Лента 20 Февраль 2018, 23:08
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Алексеевна:  Вася бесспорный любимец всехний! Он женщин не обижает и Родину любит  :274:
  • Джина: А Васю куда дели? Он тоже мой любимый.  :puh16:
  • Алексеевна:  Привет, Наташа! Раз на плитке есть темы о том, КАК нам всем плохо живется (даже если живется и не плохо вовсе), то значит твой любимый здесь, никуда не пропадал. Кто же нам еще расскажет, в каких какашках мы живем
  • tatsli:  мы?? Лисёнка!?? да никогда.. мы его любим :392:
  • ИВОЛГА: Мы никого не обижали - :186:  ни ЛИСУ  НИ КОТА
  • Джина: Татслик, Иволга!  :b796c: Вы Лисёнка не обижали? А Вася где?
  • ИВОЛГА: Приветики всем !
  • tatsli: Всем привет!  :romashka7: Джинуля))  :b796c:
  • Лёля: Джина:flightkiss:
  • Джина: Уезжала на неделю. Меня с 13 не было, только кажется, что долго.

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Секретные возможности вашей морозилки (Наш дом и дача) от Алексеевна 2. Веселые картинки на ночь (Флудилка и юмор) от Алексеевна 3. 12 звезд кино, скрывавших от поклонников и коллег свои проблемы со здоровьем (Кино и ТВ) от Алексеевна 4. Что умела делать 10-летняя девочка век назад на Руси (Интересное и необычное) от Алексеевна 5. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Алексеевна 6. Похоронен, но все еще жив: Сталлоне опроверг слухи о своей смерти (Новости) от Алексеевна
7. К бывшему сотруднику «Фабрики троллей» пришла полиция (Новости) от tatsli 8. Губерниев о допинг-пробе Крушельницкого: Нам конец (Спортивный обозреватель) от Лёля 9. А что случилось с вашим ваучером? (Интересное и необычное) от Джина 10. 5 дней без современных технологий – нелёгкое испытание для современного человека (Интересное и необычное) от Grunger 11. Генштаб распорядился подавить сотовый сигнал на российских базах в Сирии (Новости) от Лиса 12. 20 февраля - День профессионального алкоголика (Интересное и необычное) от Осень

Тема: КАК СНЯТЬ СУДОРОГИ В НОГАХ  (Прочитано 302 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Октябрь 2017, 12:30
Прочитано 302 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
КАК СНЯТЬ СУДОРОГИ В НОГАХ


 

Судороги в икроножной мышце – не редкое явление. А связано оно, прежде всего, с недостатком жидкости в организме, или недостаточным содержанием в крови магния и калия. Чтобы снять судорогу, нужно по возможности встать на холодный пол или потянуть на себя носок ноги, растереть икроножную мышцу. На снятие судороги понадобиться минуты 3, а если судорога застала Вас в водоёме, то нужно рукой противоположной сведённой судорогой ноги притянуть стопу к колену, чтобы снять напряжение, другой рукой продолжая грести к брегу. На берегу необходимо сделать массаж и воздержаться от дальнейшего купания.

Судорога икроножных мышц не безобидное явление, закончиться она может трагически, если вовремя не взять себя в руки. Для снятия спазма мышц некоторые люди рекомендуют носить с собой булавку, но в случае судороги можно растеряться и просто забыть о том, что нужно делать. Так что проще научиться снимать спазмы с помощью массажа. Для профилактики можно выполнять простое упражнение – вставать на «цыпочки», помогает снять напряжение с мышц ног. Не следует ходить на высоких каблуках и в тесной обуви, избегать переохлаждения, отказаться от крепкого чая или кофе и от спиртных напитков.
Рубрики:    ЗДОРОВЬЕ

 

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль.

Автор KOSHA

Ответов: 1
Просмотров: 377
Последний ответ 24 Апрель 2017, 19:03
от Леонидовна
Как капуста поможет снять боль в пояснице?

Автор Лайм

Ответов: 0
Просмотров: 240
Последний ответ 18 Январь 2015, 12:50
от Лайм
14 способов быстро снять стресс.

Автор Нина

Ответов: 13
Просмотров: 331
Последний ответ 17 Сентябрь 2015, 12:10
от Ясень
Как снять отек с лица быстро?

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 260
Последний ответ 22 Июнь 2017, 14:06
от KOSHA
Как легко снять интоксикацию организма

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 341
Последний ответ 15 Ноябрь 2017, 16:41
от Леонидовна