Лента 23 Ноябрь 2017, 16:57
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Леонидовна: Привет! Отдохнул без интернета!
  • Кактус: Приветик всем)) у меня интернета с ночи нет))  :116:
  • Васян: всем-привет!!! :24: :159:
  • La Peregrina: Белки, привет! :82fc1:
  • KOSHA: Джина, Not a fan, Леонидовна:190: :190: :190:
  • KOSHA:
  • Леонидовна: Доброе утро! :puh1: Я уже с телефона подглядываю!
  • Not a fan: Утро доброе!  :puh1: :romashka7:
  • Джина: Доброе утро, Белочки! :190:
  • Лёля: Not a fan:98839:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Веселые фотографии с животными (Флудилка и юмор) от Леонидовна 2. В театре Армена Джигарханяна опровергли информацию о госпитализации артиста (Кино и ТВ) от Леонидовна 3. Тата Блюменкранц собирается открыть кафе (Новости слухи Дом 2) от КалюНатка 4. Марину Тристановну обвинили в афере (Новости слухи Дом 2) от КалюНатка 5. Последний бой генерала. За что Ратко Младичу дали пожизненное? (Интересное и необычное) от Леонидовна 6. Новости в пересказе! (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна
7. Теперь будет настоящая борьба: за нефть, за воду и трубу (Новости) от Врагунесдаетсяваряг 8. ЕВГЕНИЯ ФЕОФИЛАКТОВА И МУСТАФА САНДАЛ. (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 9. Бывшие в прямом эфире (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 10. Захар Саленко уверяет, что он не может жить без Леры Фрост (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 11. Народ требует вернуть Иосифа Оганесяна обратно (Новости слухи Дом 2) от Леонидовна 12. Водохранилища на Ставрополье устланы тоннами мертвых мальков (Новости) от Леонидовна

Тема: О культуре потребления питьевой воды  (Прочитано 139 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

15 Сентябрь 2017, 18:29
Прочитано 139 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
О культуре потребления питьевой воды



Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



 

Источник: ссылка