Лента 25 Сентябрь 2017, 16:26
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • KOSHA:
  • Лёля: Доброе утро белочки, мальчики и девочки!         :flightkiss: :flightkiss: :flightkiss:
  • Лиса: Утро  :190:
  • Not a fan: Привет  :116: :puh1: :romashka7:
  • Леонидовна: Добрый вечер! :puh1:
  • Джина: Всем-всем привет!  :romashka7:
  • ИВОЛГА: Доброго дня всем! :romashka7:
  • Кактус: Доброе утречко))  :190:
  • Лёля: Доброго воскресного дня, беелооочкиии!!! :flightkiss: :e138f:
  • KOSHA:  Спокойной ночи!!!

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Украинские танкисты «переходят в наступление» (ФОТО) (Новости) от ИВОЛГА 2. В Тернополе 13-летний подросток украл кабинку с колеса обозрения (Новости) от ИВОЛГА 3. В Египте археологи нашли папирус с технологией строительства пирамид (Интересное и необычное) от ИВОЛГА 4. Кубанские каннибалы рядом с вами (Новости) от ИВОЛГА 5. Лидер «Христианского государства» оказался судим за убийство и разбой (Новости) от lenanika 6. Как магия, оккультизм и эзотерика служили Гитлеру (Тайны века) от ИВОЛГА
7. Найден тайный центр Гитлера по созданию ядерной бомбы (Новости) от ИВОЛГА 8. В зоопарке Токио дали имя родившейся в июне панде (В мире животных) от ИВОЛГА 9. Россия первая в мире по любви к котикам (В мире животных) от Not a fan 10. Выборы в Германии предопределили распад коалиции и дрейф в сторону России (Новости) от ИВОЛГА 11. Агент А/201. Наш человек в гестапо | Телеканал "История" (Тайны века) от ИВОЛГА 12. Грамотный человек — враг «свидомита» (Новости) от ИВОЛГА

Тема: О культуре потребления питьевой воды  (Прочитано 95 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Сентябрь 2017, 18:29
Прочитано 95 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
О культуре потребления питьевой воды



Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



 

Источник: ссылка