Лента 18 Июль 2018, 13:42
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Васян:  :446: :446: :446: ...Ну что же, вот и определился рейтинг мировых лидеров: Трамп опоздал к королеве… Путин опоздал к Трампу… Но пока ни один не решился опоздать к Путину…
  • Васян:  :446: :446: :446:
  • Васян: а чо за игра такая? :156:
    (кликните для показа/скрытия)
  • Васян:  :24: :24: :24:  шо там? мужык -жывой?  :156: мои поздравления!!!! :159: :159: :159: Ясного неба и семь футов под килем!!! :26: :26: :26:
  • Васян: всем привет!!! :24: :159:
  • Васян:  спасибо Джинулька!!!  :24: :24: :24: а то бинзин вчера рано кончился... :446:
  • Джина: Доброе утро!!! :190:
  • Алька: Джина:446: это точно!
  • Джина: Доброй ночи! Хороших снов. :190: У каждой уважающей себя женщины есть одна пара туфель, которая ей жмёт, одно платье, которое ей мало, одна помада, которая ей не идёт и один мужик, который испортил ей жизнь.
  • Лёля: Джина, спасибо! Вам тоже приветы!

Перейти в чатотопик

Активность

* Тестовые последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Почему не рекомендуется есть после щести  (Прочитано 383 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Август 2017, 02:39
Прочитано 383 раз
Оффлайн

Алька


4
Реклама:
ПОЧЕМУ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ

Очень часто людям, имеющим лишний вес, рекомендуют начинать худеть с очень простого правила: не кушать после 6 часов вечера. Многие относятся к этому скептически, не понимая, каким образом это поможет потерять лишний вес. Логично предположить, что если целый день поглощать пирожные и шоколадки, а в шесть часов лечь спать, то ничего не изменится. При таких условиях, это действительно так. Но давайте разберем, чем способна помочь такая диета и почему можно или нельзя есть вечером.

Первое, что необходимо отметить, цифра 6 – весьма условная. Можно не есть и после 7, 8 и даже 10 часов вечера. Но необходимо при этом соблюдать два золотых правила здорового питания:

- Отказаться от приема пищи необходимо за четыре часа до сна;
- Промежуток между ужином и завтраком должен составлять не менее 12 часов.

Принцип «Не есть после» заключает в себе гораздо больший смысл, чем обычная диета. Дело в том, что эти правила должны соблюдать ежедневно, в течение всей жизни. Только так можно не только сохранить фигуру, но и поддержать отличное здоровье.

Все то, что человек съедает в последние четыре часа перед сном, не просто не переваривается должным образом, но и наносит вред пищеварительной системе, и даже организму в целом. Еще со школы каждый из нас знает, что во время сна все системы организма работают очень медленно, а обменные процессы и вовсе теряют свой путь. Пища, оставшаяся в желудке и кишечнике, не расщепляется на простейшие вещества, а превращается именно в то, что принято называть шлаками.

Смотрите фрагмент беседы с известным диетологом доктором Ковальковым ▼

ссылка


 

Красота после 50 — краситься или не краситься?

Автор KOSHA

Ответов: 0
Просмотров: 590
Последний ответ 14 Июнь 2017, 22:06
от KOSHA
Невероятные факты о какао! Вот почему так необходимо пить какао.

Автор lenanika

Ответов: 3
Просмотров: 349
Последний ответ 27 Январь 2018, 02:05
от Алексеевна
А потом спрашивают: " Почему такая ностальгия по прошлому?"

Автор Лайм

Ответов: 2
Просмотров: 446
Последний ответ 23 Май 2015, 22:56
от Николь
"Мёд, если есть, то его сразу нет!"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 252
Последний ответ 06 Ноябрь 2017, 10:20
от Леонидовна
Вот почему важно знать свою группу крови, даже если не собираетесь ее сдавать

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 624
Последний ответ 18 Февраль 2017, 21:13
от ТАНЮНЯ