Лента 19 Февраль 2018, 17:29
  • Соцрегистрация/вход
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн
collapse

* Регистрация

Привет!!! Добро пожаловать, тут Белок.Нет! Зато есть много всего интересного!

Пройдите простую регистрацию РЕГИСТРАЦИЯ. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу!

Уважаемы гости форума. Если у Вас есть вопросы или проблемы в этой теме Вы можете писать без регистрации https://belok.net/index.php?topic=60312.0. Всегда рады Вам помочь.

* Чатотема

  • Кактус: вечерний трям))  мальчикам пиво  :puh16: девочкам цветы))  :romashka7: :romashka7: :romashka7:
  • Not a fan: Привет  :puh1: :romashka7:
  • Осень: Добрый вечер, дорогие белочки!  :24:
  • ИВОЛГА:  а до меня так и не дошло  в чем проблема то .... все нормально ведь  у нас
  • ИВОЛГА: Всем привет!
  • Milka1985:  Вот и я в недоумении.... Всем доброго и плодотворного дня
  • Кактус:  приветик)) мы не обижаемся)) а я так вообще не понял в чем суть вопроса))  :romashka7:
  • БЕЛАЯ: я не хотела во всеуслышание это объявить. простите. только сейчас увидела. стыдноВАТО.
  • БЕЛАЯ: всем спасибо все свободны. не хочу видеть в прикреплённых темах мои неответы. не обижайтесь.
  • La Peregrina: Белки, всем - привет! :82fc1: Хорошего дня вам! :puh1:

Перейти в чатотопик

Активность

* Последние сообщения

1. Народные промыслы :наше или не наше... (Интересное и необычное) от lenanika 2. 5 дней без современных технологий – нелёгкое испытание для современного человека (Интересное и необычное) от Алексеевна 3. ШАВЛЯ - УЗБЕКСКАЯ КАША (Горячие блюда) от lenanika 4. 7 стильных советов, как омолодить свой образ с помощью гардероба (Красота, здоровье и мода) от lenanika 5. Несколько рецептов любителям морепродуктов (Салаты) от lenanika 6. Скульптуры, над которыми не властны законы физики (Интересное и необычное) от Ришуля
7. Современная мода сезона весна-осень 2018 (Красота, здоровье и мода) от lenanika 8. Дмитрий Харатьян наконец постарел (Шоу-бизнес и его новости) от Ришуля 9. Караченцова после пятой "химии" привезли на банкет к Кабо (Шоу-бизнес и его новости) от lenanika 10. Доказательства того, что коты — многогранные личности (Флудилка и юмор) от Врагунесдаетсяваряг 11. МОК считает, что в пробу Крушельницкого могли что-то подмешать‍ (Новости) от Алексеевна 12. История появление мандарин в Абхазии (Интересное и необычное) от Алексеевна

Тема: Диета этого датчанина – 150 бананов в неделю  (Прочитано 242 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

07 Август 2017, 19:30
Прочитано 242 раз
Онлайн

Леонидовна

Команда
2
Реклама:
ДИЕТА ЭТОГО ДАТЧАНИНА – 150 БАНАНОВ В НЕДЕЛЮ



Студент поведал миру о своей необычной вегетарианской диете, которая состоит из 150 бананов в неделю.


День Дэйна Нэша (Dane Nash) начинается со смузи из 12 бананов, после которого он на протяжении всего дня еще съедает 10 бананов.



Парень рассказывает, что около 80% калорий он получает от употребления в пищу травы/фрукта, все же остальные проценты он в основном получает от ежедневного поглощения 1-го килограмма шпината. Нэш говорит, что такой рацион — это его особая сыроедная вегетарианская диета, состоящая из сырых фруктов и овощей, которая обходится ему приблизительно в 210 долларов в месяц.

Несмотря на то, что диетологи предостерегают его о том, что при такой диете он не получает все необходимые питательные вещества, парень продолжает питаться бананами, игнорируя все их советы.


Дэйн говорит: «Эта диета сильно мне помогла, ведь теперь я чувствую себя намного лучше чем когда-либо, так как смог взять под контроль свое здоровье и жизнь».

Дэйн, рост которого 1 метр 85 сантиметров и вес 79 килограмм, увлекся веганством 2 года назад, дабы избавиться от прыщей.


«Я стал вегетарианцем, после чего, прочитав об этом чуть больше, понял, что оптимальной для людей диетой является употребление в пищу только сырых фруктов и овощей», — добавляет он.

«Все виды существ едят сырую пищу, но люди почему-то начали готовить еду, и это на самом деле для нас не очень хорошо.»

«Последние пять месяцев, или около того, я полностью сидел на сырой …диете — за исключением одного или двух раз, когда ел рис.»



Дэйн, проживающий в городе Бристоль, каждый месяц покупает 4-5 18-килограммовых ящика с бананами. Его утренний смузи также состоит, помимо бананов, еще и с 200-250 грамм шпината. Иногда в свой напиток он добавляет спирулины, которые, как он утверждает, содержат практически все самые необходимые для организма питательные вещества и состоят из 60 процентов белка. Не обходит своим вниманием он и другие дары природы, охотно кушая ягоды, груши и апельсины.



Его обычный ужин состоит из «огромной» порции салата, состоящей из двух пучков салата и разной другой зелени и фруктов, которые дополнены авокадо. Все это дает ему в общей сложности около 3000 калорий в день.

«Вы можете есть столько, сколько захотите, пока не почувствуете, что вы насытились, — говорит Дэйн. Также он говорит, что бананы желательно есть поспевшими. — Желательно, чтобы они были желтыми с коричневыми вкраплениями. Внешне они должны напоминать такие, что уже начали подгнивать. Именно тогда они очень мягкие и сладкие.»



Свой рацион он еще насыщает витамином B12 — обычно его можно найти в большинстве мясных и молочных продуктах — а также семенами льна и витамином D, чтобы обеспечить организм Омега-жирными кислотами.

Помимо строгой диеты, Дэйн регулярно старается выполнять различные физические упражнения.

В свою очередь, Люси Паттерсон (Lucy Patterson), диетолог из клиники Southville Nutrition в Бристоле, заявляет, что его диета испытывает недостаток в некоторых основных питательных веществах: «Он, конечно ест много бананов. Но в его диете не хватает нескольких очень важных питательных веществ, особенно белков и жиров, а также питательных микроэлементов (особенно жирорастворимых питательных веществ) — особенно важно их разнообразие».



Она продолжает: «Вся его диета дает ему очень большое количество углеводов — каждый банан содержит около 27 грамм углеводов, то есть в день у него получается около 567 грамм. Это может привести к дефициту глюкозы в крови, что, возможно, в будущем приведет его к преддиабетному состоянию. Не включая в свой рацион какую-либо животную пищу или действительно растительные элементы, он рискует, из-за недостатка витаминов А, D, Е и К, заполучить жирорастворимый гиповитаминоз».



Также женщина рассказывает, что есть более здоровые способы придерживаться вегетарианской диеты, но, к сожалению, парень не особо хочет в это вникать, так как он считает свою диету правильной и полезной.

Источник →

 

Диета "Пушинка"

Автор Леонидовна

Ответов: 1
Просмотров: 422
Последний ответ 17 Март 2017, 16:37
от Нина
Диета"-1кг в день"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 461
Последний ответ 27 Июль 2017, 16:27
от Леонидовна
Диета "Сжигаем жир"

Автор lenanika

Ответов: 1
Просмотров: 361
Последний ответ 24 Ноябрь 2017, 22:46
от KOSHA
Диета "Яйца и апельсины"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 256
Последний ответ 26 Январь 2018, 08:52
от Леонидовна
Простая и полезная диета "Лесенка"

Автор Леонидовна

Ответов: 0
Просмотров: 283
Последний ответ 15 Январь 2018, 06:30
от Леонидовна