Лента 19 Август 2017, 16:04
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус:  скажи мужу что он модератор)) раз уехал на охоту на троллей))  :446:
  • Джина: Привеееет! Вон, катер причалил, пойду на троллей смотреть.  :186: слово какое придумали для рыбалки, дураки что ли?
  • Not a fan:  Привеет  :puh1: :puh1: :puh1:
  • KOSHA: Джина:b796c: :b796c: :b796c: партизанка ты наша! Главное замаскируйся там по лучше и сиди под админкой!  :186:
  • Джина: Трям-претрям! Бездельничать вроде хорошо, но непривычно. Это дом отдыха ВМФ, среди сосен, на таком как бы выступе в Финский залив. МТС не берет, вай фай в кафе, где надо что то заказать, ( кофе 100 руб), или на улице под окном администрации. Я шакалью под окном, как и большинство хитромудрых. Муж уехал на троллинг, я в непонятках-КУДА?!!!! Оказуется это рыбалка такая.  :181: как вы? Скучно без Белок.
  • Алька: Мужики там не наливают. Разворачиваемся😂😂😂😂 Китайцы, такие китайцы
    (кликните для показа/скрытия)
  • Кактус:  приветики))  :b796c:
  • Кактус:  дарова))  :puh16:
  • Кактус:  и тебе трям))  :b796c:
  • Кактус:  и Вам трям))  :b796c:

Перейти в чатотопик

* Последние сообщения

1. На Украине задержана трёхкратная чемпионка по тхэквондо — Дарья Мастикашева. (Новости) от Алька 2. Турки в тысячу раз симпатичнее русских мужчин (Флудилка и юмор) от Ришуля 3. Владимир Жириновский представил своего внебрачного сына (Новости) от KOSHA 4. Роспотребнадзор предупреждает: во Вьетнаме — лихорадка Денге (Новости) от KOSHA 5. Селевой поток в Крыму снес десятки автомобилей на своем пути (Новости) от KOSHA 6. Чатовая тема (Админ раздел - помощь) от Кактус
7. Петербурженка, которую искали 2 дня, все это время лежала в подвале больницы (Новости) от Кактус 8. Абсурдные новости. 18 августа 2017 года (Новости) от ИВОЛГА 9. Звезды с психическими расстройствами (Шоу-бизнес и его новости) от KOSHA 10. На Украине будут сажать в тюрьму за посещение Крыма (Новости) от KOSHA 11. Новейшие американские гранатометы для Украины (Новости) от ИВОЛГА 12. Хирург поставил спектакль про войну у горы Гасфорта (Новости) от ИВОЛГА

Тема: Почему не рекомендуется есть после щести  (Прочитано 223 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

08 Август 2017, 02:39
Прочитано 223 раз
Онлайн

Алька

Команда
4
Реклама:
ПОЧЕМУ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ

Очень часто людям, имеющим лишний вес, рекомендуют начинать худеть с очень простого правила: не кушать после 6 часов вечера. Многие относятся к этому скептически, не понимая, каким образом это поможет потерять лишний вес. Логично предположить, что если целый день поглощать пирожные и шоколадки, а в шесть часов лечь спать, то ничего не изменится. При таких условиях, это действительно так. Но давайте разберем, чем способна помочь такая диета и почему можно или нельзя есть вечером.

Первое, что необходимо отметить, цифра 6 – весьма условная. Можно не есть и после 7, 8 и даже 10 часов вечера. Но необходимо при этом соблюдать два золотых правила здорового питания:

- Отказаться от приема пищи необходимо за четыре часа до сна;
- Промежуток между ужином и завтраком должен составлять не менее 12 часов.

Принцип «Не есть после» заключает в себе гораздо больший смысл, чем обычная диета. Дело в том, что эти правила должны соблюдать ежедневно, в течение всей жизни. Только так можно не только сохранить фигуру, но и поддержать отличное здоровье.

Все то, что человек съедает в последние четыре часа перед сном, не просто не переваривается должным образом, но и наносит вред пищеварительной системе, и даже организму в целом. Еще со школы каждый из нас знает, что во время сна все системы организма работают очень медленно, а обменные процессы и вовсе теряют свой путь. Пища, оставшаяся в желудке и кишечнике, не расщепляется на простейшие вещества, а превращается именно в то, что принято называть шлаками.

Смотрите фрагмент беседы с известным диетологом доктором Ковальковым ▼

ссылка