Лента 21 Ноябрь 2017, 23:10
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • KOSHA:  Твои ж коврижки :347: :347: :347:
  • Васян:  укро транс газ... :446:
  • KOSHA:  Первая пробная партия пошла через Лисью трубу в Пердяевых горках! :186:
  • Васян:  на Украине начали разабатывать сранцевый газ..... :156: 
  • KOSHA:  :347: :347: :347: Мощное производство! :347: :347: :347:
  • Васян:  пасикрету!!! тока-никаму!!!! :156:
    (кликните для показа/скрытия)
  • KOSHA:  Да ты шо? Никак свою трубу завел? не иначе как к нашему врезку на халяву сделал :347:
  • Васян:  ага и пиндосовский газ у него дешевле нашего... :156: :446:
  • KOSHA:  Не иначе как Лис метнулся кабанчиком, всех проинформировал :186: :186:
  • Васян: Кактус, здарова!"!!! :159: :159: :159:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Светлана Ходченкова рассекретила нового любовника (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA 2. Под грифом «Секретно»: в Крыму были найдены пять ядерных объектов ХХ века (Тайны века) от KOSHA 3. Жуткое фото изменившегося Задорнова в гробу (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA 4. Адвокат упал в обморок на рассмотрении дела Захарченко (Новости) от KOSHA 5. Ведущая "Дома-2" поставила завистливого Солнцева на место (Новости слухи Дом 2) от KOSHA 6. Мертвая стриптизерша: признания девушек по вызову о самых странных клиентах (Интересное и необычное) от KOSHA

Тема: Немецкая диета  (Прочитано 214 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Август 2017, 05:44
Прочитано 214 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:
Немецкая диета



Данный рацион питания был разработан немецкими специалистами совсем недавно. И в силу своей эффективности эта диета ужа успела помочь многим полным женщинам сбросить от пяти до семи килограмм всего за 13 дней.

Описание немецкой диеты
Немецкая диета отличается своей простотой, но наряду с этим всё же заставляет ощутить лёгкое чувство голода. Если вас это не пугает, то можете смело приступать к борьбе со своим лишним весом, вооружившись безотказным рационом питания, меню которого мы предлагаем ниже:

Меню немецкой диеты:
Понедельник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай

Обед: пара сваренных вкрутую яиц, 80-граммовая порция заправленного подсолнечным маслом шпината и один томат.

Ужин: куриная котлета, салат из лука и помидоров с подсолнечным маслом.

Вторник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: два мандарина средних размеров, салат из капусты и помидоров с подсолнечным маслом.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, зелёный салат и порция варёной телятины.

Среда:

Завтрак: чай

Обед: яйцо вкрутую, порция моркови с подсолнечным маслом, 100-граммовая порция твёрдого сыра жирностью до 50%.

Ужин: порция салата из груши, мандарина и яблока.

Четверг:

Завтрак: яблочный сок.

Обед: порция отварной или жареной рыбы, яблоко и помидор.

Ужин: куриная котлета, 150-грамовая порция заправленного подсолнечным маслом зелёного салата.

Пятница:

Завтрак: небольшой стакан морковного сока.

Обед: порция жареной курицы, 100-граммовая порция зелёного салата.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, одна тёртая морковь с подсолнечным маслом.

Суббота:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: небольшая порция жареной говядины, 150-граммовая порция белокочанной капусты, заправленная лимонным соком.

Ужин: тёртая морковь с подсолнечным маслом, твёрдый сыр жирностью не выше 50%.

Воскресенье:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: порция отварной курятины.

Ужин: пара любых фруктов (апельсинов, слив, груш, яблок кроме бананов).

С конца первой и до конца второй недели диету необходимо повторить.

Данный рацион требует послушного соблюдения указанного порядка блюд и полностью исключает употребление сахара. В перерывах между приёмами пищи нужно и кипячёную или минеральную воду.

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 378
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 373
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "5 столовых ложек" - минус 20 кг за месяц!

Автор Лайм

Ответов: 2
Просмотров: 501
Последний ответ 06 Апрель 2016, 18:02
от Лайм
Диета «Спичка» — твои лишние килограммы сгорают на глазах. И никаких жестоких ог

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 421
Последний ответ 17 Июль 2017, 18:49
от Врагунесдаетсяваряг
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА Очень простая и эффективная диета!

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 426
Последний ответ 12 Июль 2017, 07:20
от Леонидовна