Лента 21 Январь 2018, 00:48
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • ИВОЛГА: Всем ночной привет!
  • Лёля:  Ну как бы  это уже третий внук будет  (надеюсь всё будет хорошо).
  • Лёля: Джина:flightkiss: :116:
  • Васян:  :24: :24: :24: ну-кагбы поздравлять низя-но все ждём!!!!(молодая совсем....мои уже в школу пошли давно... :156:)
  • Васян:  всмысле-с пивасом?-та -канешна! я так-и делаю!!!! вот ещё чо есть!
  • Джина: Молодцы ! :b796c:
  • Лёля: Белочки,  доброго вечера, а у меня скоро внук будет! В апреле!
  • Вованыч:  Можно на пиво заменить?
  • Васян:  эт-от старости!...глицын надо жрать.... :156: :446:
  • Вованыч:  Не, не помню  :446:

Перейти в чатотопик


Тема: 5 золотых правил от японского врача  (Прочитано 296 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

17 Сентябрь 2017, 18:04
Прочитано 296 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
1
Реклама:
 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОТ ЯПОНСКОГО ВРАЧА ШИГАКИ ХИНОХАРА


Этому японскому врачу 105 лет.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

Вот 5 золотых правил, которым он следует сам:

1.Не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Просыпайтесь с утра и весь день делайте что-то полезное.
Именно это позволяет жить.

2.Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать. Живите легко!

3.Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса. Ешьте для жизни, но не живите для еды.

4.Не надо слепо следовать указаниям врача. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь. Музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем врачи. Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть.

5.Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи. Разрабатывайте мышцы.

Сигэаки Хинохара, автор книги "Жить долго, жить хорошо".