет агрессивно влиять на дыхательную систему.

Электронный допинг

Как ни странно, но лучше всего бросить курить помогают электронные сигареты. Самый простой парогенератор обойдется вам в пару тысяч рублей — на сигареты в месяц уходит больше. С такой «парилкой» в организм будет поступать доза никотина без добавления вредных продуктов горения. Через какое-то время (неделя-две) можно перейти на жидкости без содержания никотина, а затем и полностью отказаться от эрзац-сигареты.

Алан Карр

Попробуйте прочесть знаменитую книгу Алана Карра «Легкий способ бросить курить». Совершенно непонятно, какими техниками пользуется автор, наполнивший свою небольшую брошюру всем известными фактами, но они действительно работают. Сигарета вызывает отторжение уже после первых глав; закрыв последнюю страницу вы с большой вероятностью не закурите больше никогда.

Диета из зелени

Жалоба на быстрый набор веса при отказе от табака — одна из самых распространенных. Дело в том, что обычный голод бывший курильщик путает с никотиновым и пытается «утешить» организм обильными трапезами. Вам поможет правильно сбалансированная диета, где не будет места алкоголю и кофе, зато будет достаточно зелени. Базилик, укроп, петрушка и сельдерей помогают выводить продукты распада никотина, очищая его от токсинов.
ссылка