Лента 18 Август 2017, 00:27
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • KOSHA:  На рыбалку когда? Рыбы хочу билин :179: :186:
  • KOSHA:  Это щас, а днем? :shock:
  • Васян:  :446: :446: :446:
  • Васян: НЕ! щас и у меня +25С.... :156:
  • KOSHA:  Ни фига себе прохладно :385: У нас вечером +25, чуть не сдохла, все сквозняком открыто, как ты там у меня выживаешь, еще и сисьге требуешь, удивительное как говорится рядом :228:
  • Васян: Кыся мая!!! :24: :24: :24: кедоф-нема ...сисьге-разошлись.... :156: жара хоть спала...прохдадно сёдня было +32 С :446:
  • KOSHA:  Гвоздь тебе в кеды! Приперся! Шо тама все сисьге уже спать разбрелись :347: :347: :347: Привет рыжая морда лиТца :23:
  • Васян: всем-привет!!!! :159: :24: а про сисьге-сёдня было-чо? :446:
  • Кактус: Да)) друзья)) следите пожалуйста что бы любая обнаженка, жестокость, или откровенные топики попадали в раздел 18+ Спасибо)
  • Кактус: KOSHA:b796c:

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

1. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от KOSHA 2. Как на самом деле выглядит космос (Интересное и необычное) от KOSHA 3. Как на Руси подтверждалось отцовство (Интересное и необычное) от KOSHA 4. Этим советам более 100 лет, но насколько же гениальные люди жили тогда! Вау! (Интересное и необычное) от KOSHA 5. «Отличалась цветом кожи»: приехавшую к сыну нигерийку, выдворили с Украины (Новости) от KOSHA 6. Пластуны: почему их называли самыми "опасными" казаками (Интересное и необычное) от KOSHA
7. Путин лишает Прибалтику белорусского транзита (Новости) от KOSHA 8. 12 — летняя невеста, история о которой невозможно молчать (Интересное и необычное) от Кактус 9. С Днём рождения, Вованыч!!!! (Праздники и поздравления) от KOSHA 10. Кое-что о русалках (Интересное и необычное) от KOSHA 11. Девушка купила перепелиное яйцо в магазине и положила его в клетку к попугаю (Интересное и необычное) от KOSHA 12. ПЕРЕКУР ИЛИ КАМАСУТРА. ДВОР ФИЛФАКА - 3 (Житейские разговоры) от lenanika

Тема: Немецкая диета  (Прочитано 140 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Август 2017, 05:44
Прочитано 140 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:
Немецкая диета



Данный рацион питания был разработан немецкими специалистами совсем недавно. И в силу своей эффективности эта диета ужа успела помочь многим полным женщинам сбросить от пяти до семи килограмм всего за 13 дней.

Описание немецкой диеты
Немецкая диета отличается своей простотой, но наряду с этим всё же заставляет ощутить лёгкое чувство голода. Если вас это не пугает, то можете смело приступать к борьбе со своим лишним весом, вооружившись безотказным рационом питания, меню которого мы предлагаем ниже:

Меню немецкой диеты:
Понедельник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай

Обед: пара сваренных вкрутую яиц, 80-граммовая порция заправленного подсолнечным маслом шпината и один томат.

Ужин: куриная котлета, салат из лука и помидоров с подсолнечным маслом.

Вторник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: два мандарина средних размеров, салат из капусты и помидоров с подсолнечным маслом.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, зелёный салат и порция варёной телятины.

Среда:

Завтрак: чай

Обед: яйцо вкрутую, порция моркови с подсолнечным маслом, 100-граммовая порция твёрдого сыра жирностью до 50%.

Ужин: порция салата из груши, мандарина и яблока.

Четверг:

Завтрак: яблочный сок.

Обед: порция отварной или жареной рыбы, яблоко и помидор.

Ужин: куриная котлета, 150-грамовая порция заправленного подсолнечным маслом зелёного салата.

Пятница:

Завтрак: небольшой стакан морковного сока.

Обед: порция жареной курицы, 100-граммовая порция зелёного салата.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, одна тёртая морковь с подсолнечным маслом.

Суббота:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: небольшая порция жареной говядины, 150-граммовая порция белокочанной капусты, заправленная лимонным соком.

Ужин: тёртая морковь с подсолнечным маслом, твёрдый сыр жирностью не выше 50%.

Воскресенье:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: порция отварной курятины.

Ужин: пара любых фруктов (апельсинов, слив, груш, яблок кроме бананов).

С конца первой и до конца второй недели диету необходимо повторить.

Данный рацион требует послушного соблюдения указанного порядка блюд и полностью исключает употребление сахара. В перерывах между приёмами пищи нужно и кипячёную или минеральную воду.

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 317
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 258
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "5 столовых ложек" - минус 20 кг за месяц!

Автор Лайм

Ответов: 2
Просмотров: 403
Последний ответ 06 Апрель 2016, 18:02
от Лайм
Диета «Спичка» — твои лишние килограммы сгорают на глазах. И никаких жестоких ог

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 313
Последний ответ 17 Июль 2017, 18:49
от Врагунесдаетсяваряг
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА Очень простая и эффективная диета!

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 316
Последний ответ 12 Июль 2017, 07:20
от Леонидовна