Лента 18 Июль 2018, 19:32
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • lenanika:   Макрон конечно дорвался до обнимашек  :8: :446:
  • Васян:  :446: :446: :446:
  • Васян:  :446: :446: :446: ...Ну что же, вот и определился рейтинг мировых лидеров: Трамп опоздал к королеве… Путин опоздал к Трампу… Но пока ни один не решился опоздать к Путину…
  • Васян:  :446: :446: :446:
  • Васян: а чо за игра такая? :156:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян:  :24: :24: :24:  шо там? мужык -жывой?  :156: мои поздравления!!!! :159: :159: :159: Ясного неба и семь футов под килем!!! :26: :26: :26:
  • Васян: всем привет!!! :24: :159:
  • Васян:  спасибо Джинулька!!!  :24: :24: :24: а то бинзин вчера рано кончился... :446:
  • Джина: Доброе утро!!! :190:
  • Алька: Джина:446: это точно!

Перейти в чатотопик

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Диета от Лисовой  (Прочитано 328 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

17 Сентябрь 2017, 04:43
Прочитано 328 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:

ДИЕТА ОТ ЛИСОВОЙ

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 20:28 + в цитатник
LAMKA_2012 (Независимый_калейдоскоп) все записи автора
Не знаю видите вы отличия на этих фотографиях или нет, но Я явно вижу! Муж мой разницы не видит например))🙈.Но девушки думаю заметят)). Различия между левой и правой фотографией в 2,5 кг и 1 месяц (54,5 и 52 кг)❣️.
Готовилась я весь месяц к Доминикане), к отпуску как говорится, чтобы идеально все было)). Ну вроде бы чуть приблизилась к нужному результату, но не до конца если честно)😎. Подготовка проходила в Лайтрежиме без стресса для организма☝️. Слишком себя люблю, чтобы мучать))😍.
Сейчас расскажу как готовилась), поэтому сохраняйте пост, чтобы не потерять☝️❗️.
1. Антицеллюлитный массаж и обертывания🙂. Это реально очень нужный, даже необходимый процесс в похудении! Введите его в свою программу, помимо спорта и #пп. Я склонна к целлюлиту, и даже правильное питание и спорт мне не давали Абсолютно гладкой кожи. А массаж помог и обертывания помогли. Хотя я прошла на полный курс, всего 3-4 сеанса вроде.
2. Едим больше зелени, овощей, свежих салатов,из хлебов только чёрный цельнозерновой, супы сейчас в тему☝️, рыбу, запечённый овощи(🍏🍅🍆🍓🥑🍤🌰🥜🍲🥘) и т.д. Сейчас такой огромный выбор вкусных и полезных блюд, что я не понимаю зачем есть Гадость, которая наносит урон телу. Интернет Вам в помощ, как говорится☝️, #пп рецептов сейчас завались, да и в рестах всегда есть выбор😋.
3. Не есть на ночь! ☝️ Сначала будет тяжело), Но☝️ Мне например помогает разговор с так называемым голодом)). Я говорю ему (естественно не в слух))), -"ну ну, провоцируешь меня!) А я не поддамся! Посмотрим кто кого)). Ну в этом духе)) 🙈И я естественно побеждаю 🤜💪! Не могу же я какому то "Голоду" проиграть)).
4. Спорт! Почему на последнем месте?) потому что спорт он держит ваше тело в тонусе, делает его подтянутым и красивым👄. Можно конечно убиваться на Кардио каждый день), но все же это не мой формат). Я предпочитаю регулярные эффективные занятия на прокачку нужных частей тела и вам того же советую))👸! #лисовафит #лисовапп.
Надеюсь пост Вам был полезен, мои дорогие💓💓💓. Очень интересно про ваши методы и секреты в достижении фигуры мечты!) 🔝 Я знаю что многие читают комменты, поэтому делитесь друг с другом и со мной тоже❤️❤️❤️.

17 Сентябрь 2017, 10:28
Ответ #1
Оффлайн

Лёля


Мне не нра...

 

Редакция-"Две драки с участием Лисовой"

Автор Лайм

Ответов: 1
Просмотров: 565
Последний ответ 06 Июль 2015, 19:16
от Николь
И снова рубрика о Лисовой,которой "все завидуют"))

Автор Нина

Ответов: 3
Просмотров: 499
Последний ответ 06 Август 2015, 13:42
от Николь
Васо личный папараци Лисовой.Васо- Курящая Лисова

Автор vikbur

Ответов: 3
Просмотров: 562
Последний ответ 25 Август 2015, 12:30
от Николь
"Популярная правда. Друзья разрушили семью" с участием А. Лисовой, К. Бородиной,

Автор Нина

Ответов: 0
Просмотров: 571
Последний ответ 31 Март 2016, 17:18
от Нина
Эдгар Гаспаров :"Вне камер сняли всю правду от Артемовой и Лисовой "...

Автор Лайм

Ответов: 1
Просмотров: 625
Последний ответ 03 Апрель 2015, 15:40
от Зайка