Лента 19 Июль 2018, 03:17
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • KOSHA:  В личке :347:
  • Васян:  забыл уже ..кинь... :156: склирос проклятый... :156:
  • KOSHA:  Коть, не начинай. Ты же знаешь где я. И потом я всегда же рядом! Спокойной ночи дорогой!!! :b796c:
  • Васян:  :23: новых нема... :156: я спать! бинзин кончаеца...не теряйся! а то впоймаю-надаю папопи! :23: всем-пока!!! :24: :159:
  • KOSHA:  Ты шо мне старые фотге подсовываешь? С Вованом на пару наловили! А я одна свою! :228: :347:
  • Васян:  " учись... студент!"  :156: :446:
  • KOSHA:  Коть, ну они же не на спининг ловят. это мы не сетями и то удавлюсь за такую рыбку! Это меня рядом не было, когда ты выпускал! :347:
  • Васян:  зря...низя так... :156: я выпускаю.... :156:
  • Васян: KOSHA,  а у меня чота не ладица с рыбалкой! чи епиня не дальние..чи кордон нитот... :446: кароч-одни окуня... :156: да и пекло у нас шописец было...40 С...щас мож сгонять по прохладе... :156:
  • KOSHA:  Ну ты сказал! Да шоб я свое лакомство выпустила???? Да я тебяяя....... :347: Наши в ночь ловят, сеть катерами тянут, где там сортировать то тебе будут? Идет конечно вся в ход.

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Немецкая диета  (Прочитано 242 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Август 2017, 05:44
Прочитано 242 раз
Оффлайн

Леонидовна

Команда
3
Реклама:
Немецкая диета



Данный рацион питания был разработан немецкими специалистами совсем недавно. И в силу своей эффективности эта диета ужа успела помочь многим полным женщинам сбросить от пяти до семи килограмм всего за 13 дней.

Описание немецкой диеты
Немецкая диета отличается своей простотой, но наряду с этим всё же заставляет ощутить лёгкое чувство голода. Если вас это не пугает, то можете смело приступать к борьбе со своим лишним весом, вооружившись безотказным рационом питания, меню которого мы предлагаем ниже:

Меню немецкой диеты:
Понедельник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай

Обед: пара сваренных вкрутую яиц, 80-граммовая порция заправленного подсолнечным маслом шпината и один томат.

Ужин: куриная котлета, салат из лука и помидоров с подсолнечным маслом.

Вторник:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: два мандарина средних размеров, салат из капусты и помидоров с подсолнечным маслом.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, зелёный салат и порция варёной телятины.

Среда:

Завтрак: чай

Обед: яйцо вкрутую, порция моркови с подсолнечным маслом, 100-граммовая порция твёрдого сыра жирностью до 50%.

Ужин: порция салата из груши, мандарина и яблока.

Четверг:

Завтрак: яблочный сок.

Обед: порция отварной или жареной рыбы, яблоко и помидор.

Ужин: куриная котлета, 150-грамовая порция заправленного подсолнечным маслом зелёного салата.

Пятница:

Завтрак: небольшой стакан морковного сока.

Обед: порция жареной курицы, 100-граммовая порция зелёного салата.

Ужин: пара сваренных вкрутую яиц, одна тёртая морковь с подсолнечным маслом.

Суббота:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: небольшая порция жареной говядины, 150-граммовая порция белокочанной капусты, заправленная лимонным соком.

Ужин: тёртая морковь с подсолнечным маслом, твёрдый сыр жирностью не выше 50%.

Воскресенье:

Завтрак: ржаной сухарик, чай.

Обед: порция отварной курятины.

Ужин: пара любых фруктов (апельсинов, слив, груш, яблок кроме бананов).

С конца первой и до конца второй недели диету необходимо повторить.

Данный рацион требует послушного соблюдения указанного порядка блюд и полностью исключает употребление сахара. В перерывах между приёмами пищи нужно и кипячёную или минеральную воду.

 

Диета "Сжигаем жир"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 432
Последний ответ 24 Ноябрь 2017, 22:46
от KOSHA
Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 487
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 549
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "Яйца и апельсины"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 395
Последний ответ 26 Январь 2018, 08:52
от Леонидовна
Простая и полезная диета "Лесенка"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 381
Последний ответ 15 Январь 2018, 06:30
от Леонидовна